# イントロダクション 大平信高の目標実現事務、この番組は独自の目標実現法、行動イノベーションメソッドで、 本気で変わりたい人が本当に行きたい未来に指を指し、一歩踏み出し、夢や目標を形にする行動のヒントをお届けしているVoicyです。 今日のテーマはですね、大きめの目標に挑んでいる人へというテーマでお届けしていきたいと思います。 # 「ぶっとんだ目標」に挑み続けるコツ３選 はい、それでは今日もスタートしていきます。 今日のテーマはですね、 少し大きめな目標をですね、 に挑んでいる人へというテーマでお届けしていきます。 本題に入る前に一つお知らせです。 今週の日曜日ですね、10秒の音セミナーリアル限定で、 久しぶりに開催いたします。 あと3名ですね、参加いただけますので、 よかったら詳細、リンクチェックいただければなと思います。 はい、では今日もスタートしていきたいと思います。 今日はですね、大きめな目標に挑んでいる人へというテーマで、 お届けしていきたいなと思います。 大きめな目標ということはですね、 ある意味、まだ登ったことのない山というか、 前人未到の何か、例えば会社でのですね、 完全な新規プロジェクトみたいな形で、 それに向けて、1年、2年先に向けてですね、 今取り組んでいます、みたいな方もいらっしゃるかもしれませんし、 数年後、何か念願のカフェをですね、 オープンしたいんだ、みたいな、 そういうことで取り組んでいる方もいらっしゃるかもしれませんし、 一緒に難易度の高い資格の勉強に、 今挑んでいるんだ、みたいな方もいるかもしれません。 そんな風に何か数ヶ月とかですね、 数週間ぐらいの何か努力で形になるものもあればですね、 やはり年単位で挑んでいくものもあるんじゃないかなと思います。 今日はその割と大きめのサイズの目標だとか、 プロジェクトだとかに挑んでいる方のですね、 何か少しでも参考になればなということで、 お話をさせていただきたいなと思います。 少し先の未来ですね、大きめの目標というのは、 非常にそこに挑み始めるぞ、みたいな、 最初のタイミングでは結構なエネルギーというか、 ワクワク感もあるでしょうし、 もしそれが本当に叶ったら、みたいな形で、 結構最初の段階というか、それをよしやるぞと決めて、 挑み始めたタイミングでは結構ワクワクするし、 それこそドパミンも出るし、 わりかしスムーズに進んでいくんじゃないかなと思います。 ところがですね、だんだん日が経ってきて、 遠いが故にですね、いわゆる結果というか成果みたいなものが見えにくいというか、 これ頑張っているものの果たしてたどり着けるんだろうかと、 あの遠い地点に私は到達できるんだろうか、 遥か高い山に本当に登頂することができるんだろうかということで、 時折ですね、やはり大きな目標であればあるほど気が遠くなるという、 やっぱり大丈夫なんだろうかと、 逆に不安の方が大きくなってくるみたいなことが、 やっぱり起こってくるんじゃないかなと思います。 今日はそんな時にですね、 まずはこんな風に考えてみてはどうですかという提案がいくつかございますので、 お試しいただければなという風に思っております。 お勧めな観点が3つございます。 1つ目がまずは3つの声に分けて聞いてみるということですね。 その目標の達成とかその目標のプロセスについてですね、 自分が考えている頭の声と体の声ですね、 日々の何か勉強だとか準備だとかプランニングだとか打ち合わせとか取り組んでいる中で、 体の声は何と言っているのかみたいなところですね。 あとは心の声、本当はぶっちゃけどう思っているのかみたいなところですね。 この3つの声を、やっぱり頭の声ばかり聞いていると、 やはり不安の方にフォーカスをしすぎていたりとか義務感の方にばかり意識がいって、 まるまるしなければというところでがんじからめになったりとかですね、 あとは体の声を軽視しすぎてですね、無理をしすぎますと、 やはりもう本当にやっぱり体が資本ですので、 どんどん体がどんどん疲れたりだとか無理をしすぎますと、 結局それがメンタルの方にも及んで余裕がない状態ですね。 そうするとやっぱり自分の良い部分がなかなか発揮できない、 理想的な状態からは離れた状態になってしまうんですね。 なのでこの3つの声で時折その目標に関してだとか、 日常ですね、3つの声をチェックしてみるというのはまずお勧めしたいことです。 そして2つ目が、改めてその大きめなプロジェクト、大きめな目標ですね、 の目的は何なのか、自分は何のために、 どんな思いを実現したくて、どんな感情を味わいたくて、 自分は何のために、どんな価値を提供したくて、 その目標に挑むんだろうかという目的を改めてチェックしていただくということですね。 これが2つ目になります。 そして3つ目ですね、大きめな目標に挑むときに一番やっぱりお勧めなのが、 マイルストーンをまずは3つ置いてみませんかということですよね。 今現時点から2年後のプロジェクト、指導みたいなところが例えばあるとします。 そしたらその間に、現在地とその目的地の間に、 まずは3つマイルストーンを置いてみるということです。 まずは半年後ですね、こういった出来事が起こっていたらいいなとか、 半年後までは最終ゴール地点に向けてこれぐらいのことができていたらいいな、 これぐらいまで進んでいたらいいなという、まず半年後のマイルストーンですね。 その次に1年後のマイルストーン、そしてその次に1年半後のマイルストーン、 そして2年後に着地するみたいなところですね。 その途中経過で、このマイルストーンでこのタイミングではこれぐらいまで進めておきたい、 そしてここでこんな出来事、こんな成果、結果少しでも出ていたらいいなみたいなですね。 そんなスモールゴールをセッティングするというのはすごくすごくお勧めです。 なぜならその山の上だけを見ていると高すぎてちょっと溜め息が出るという時はやっぱりあるんですよね。 私もその本、今でこそ次の本が8号目、9号目まで来ているので、今はあと少しということで、 だんだん肩の裏が折り始めているというか、あとラストスパートみたいな感じでいるんですけれども、 やっぱり始めた当初というのはこれまた始まったなというところで、 最初はいいんですよね。最初はよしということで結構サクサクいくんですけれども、やっぱりどこかで行き詰まるんですよね。 ということで、うーってなる時があるんですけれども、やはり今日お伝えしたマイルストーンを置くというところですね。 まずは1節までにここまで何章だけ分だけ掘らせようみたいな形で、 やっぱりその目標を分割するというか、その途中経過が定められますと、 まずは一番近いマイルストーンまで頑張ろう、取り組もう、集中しようということで、 結果前に進み始めるみたいなことが私もよくございますし、 なのでこのマイルストーンは何か数字とか基準を用いて、より分かりやすくして置いていくということですね。 その一番手前のマイルストーンを是非目指していくということですね。 そうすることで日々の行動目標とか取り組み内容みたいなものもより決めやすくなるんじゃないかなと思います。 今日は少し大きめな目標に挑んでいる人へというテーマでお届けさせていただきました。何かの参考になれば幸いです。 # 編集後記 本日お越しいかがでしたでしょうか? ここ最近ですね、大きめの目標とか事柄に対して 挑戦してますという方の相談とかコーチングセッション 何人か重なりましたので、そういった方への応援メッセージも兼ねて 収録をさせていただきました。 それでは今日も自分自身の最高の1日となるよう 生きたい未来に指を指し、今できる重要なアクションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のVoicyでお会いしましょう。 本日もお聞きいただきましてありがとうございました。応援しています。