# イントロダクション 大平信高の目標実現ジム。この番組は、独自の目標実現法、行動イノベーションメソッドで、 本気で変わりたい人が本当に生きたい未来に指を指し一歩踏み出し、夢や目標を形にする行動のヒントをお届けしているVoicyです。 今日のテーマは、週刊課のコツについてお届けしていきます。 # 習慣化のコツ はい、それでは本日もお届けしていきます。 今日のテーマはですね、週刊課のコツということでお届けしていきます。 本題に入る前に一つお知らせです。 おかげさまでやる気に頼らず、すぐやる人になる37のコツが25万部、19スリートッパーいたしました。 本当にありがとうございます。 感謝を込めまして、いろんな企画を今考えているんですけど、その第1弾ですね、 可能性をどんと広げる目標実現事務2024年7月ということで、 オンライン開催で参加無料でご参加いただけるショートプログラムですね、 企画をさせていただきましたので、よかったらVoicy普段聞いてくださっている方ですね、 エントリーしていただければなと思います。 ご興味ある方はリンクをご覧ください。 はい、それでは今日の本題に入っていきたいと思います。 週刊課のコツということで、日頃からお伝えしているように、 すぐやる人になって行動力が上がったその次のテーマとして、 やはり続けるという週刊課というところですね、 ここが次の課題になってくるかなと思います。 やはりいい週刊ですね、いい週刊に囲まれたライフスタイルですと、 やはりそれほどですね、日々何か必死になって努力するという感覚がないにもかかわらず、 もしいい週刊が一つでも二つでも三つでもあるという状態ですね、 やはり作っておいていただきますと、 その週刊が自分を守ってくれるということにもなりますし、 そのいい週刊が上りのエスカレーターに乗っているかのごとくですね、 それほど必死に毎日努力しているという感覚はないんだけれども、 過去にいい週刊形成をしていた、ある意味貯金みたいなものが威力を発揮してくれて、 いい週刊が自分が行きたい未来へと連れてってくれるみたいなことってあると思うんですよね。 なのでやはり行動力を上げたその次の課題ですね、 いい週刊を少しでも増やしていっていただくというのは、 とてもとてもお勧めしたいことなんですよね。 でも、いきなりいい週刊というのがポンポン増えるということにはならないということですよね。 書籍のすぐやる人になる37コツを見下さっている方はもうご存知の通りですね。 やはり脳は変化を嫌いますし、脳はめんどくさがり屋ですし、 やはりいきなりガラッと変えようとしたいというその気持ちは本当によくわかる。 私も本当に常に特にうまくいかなかった、もがいていた頃はですね、 一発逆転を狙っていましたので、その大きな変化を一気に変えるぞみたいな、 一夜にしてガラリと変えるぞみたいなですね。 そんな風に意気込みでは失敗し、意気込みでは失敗しという繰り返しをしていたので、 今度こそということでガラリと変えていきたい、大きく変えていきたいという気持ちはすごく大切だと思いますし、 でも実際問題を変えようとするとやはりうまくいかないということですね。 なので少しずつ変えていくということですね。 もう少しずつ変えていくときに、今日お勧めしたいのは、 もう1日1個でいいです、1日1ポイントでいいので、 でも何か1つ、1つの行動とかですね、1つの処様、動作みたいなところを何かいい方向に変えてみるということですね。 もう1個でいいです。1個できたら自分に丸をしてOKを出していくということですね。 でもこの1日1個、よく1日1前みたいな、1日1ついいことをしましょうみたいなことを言ったりもしますけれども、 それと似たような形で1日1個、1ポイントでいいので、何かいい方向に、 生きたい未来に繋がるような方向に自分の行動を変えていく、増やす、より良くしていくみたいなことを1ポイントでいいので、 ぜひやってみていただければなと思います。 もう本当に例えばいろんなこと柄があると思いますけれども、1行ですね、より集中した状態で本を読んでみるみたいなことでもいいと思います。 またいつもよりも少し早足で歩いてみるということでもいいですし、逆にいつもよりゆっくりですね、 周りの景色を楽しみながら歩いてみるみたいなことでもいいと思います。 気持ちを込めて挨拶をしてみるとか、相手の話をより共感的に少しだけ聞いてみるということでもいいです。 まずは1日1ポイントですね、何か自分の行動を1個でいいので、1ポイントでいいので、いい方向に変えてみるということですね。 でもこれを毎日続けたら1年後、365日後、どんな異常となっているかというのをぜひイメージ、想像していただきたいんです。 そうするとこの小さな変化、まず1つ変えるということの積み上げがものすごく大きなインパクトを及ぼすんじゃないかという期待感を持っていただけるんじゃないかなと思います。 今日はそんなワンテーマでお届けさせていただきました。 それでは今日のボイシー、以上とさせていただきます。 よかったらいいね、チャンネルフォロー、コメントなどお待ちしております。 それでは今日も自分主張最高の1日となるよう、生きたい未来に指を指し、今できる一歩、重要アクションから一緒に一歩踏み出していきましょう。 それではまた次のボイシーでお会いしましょう。応援しています。