TOPビジネス経営・マネジメント大平信孝の【 行動イノベーションラジオ 】『やる気に頼らず「すぐやる人」に!』【セルフマネジメント】「やり切る」ための小ネタ2選07:57 2022年12月26日 648再生 問題を報告する 再生する シェアする #行動 #小ネタ #やり切る力 #行動イノベーション 大平信孝の【 行動イノベーションラジオ 】『やる気に頼らず「すぐやる人」に!』プレミアム放送配信中!01:061.タイトルコール06:522.「やり切る」ための小ネタ2選https://amzn.to/3yNI4ivコメント感想・質問・応援メッセージを書こう とにかくうさぎが好きのしんご2022年12月27日のぶ先生、ありがとうございます。LABOメンバー皆様こんにちは。やり切るための小ネタ2選15分タイマー今は読書に使ってます。29日からお休み気が緩みそうなので意識的にタイマーを使う回数を増やします。そして、その結果ゆっくりする時間を増やします。ありがとうございます。2返信 Acali2022年12月26日のぶ先生、皆様こんちは。今回もありがとうございます!ますます変化の波が大きくなりつつある中先生がおっしゃるように自分の価値観、自分軸を強いものにしていきたいと思いました。キッチンタイマーは自己流ですが音の違いなどで仕事用、お料理用、洗濯、お風呂用などに使い分けして大活躍しています。今回のお話をお聞きして、キッチンタイマーをもう一つ購入して新たな気持ちで取り組みたくなりました。あらゆる力の手を借りて大きな波に呑まれずに乗り越えていきたいです!3返信 ゆうすけ2022年12月26日今回の学び・To doは下記2点です。・15分に区切るなどキッチンタイマーを活用する。・場所の力を借りる。→読書専用のカフェ、自分と向き合う専用カフェを見つけるなど。今朝もカフェに行って、2023年はどのような年を過ごしたいのか言語化しました!→「そのためにできることは何か」はしていませんでしたが…。すでに使用しているキッチンタイマーが性能が良くないので、このVoicyを聴いている時に新しいタイマーをAmazonで購入しました!ですので、キッチンタイマーを活用します!3返信 みっさ2022年12月26日・キッチンタイマー・アンカリング先生の本を読んでからキッチンタイマーを使い始めて集中力が上がり、自分は集中力が何分持つのかを知ることができました。アンカリングは今模索中で、ベストな場所を年内に見つけて、来年から取り組みたいです!4返信
続けるコツ その2 5分・18時間前・ 131再生AI目次新習慣を定着させる具体的な始め方とは?既存の習慣にプラスする「続ける」秘訣続けるためのハードルを極限まで下げる方法「10秒アクション」とアクセスしやすさの鍵自己成長を加速させる継続行動の積み重ね
続けられないを乗り越えるコツ 6分・昨日・ 205再生AI目次新しい習慣、なぜ定着しないのか?脳の現状維持機能との賢い向き合い方既存ルーティン活用と効果的な絞り込み休んでもOK!忘れないためのリマインダー目的を見失わない、モチベーションの源泉
悩みの正体は「事実」ではなく「解釈」かもしれない 6分・一昨日・ 262再生AI目次「事実」と「感情」を分ける視点日常に潜む出来事の「真実」とは感情を消耗させない冷静な対処法エネルギーを守る「分離」の効用冷静な自分を作る思考の習慣化
今日から10月。残り3ヶ月で人生を変えるコツ 8分・10月1日・ 337再生AI目次激動の9ヶ月間、そして新たな変化への期待2026年残り3ヶ月の秘められた可能性1日10分の積み重ねが激変を生む秘訣知的好奇心を高め最高の年末を迎える方法年末に向けて加速する「ギアアップ」の提案とは
自分のパターンに気づき、変えていく勇気 7分・9月30日・ 338再生AI目次自分の行動パターンに気づく俯瞰の視点成果が出ない「スライドパターン」の実態価値ある行動を習慣化するセルフマネジメント「積み上げパターン」が育む成長と自信の源泉パターン変革を加速する「両輪」の活用法
自分を俯瞰すると次の一歩が見えてくる 6分・9月29日・ 363再生AI目次日常を「主観」だけで生きる危うさ上空から見る自分のライフスタイル俯瞰で見つける無駄と焦りの正体タイムラインと空間軸の活用術新たな視点が導く次なる一歩とは
強みは「意識する」して使うと武器になる 7分・9月28日・ 331再生AI目次持ち味や強みを見極める重要性弱みではなく強みに注力する理由強みを活かし成果へ繋げる具体例強みがもたらす成長とWin-Winの関係意識的な強み活用が未来を拓く
ダラダラスマホを卒業!自分を取り戻す2つの習慣 6分・9月27日・ 366再生AI目次ダラダラスマホの浪費時間、どう防ぐ?スマホやめられない人へ 代替行動の重要性スマホの代わりに「読書」で得られる知恵と恩恵「ノートに書く」で未来をデザイン 手書きの効果浪費時間を自己投資へ!未来を拓く時間の逆転術
表情とコトバが素敵な未来をつれてくる 8分・9月26日・ 317再生AI目次最高の言葉を引き出すコーチングの裏側相手の心を開く「安全な場」創造の鍵相手の心を掴むモナリザの微笑み効果リスペクトが導く「丁寧な言葉」の真意豊かな対人関係を築く自己チェックの習慣
LABOメンバー皆様こんにちは。
やり切るための小ネタ2選
15分タイマー
今は読書に使ってます。
29日からお休み
気が緩みそうなので
意識的にタイマーを使う回数を増やします。
そして、その結果ゆっくりする時間を増やします。
ありがとうございます。
今回もありがとうございます!
ますます変化の波が
大きくなりつつある中
先生がおっしゃるように
自分の価値観、
自分軸を強いものに
していきたいと思いました。
キッチンタイマーは
自己流ですが音の違いなどで
仕事用、お料理用、洗濯、お風呂用
などに使い分けして大活躍しています。
今回のお話をお聞きして、
キッチンタイマーを
もう一つ購入して
新たな気持ちで取り組み
たくなりました。
あらゆる力の手を借りて
大きな波に呑まれずに
乗り越えていきたいです!
・15分に区切るなどキッチンタイマーを活用する。
・場所の力を借りる。
→読書専用のカフェ、自分と向き合う専用カフェを見つけるなど。
今朝もカフェに行って、2023年はどのような年を過ごしたいのか言語化しました!
→「そのためにできることは何か」はしていませんでしたが…。
すでに使用しているキッチンタイマーが性能が良くないので、
このVoicyを聴いている時に新しいタイマーをAmazonで購入しました!
ですので、キッチンタイマーを活用します!
・アンカリング
先生の本を読んでからキッチンタイマーを使い始めて集中力が上がり、自分は集中力が何分持つのかを知ることができました。
アンカリングは今模索中で、ベストな場所を年内に見つけて、来年から取り組みたいです!