# イントロダクション おはようございます。大平信高の朝一コーチング。この番組は、ミッドライフをもっと豊かにしなやかに、クリエイティブに生きるための行動のヒントを、毎朝4時30分にお届けしております。 今日は、自分軸の見つけ方についてお届けしていきます。それでは今日もスタートしていきます。 # 自分軸の見つけ方、最初の一歩 はい、それでは今日もスタートしていきたいと思います。 今日は自分軸の見つけ方についてお届けできればなと思います。 ある意味私の専門領域の一つでもありますので、 膨大に語ることはあるんですけれども、 まずはここからアプローチするといいよ、みたいなところをお届けできればなというふうに思っております。 コメントもいただいておりますね。 ありがとうございます。ご紹介させていただきます。 みつこさんからAmazon知的型のご新着ランキング1位おめでとうございます。 ありがとうございます。 いかににやけるか、想像しただけでにやけます。 今日も最高の一日にしますということで、みつこさん本当にありがとうございます。 そこらへんのセミナーにも来てくださってありがとうございました。 そしてトモさん、毎日の放送ありがとうございますということで、 こちらもお聞きくださってありがとうございます。 昨日の夜のお客さんにワークショップもありがとうございました。 おかげさまでやりたいことと課題が明確になり、自分のギアが上がる感覚、実感できました。 夢、目標、実現のコツはいかににやけるか。 確かに野部先生にメモを、楽器部にご登壇いただいて、 ご報告させていただいたときすごくイメージしてにやにしていましたということで、 うまくいかないときはこの気持ちを思い出してみようと思いますということで、 トモさんありがとうございます。 先日朝5時半からのワークショップにも参加させてもらって、 朝からたくさんの方、素敵な方が参加されて、 そのバーゾートモさんが作られているというのは本当に素晴らしいことですよね。 本当にトモさんありがとうございます。 他にもですね、 他にも、自己効力感をお伝えしたときの放送会ですね、 君さんから自己効力を高めるために自分の行動が大事ですね。 決めた行動、時間の使い方、取り組む姿勢、 そして緊張度のマネジメントを意識してやっていきます。 書籍予約しました。 トークの楽しみです。 君さんもリアルセミナーにも来てくださったことありがとうございました。 そして小春さんからも野部先生おはようございます。 私は難病指定の病気と向き合いながら暮らしていますので、 リスナーの皆さんとは生活が困難になりますが、 日々のクオリティのライフやメンタルに対しても、 野部先生の配信はとても心に響くメッセージです。 その配信も朝からポジティブに思えて嬉しかったです。 何度も繰り返し聞かせていただきます。 毎日ありがとうございます。 ということで小春さん本当にコメントありがとうございます。 もうそんな風に響くメッセージと言ってくださって、 私もめちゃくちゃ嬉しいです。 何か少しでも自分に取り入れられそうだなみたいなところをですね、 本当気軽に気楽にぜひやってみていただければなと思います。 かしりさんもありがとうございます。 自己攻略案というのはどのようなものなのか分かりました。 やる気は天から降ってこないと、以前野辻さんはボイシーでおっしゃっていました。 自分でできることを見つめていきます。 すぐやる人の小さな習慣を予約しました。 小さな習慣って何だろうと考え、今から楽しみですということで、 かしりさんもこの間リアルセミナーに来てくださって、 いろんな方とも合流してハトサブレも差し入れてくださったりして、 本当にありがとうございました。 はい、では今日はですね、自分塾の見つけ方ということで、 私の妻から塾なしとですね、2010年の3月に一括されたことがきっかけで、 ある意味自分を見つめ直し、そこから生き直していこう、本気で生きていこう、 みたいなふうに決意を新たにしたことからですね、 ある意味この目標知識の専門家、メンタルコーチとしての、 ある意味歩みがスタートしたみたいなところで、 この塾というところって常に反応してしまうというかですね、 やっぱりその部分が大事というか、やっぱり塾がない状態、 それこそ他人塾だったり、世間塾だったり、社会塾だったり、 会社の塾だったり、やっぱり自分以外の塾っていっぱいありますよね。 そこに合わせすぎてしまうと結局疲れてしまうし、 行き詰まってしまうということが起きていくのかなと思います。 今本当変化の時代にまさに突入していく中で、 どうしたらいいのか、自分は何が大事なのかというところですね。 自分の塾というところもいろんな要素があると思いますけれども、 まずはシンプルに自分にとって何が大事なのかというところからですね、 明確にしていくといいのかなと思います。 その時にやはりアプローチをお勧めしているのは過去ですね。 過去の何か自分がすごく輝いていた、すごくいい自分を発揮していた場面ですね。 よく名場面とお伝えしているんですけれども、 何か思い出しやすい記憶とか、 何か折に触れて、あの時よかったよねって、 学生時代の友人とか、社会人になりたての頃の同僚などと 何か共に思い出すみたいな場面ってないでしょうかね。 そういう場面があなたにとっての名場面と言えるものなのかなと思います。 そういったものを一つでも二つでもまずは思い出してみて、 それの何が良かったのかな、みたいな。 何かワイワイガヤガヤガヤの仲間と一緒にですね、 本当に気兼ねなく話せている場の空気感、一体感で乾杯をして、 みんなで本当に達成できたね、良かったねという風に プロジェクトの成功を分かち合えた、 乾杯のあの瞬間が私にとってはもうかけがえのない名場面なんです、 みたいな風に教えてくださった方もいらっしゃいますし、 やっぱりすごく好奇心旺盛で初めて動物園でゾウを見た時の あの時の何か感動が未だに忘れられません、みたいな方もいらっしゃいますし、 何か自分だけが打てる独自のサーブを打てるようになった あの瞬間黙々と練習して研究して、 やっと安定して打てるようになった、 あの瞬間何か忘れられないんです、みたいな風に語る人もいらっしゃいました。 これは本当にある意味お一人お一人の個性が違いますので、 同じ体験、同じ経験をしていたとしても、 どの場面を切り取るのかといったところに、 ある意味個性が現れるんじゃないかなと思います。 ぜひ自分が輝いていた場面、名場面って何だろうかみたいなところをですね、 思い返してみる、探してみる、そしてその時味わっていた感覚を 一回ありありと思い出してみる、 そしてそれの何が良かったんだろうかといったところを改めて、 何か自分に問いかけてみる、みたいなところです。 その中からある意味価値観、自分の価値観みたいなものが見えてくる場合もあるんじゃないかなと思います。 お話すればするほどですね、 この自分軸を明確にするワークショップみたいなものは、 ぜひ開きたいなと、しっかり時間とってですね、 数分のワークで明確になるみたいなものでもありませんので逆に、 しっかりと時間をとって、ゆったりゆっくりですね、 自分と深く向き合って自分軸を明確にするワークショップも、 またいずれ企画したいと思いますので、 また良かったらタイミングとかあればですね、 ぜひご参加いただければなと思います。 今日はまずは、自分軸の探し方、見つけ方の入門編、 入り口のところをお話しさせていただきました。 何かの参考、きっかけになれば幸いです。 それでは今日の講師、以上とさせていただきます。 良かったら、いいね、チャンネルフォロー、コメントなどお待ちしております。 それでは今日も自分自身の最高の一日となるよう、 生きたい未来に指を指し、今できる一歩、 準備ワークションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のVoicyでお会いしましょう。 本日もお聞きいただきましてありがとうございました。 応援しています。