# イントロダクション おはようございます。大平信長の朝一コーチング。このVoicyではミッドライフをもっと豊かに、しなやかに、クリエイティブに生きるための行動のヒントを毎朝4時30分にお届けしております。 今日のテーマは目標を起動させるおテーマにお届けします。大平信長の朝一コーチング、今日もスタートしていきます。 # 景色が一変する「ある要素」目標を起動させるコツ それでは今日もスタートしていきたいと思います。 そんなに入る前に一つお知らせです。 久しぶりにですね、オープンセミナーでかつリアル開催ですね。 しかも10人限定、ランチ会とノート付き、 しかも27万部突破の特別価格で参加いただけるという、 ちょっとですね、プレゼント企画というか特別な企画ですね。 今募集中ですので、よかったらリンク欄チェックしていただければと思います。 はい、では今日もスタートしていきたいと思います。 今日のテーマはですね、目標を起動させるというところで、 今日お伝えする要素をですね、ある意味抑えていただくと、 ある意味見える景色が本当に変わっていく、 そういったすごく大事な要素をですね、 今日お伝えできればなというふうに思っております。 やっぱりいつか取り組めたらいいなとか、そのうち実現させたいとか、 もう少し時間的、精神的な余裕ができてからみたいなふうに思う時ってないでしょうか。 でもそんなふうにですね、思っている間は不思議なくらい、 実際何も動き出しませんし、時間だけが経過するということにもなっているかなと思います。 でも今日お伝えするこの一つの要素を加えるだけで、 目に飛び込んでくる景色とか情報が変わってくるということなんです。 そのスイッチとはですね、何なのかというと、 シンプルにその目標に日付を入れるということになります。 例えばいつかフルマラソン完走したいっていうよりも、 2026年の3月1日に東京マラソン完走したみたいな、 そんな形で日付を入れてみるということです。 この瞬間からですね、例えば来年の3月1日東京マラソン完走したというふうに、 やはり決めしたとすると、日付を決めたとすると、 情報がですね、前よりもどんどん自然と入ってくるということも起こってき始めると思います。 脳の模様体付加付けラスが働き始めるということでもあるかなと思いますけれども。 あとはそう決めることで行動の優先順位が変わるということになります。 来年の2026年3月1日には完走しているということはということで、 そこから逆算して何が必要なんだろうか、どういう準備を、 どういう自分になっていたらいいんだろうかということで、 何をしたらいいのかといったときに、いろいろやることがある中で行動の優先順位。 まずはやっぱり体を鍛えていくとか、ランニングを習慣化していくとか、 行動の優先順位が明らかに変わっていきます。 そしてやらなきゃというのがやりたいに変わるということですね。 結局この日付がある目標があると、やっぱりそれに向けて意識が本当に向いていくし、 そして例えばマラソンなどであれば、達成の瞬間を味わいたいみたいな形で、 やらなきゃいけないというよりはやりたいという形に変わっていく、 行動の中身とか行動の意味も変わってくるかなと思います。 以上のような日付を入れるだけなんですけれども、 期限を切ることで、期限マジックといったことが起こり始めるということなんですよね。 しかもこの目標が無難な目標というか、 人から聞いて良さそうだなぐらいのレベルの目標というよりは、 自分が本当に生きたい未来というか思い出のある自分自身の本音ベースの目標であればあるほど、 そのインパクトは大きいかなと思います。 なぜかというと、やっぱり漠然としているわけですよね。 誰もが通常は何もしないと。 この漠然とした未来というのが、期限というものを決めたことによって、 現実的なアクションプランとして変換され始めるということなんですよね。 どうやって時間を使っていったらいいんだろうか。 本当に達成するにはというところで。 なので、最近目標を立てているものの、 何か最近ワクワクした感覚がないなとかですね。 という場合は、ある意味立てた目標が立てっぱなしになっているか、 その目標が自分にとって意味あるものにまだなりきれていない可能性があるんですよね。 なので、ぜひですね、 今日この講師を聞いていただいたことを一つのきっかけにしていただいて、 改めて自分が本当に行きたい未来、本当にやりたいこと、 本当に理想としている未来に近づく目標というのは何なのかというのを仮決めしてみてください。 そしてその目標についての何かですね、具体的な日付ですね。 いついつまでにこういう状態になっていたいという達成日を、 この日付をですね、これも仮決めしてみてください。 そしてそれもできたらですね、目標を決めて達成日、日付も決めることができたら、 誰かにですね、よかったら宣言してみてください。 ちょっと宣言するのは気恥ずかしい、まだちょっとという場合は、 声に出してみるだけでもOKです。 やっぱり誰かに宣言するときはやはり意地悪な人とか、 ドリームキラー的にそんな無理だよみたいなという意地悪な人よりは、 好意的にある意味親友レベルとか本当に何でも話せる友人、親友みたいな方にですね、 だと中身とかを応援してくれることが多いと思いますので、 宣言する相手は選んでいただきたいと思うんですけども、 そんな風に誰かに宣言してみるみたいなところもおすすめです。 こんな風に起源があるからやはり行動が生まれると思いますし、 そして行動、実際に行動するからこそ新しい気づき、成長にもつながっていくというところですね。 なのでやっぱりいつかっていうその口癖を今からに変えていくためにも、 この目標に日付を入れてみるということですね。 ぜひお試しいただければなと思います。 目標を一緒に立てるワークショップ、10秒ノートのメソッドを使いながら、 一緒に目標を立てるワークショップを9月7日土曜日午前10時から、 そしてランチ会も含めますと13時まで開催する企画がございます。 東京のアザブジューマンで開催しますので、会場の関係で10名限定という小規模にはなりますけれども、 特別価格でご参加いただけるものですので、よかったらURLチェックいただければなと思います。 はい、では今日はですね、目標を起動させるというテーマでお届けさせていただきました。 よかったらいいね、チャンネルフォロー、コメントなどお待ちしております。 それでは今日も自分史上最高の1日となるよう、行きたい未来に指を指し、 今できる一歩、自由ワークショップから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のご試しでお会いしましょう。 本日もお聞きいただきましてありがとうございました。応援しています。