# イントロダクション おはようございます。 大平信長の朝一コーチング。 この番組は、ミッドライフをもっと豊かにしなやかにクリエイティブに生きるための行動のヒントを、毎朝4時30分にお届けしております。 今日のテーマは、「意図すれば気分よく過ごせる」をテーマにお届けしていきます。 それでは今日もスタートしていきます。 # 人生は本来自由設計 本日もお聞きくださいまして、本当にありがとうございます。 コメントもたくさんお寄せくださり、とても嬉しいです。 フライングスタートの進めのところですね、ご紹介させていただきます。 小春さんから、いつもありがとうございます。 機内慎重をお過ごしください。 久しぶりにぶっ飛んだ目標ということを聞いて、ワクワクしました。 フライングスタート始めます。 ということで、ガッツフォースということで。 力強いコメント、小春さんありがとうございます。 そして、からびあうさんからも、先生おはようございます。 おはようございます。 日々の生活も、午後からとか明日になったらなど、なんとなく節目節目で動いているなと気づきました。 日々の生活の目標も、時間の条件待ちしないで10秒アクション意識していきます。 素晴らしいですね。 この条件待ちしないというのは、本当に一つ鍵になりますよね。 つい、何か完璧主義というんでしょうかね。 何か条件が揃っていないとやらないみたいになってしまうと、大体最悪になりますよね。 なので、条件待ちせずに、まず10秒アクションですね。 小さく、死の後の言わず始めてみる。 この思考習慣、行動習慣は本当におすすめです。 そして、みつこさんからも、今日もありがとうございます。 7月3日、ぶっ飛んだ目標を設定したら、11月23日に札幌で後編会をやることになりました。 おめでとうございます。 えー、そうなんですね。 はい、いろんな札幌の不動産会社の社長さん、IT企業の社長さん、お二人から依頼があったってことでしょうかね、その主催で。 さらにも私が後編会でゲストで呼ばれるなんて、ぶっ飛んだ目標設定の威力すごいですということで。 いやー、素晴らしいですね。 みつこさん、本当おめでとうございます。 そして、かしさんからも、フライングの言葉のイメージから、いけないって思いがちですが、目標設定に関してはいいんだ。 新たな気づきです。 また、みつこさん、自分の後編で目標設定から具体的に行動され、夢が叶っている事実、私も嬉しい気持ちになりました。 おめでとうございます。 今日も頑張りますということで。 はい、かしさんも本当ありがとうございます。 ではですね、今日のテーマですね、お届けしていきたいと思います。 いいとすれば、気分よく過ごせるということで。 終分の日も過ぎまして、今年ももう100日切ってですね、2桁に、あと3ヶ月ちょいぐらいになってきましたけれども、改めていかがお過ごしでしょうか。 で、ある意味、気分とか機嫌っていうものはですね、やっぱり前の環境とか、どんな人、どんな場にいるかみたいなところとか、あとはお天気とかの影響はやっぱり受けやすいですよね。 周りがめっちゃネガティブだったら、受けざるを得ないですよね。 みたいなのがありますけれども、でもそんな中でもやっぱり自分で意図して、自分で自分の機嫌を整えるみたいなことがもしできるとするならば、自分の内面はですね、外部環境がどうであろうと整えることは可能ということなんですよね。 先日も息筋を明確にしたいみたいなリクエストをいただきまして、エグゼクティブコーチングですね、経営者の方のセッションをしておりましたけれども、やはりその5年後のどんな目標みたいなところをですね、ありありと描いた2時間でしたけれども、パズルのピースが本当にはまっていくように未来のビジョンが着実に明確になっていく、このプロセスって私も本当に何度体験してもワクワクしますし、やっぱり人の夢に触れるっていうことって、 本当に貴重でありがたい経験だなと思うんですよね。本当はこういう風にしたいんだっていう風に心から願っている夢っていうのは本当に力があるなと思います。 やっぱり今まで取り組んできたこと、乗り越えてきた経験とか、やっぱりお一人お一人いろんな宝物をお持ちなんですよね。その部分がまさに未来につながっている。そうすると過去、現在、未来っていうのが行き筋が通るんですよね。行き筋が通ったときに、私も行けるみたいな形で深いスイッチが入るみたいなことがやっぱり起こってまいります。 改めて理想の未来をありありと描く、こっちに行きたいんだ、行きたい未来を描く、ぶっ飛んだ目標を構想する、この価値は本当に測り知れないと思います。その目標があることで日々の充実度が本当にアップしていきますし、いろんな生活、日常生活、仕事、いろいろあるわけなんですが、でもいずれ私はこっちに、こういう方向に行きたいんだ、こういう自分になるっていうところをやっぱり自分で設定して決めて、そこに向けて、 大きな行動を一日の中でたくさん取ることは私たちは難しいです。ですけれども、それこそ地味で些細なんですが、10秒アクションであればどんなに忙しい時であろうとも実行することは可能ということなんですよね。 そして、行きたい未来、目標があることで意思決定基準がグググと高まってくる。そこに合わせて、じゃあそこから逆算して、どんな準備をしていたらいいんだろうか、どんな自分になっていたらその夢は叶うんだろうか、どんな協力を要請していたら叶うんだろうか、いろんなやはり好影響がやはりこの行きたい未来を定めることによって生まれてくるということです。 そして、私は本来人生は自由設計だなと思っています。もちろんいろんな制約は山ほど、ある意味制約だらけなんですが、でも、どんな人生を生きたいのか、どういう仕事をしていきたいのか、どういう時間の使い方をしていきたいのかというのは、本来自分で意図できる、自分で選べるということなんですよね。 なので、本当に保育園、幼稚園の時に真っ白な画用紙にお絵かきするかのごとく、私はこういうのがいいんだというのを遠慮はいりませんので、描き始めるということですよね。描いた時点でその実現の扉が開き始めるというのが本当のところなんじゃないかなと思います。 そういう意味で、人生は可能性だらけですね。本当に可能性に満ちていると思います。できない理由を数えたら、もう本当にキリがないわけなんですが、でも可能性を信頼する、自分にもできるかもしれない、協力者はいるかもしれない、そして叶った後の世界はどんなに素晴らしいだろうかみたいな、その可能性にかける、可能性にフォーカスする、可能性を意図してイメージする時間を本当に少しでも増やしていただければなと思います。 どうせ無理という人もいないんですけれども、そういう人は放っておくということですね。どうせ無理とか冷ややかに鼻で笑うみたいな人もいじわるな人が世の中にはやっぱりいらっしゃいますが、そういう人は放っておく、距離を置いてですね。 やはりどんなに雨が降っていようと曇っていようと、時に暴風だとしても、本当に高い上空である意味太陽は、お日様はずっと輝いているわけなんですよね。なので今どんな状況にあるとしても、この5年後とか3年後とか1年後にはこういう状況を自分は作っていきたいんだといったところを是非ですね、意図する、構想するというところですね。 ということで今日は意図すれば気分よく過ごせる、そういったテーマで届けさせていただきました。何かの行動のヒントになれば幸いです。 それでは今日のボイシー、以上とさせていただきます。よかったらいいね、チャンネルフォロー、コメントなどお待ちしております。 それでは今日も自分史上最高の1日となるよう、行きたい未来に指を指し今できる一歩自分アクションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のボイシーでお会いしましょう。本日もお聞きいただきましてありがとうございました。応援しています。 ありがとうございました。