# イントロダクション おはようございます。大平信長の朝一コーチング、このVoicyでは、ミッドライフをもっと豊かにしなやかにクリエイティブに生きるための行動のヒントを、毎朝4時30分にお届けしております。 今日のテーマはですね、ウィッシュリストについてお届けしていきたいと思います。それでは今日もスタートしていきます。 # その他大勢から抜け出す⁉️ ウィッシュリスト実践の3つのコツ はい、それでは本日もスタートしていきたいと思います。 本日もお聴きくださってありがとうございます。 このVoicyもですね、おかげさまでメルマガと連動して習慣化しておりまして、 私もすごく楽しく、コメントなども毎回書いてくださる方もいて、本当にめちゃめちゃありがたいです。 私もそれがまたモチベーション、気派のきっかけとなってですね、このVoicy続けております。 はい、では今日はVoicyリストについてお解決していきたいなと思います。 本題に入る前にですね、今度9月17日にですね、文庫が出ます。 4冊目の文庫になりまして、すぐやる人の小さな習慣ということで、もう表紙も出てるんですけど、Amazonで出てますけれども、発売されます。 で、事前Amazon予約キャンペーンみたいなものを9月7、8、9に実施予定でございますので、 もしちょっともう買うと決めてくださってる方もいらっしゃるかもしれませんけども、その予約キャンペーンのサイトができるまでですね、 もう少しお待ちいただければなというふうに思っております。 はい、では今日のテーマですね、Voicyリストということで、 よく目標をなかなか立てられないんですみたいな方たちのご相談を受けることが企業研修でもワークショップでもありまして、 その気持ちすごいわかるんですよね。私も無難な目標というか、このままいけばもう少しTOEICのスコアが上がるとか、 このままある程度頑張っていったら会社で次の役職が見えてくるかなとか、 そういう延長線上の未来というか、丁和的な目標というのは誰しも立てられるのかなと思いますが、 もう少し自分にとって魅力的なというか、心が躍るような魅力的な目標となるとなかなか出てこないんですみたいなところですよね。 そういう時にお勧めしているのがシンプルにWishlistってやつですね。 だからいきなり目標というと構えてしまう人であったとしても、何かしらこういうところに旅行行きたいなとか、 こういうの食べたいなとか、こういうものが欲しいなみたいな、もう少しお金貯まったらこういうの欲しいなとかですね。 そういう自分の身の回りの視点での何か欲しいもの、食べたいもの、食べたい食事、行きたい旅先みたいなところからですね、 それをリストアップしておくとか、あとは写真ですね、行きたい場所とか、それこそ登りたい山みたいなものがあればですね、 そういったものを写真でペタペタノートに貼っておくみたいなところですね。 やっぱりこれを文字化するだけでもすごく、そこからまたスイッチが入るというか、 自分はこういうのが好きなんだな、こういうことを求めてるんだなっていうところに意識が向きますし、 それを日々眺めるというかですね、自分はこういうことにワクワクするなみたいなことをですね、 それを知って、そのリストを眺めておくと、そこに意識が向きますよね。 で、だんだんそれを見返していくと、アンテナが立っていくわけなんです。 そうすると、何か自分に必要な情報が目に飛び込んでくるということが起こってきたりもします。 なので、この情報が本当にものすごい一気に、生成AIの登場も相まって増えてるわけなんですけれども、 ゆえにですね、自分にとって必要な情報が入ってくる状況を作りたいですよね。 作りたいので、そういう意味では私たちはもっと意識して、自分の意思というかですね、 情報をやっぱり発動させていく必要があるのかなと、ちょっと大げさかもしれませんけれども。 それの一番手前でおすすめなのが、ウィッシュリストなんですよね。 これ言われ尽くされてると思いますし、こういうのいいですよというのは、いろんな方がおすすめされてると思いますけれども、 でもやっぱりそれを実行してるかというと、また一気に数は減るかもしれませんし、 それを見返してますか、そしてイメージしてますかというふうになると、またさらにさらに結局100人同じウィッシュリストで書いたほうがいいですよと聞いたとしても、 実行する人はやっぱりその2割だったりとか、それを続ける人はまたその2割ということで、 だからいいなと思うことを実は実践、そしてさらに継続ということになると、もう実はそのうちの2割、2割ということで計算していくと、 それだけでもトップ5%にある意味入っていくみたいな、その他大勢から抜け出せるということなんですよね。 だから何かその他大勢から抜け出すって、ものすごい何か負荷のかかることとか、ものすごいことをしなければいけないんじゃないかって私も思い込んでました。 ですが実はささやかでも小さなことだとしても、今度の文庫のテーマでもありますけど、小さな習慣をある意味実行する、そしてそれを意識して続けていくみたいなところで、 一生間に囲まれたライフスタイルを作っていくだけで、実はその他大勢からそんなに、それほどエネルギーを使わずに、それほど負荷をかけずに、実は抜け出すこともできるっていうのを私は知ってるというかですね。 そういう方法を私はある意味おすすめしてます。無理は続かないですし、脳は変化を嫌うので、大きな変化をいきなり自分に与えてしまうとリバウンドしてしまうということですよね。 なので小さな、地味かもしれないけれども、でもその効果を知りつつですね、実践する、続けるみたいなところを一緒にこのVoicyでやっていけたらなと思うんです。 やはりぶっ飛んだ目標ともよく言ってますので、そういった目標をぜひ、いずれ一番ふさわしいタイミングで設定されるといいんじゃないかなと思います。 またそういうワークショップの機会とか、今後も定期的に用意していきたいと思いますので、またちょっとピンと来たときに、数ヶ月に1回やりますので、また来ていただければなと思いますし、 でもまずは準備運動的なところとして、本当におすすめなのが、Wishlistを書き出すというところですね。 でも既に書き出してるという方がいらっしゃれば、それを毎日眺める、そしてイメージするというところですね。 これを今日はおすすめさせていただきたいと思います。 では、今日のVoicy、以上とさせていただきます。よかったら、いいね、チャンネルフォロー、コメントなどお待ちしております。 それでは、今日も自分自身の最高の1日となるよう、行きたい未来に指を指し、今できる一歩10秒アクションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のVoicyでお会いしましょう。本日もお聞きいただきましてありがとうございました。応援しています。