# イントロダクション おはようございます。大平信長の朝一コーチングこのVoicyではミッドライフをもっと豊かにしなやかにクリエイティブに生きるための行動のヒントを毎朝4時30分にお届けしております。 今日のテーマはですねリスタートするコツお届けしていきます。大平信長の朝一コーチング今日もスタートしていきます。 # 休み明けもスムーズに動ける「キーワード3選」 はい、それでは今日もお届けしていきたいと思います。 今日はリスタートのコツということで、 まあ、あの、どれちの休みで月曜日という方もいるでしょうし、 少し長めのお休みで、 お盆休み明けの月曜日という方もいると思いますけれども、 リスタートをですね、していくためのコツということで、 お届けできればと思います。 本題に入る前に一つお知らせで、 今度ですね、目標設定のワークショップリアルで 久しぶりに開催しますのでよかったら、 ご興味ある方はURLをチェックいただければと思います。 では今日はリスタートするコツということで、 まあ、またですね、日曜が戻ってくるみたいな、 いう方が多いのではないかなと思いますけれども、 その時のちょっとした、 マインドセットというかコツみたいなところをですね、 お届けできればなと思います。 で、私の座右の銘というかですね、 大事というか好きな言葉の一つでもあるんですけれども、 一つはもう無理しないってやつですね。 やっぱり無理は続きませんので、 やっぱりまあ、 自分のやっぱりその体の声を聞くみたいな、 少し前の帽子でもお届けしましたけれども、 やっぱり自分の今の状況、状態ですね、 といったところにしっかり耳を傾けながらですね、 疲れ気味なのであればやっぱり無理をしないというところをですね、 無理は続かないので、 あまりこうアクセル踏みすぎないみたいなところって大事かなと思いますし、 あとはシンプルにできることを着実にやっていくみたいなところですね。 ちょっとこう休みが特に長かった方は、 お仕事の感覚というかにまだこうアジャストいきなりしきれるというのは難しいと思いますので、 だんだん慣らしていくみたいなところで、 まずは本当にこう簡単にできること、 作業ベースのことをですね、 着実にやっていくみたいな、 まずは確認するところかなとか、 まずは単純作業からみたいなところとか、 スタートしていくというところかなと思います。 なのでこのリスタートをしていくコツというのは、 音はある意味だから、 焦りすぎるとあまりよろしくないですよね。 早くペース元に戻さなければって焦りすぎてですね、 ついちょっとこう丁寧さを欠くというか、 確認不足で進めてしまったりとかですね、 とにかく気合でとか、 あれもこれもとにかく全部こなそうとかですね、 みたいな形とかですね、 そんな形に慣れすぎてしまうとやっぱりよろしくないと思いますので、 ある意味ゆっくり丁寧に焦らずに、 無理をせずに、 そして今できることからですね、 着実に進めていくっていうところですね。 そういったスタンスがこのリスタートにはお勧めなのかなと思います。 またいずれ感覚がつかめてくるっていうようなタイミングが来ると思いますので、 その時にまたアクセルを踏んでいくみたいなところですね。 そこからより集中力を高めたりだとか、 そこからより難易度の高い緊急ではないけれども、 重要な仕事にも着手し始めていくみたいな形ですね。 そうすると好循環がまた生まれていくみたいなことにもなってくると思いますので、 とにかく焦らないで、無理をしないで、 できることから取り組んでいく。 そんなシンプルなですね、 今日は考え方みたいなところをお伝えをさせていただきました。 そしてもう1ポイントを付け加えとするならば、 そのできることにフォーカスをして、 何か1つの作業が終わったとします。 メールいつ返したとか、 何かしらポイントを取れたとか、 何か1つのことが完了したら、 そこでしっかり丸をつけるというかですね、 自分できたということで、 しっかり自分自身に1個できたことに対してのですね、 バカバカしいかもしれませんし、 当たり前かもしれませんが、 でもこれはできたというところで、 赤ペンでチェックしてもいいですし、 丸をしてもいいですし、 みたいな形で自分が決めて行動したことに対して、 よしできた、OKという形で丸をつけるということですね。 こんな本当に小さなささやかなことだとしても、 でも今日5つ進めることができたみたいな形、 10個進めることができたみたいな小さな案件だとしても、 そんな形でまずは感覚を取り戻していくみたいなところが、 リスタートのコツかなと思います。 今日は本当にシンプルなんですけれども、 でも意外とこれを押さえておけば、 比較的スムーズにリスタートを切れるのではないでしょうか、 みたいなところをお届けさせていただきました。 何かの参考になれば幸いです。 それでは今日のVC以上とさせていただきます。 よかったらいいね、チャンネルフォロー、コメントなどお待ちしております。 それでは今日も自分史上最高の1日となるよう、 行きたい未来に指を指し、今できる一歩準備アクションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のVCでお会いしましょう。 本日もお聞きいただきましてありがとうございました。 お会いしています。