# イントロダクション 大平信長の目標実現事務、この番組は独自の目標実現法、行動イノベーションメソッドで、本気で変わりたい人が本当に生きたい未来に指を指し、一歩踏み出し、夢や目標を形にする行動のヒントをお届けしているVoicyです。 本日のテーマは、準備が大切というトークテーマですね。Voicyさんからのトークテーマをベースにお届けしていきます。 # ちょっとした「準備」で時間泥棒を撃退する はい、それでは本日もお届けしていきます。 大平野部とかの目標実現ジム。 今日のテーマは準備のメリットですね。 をお届けしていきたいなと思います。 お題に入る前に一つお知らせです。 現在ですね、来月開催の岡山でのノートセミナー、 そして3月10日ですね、東京での目標設定編ですね。 10秒ノートのぶっ飛んだ目標設定編の募集をしております。 よかったらチェックいただければなと思います。 岡山の方はリアル開催ですので足を運んでいただければなと思っております。 はい、では今日の本題ですね、準備のメリットということでお届けしていきたいと思います。 準備しない状態がやっつけというか準備せずにというところですね。 でもやっぱりその前の日に翌日取り組むことを準備しておくみたいなことですね。 そんなにガッツリとした準備というよりは私がお勧めしたいのは軽くですね、 でも数分でもいいので明日に向けた、 明日を最高にするための何か本当にちょっとした下準備、下ごしらえみたいなところですね。 をしておくと翌日のですね、やはりスタートがめちゃくちゃ早くなるんですよね。 やっぱり何が、それこそ準備がないとどうなるかというところをやっぱり考えていきたいんですけれども、 準備がないと結局何か探さないといけないとか、 あとは結局何しようかなっていうのが意外と時間泥棒だったりしないでしょうかね。 時間がポッと空いたときに何しようかな、で結局友達二つになってスマホ見たりネット見たりみたいな、 でダラダラしてたら30分、1時間過ぎちゃったみたいな、でああもう夕方になっちゃったとかお昼になっちゃったみたいな、 っていうのをできれば避けたいところですよね。 なのでもう明日はまずはここからスタートしよう、明日はこの本を読もうとか、 明日はこういうエクササイズをしようみたいな、 明日の自分、明日の自分に向けてですね、機動力を高めるためにもう下準備しておくみたいな、 学生の時に翌日の持ち物を机の上にランドセルとか教科書入れてとか何か持っていくものを準備してみたいな、 そんなような感覚で大人になってからもですね、朝バタバタすることなくですね、 さっと朝のルーティンをして、そしてみたいな形で、やっぱり一日の入りの時間を気分よくスタートしたいっていうことにもつながりますし、 やっぱりその準備をしておくと着手がめちゃくちゃ早くなるわけですよね。 なので、例えば私であればその10秒ノート、毎朝のルーティンにしておりますけれども、 ノートはもうしまう、こまずに書斎の机の上に置いておくということですね。 朝起きて身近くしたらまずはこのノートを書くっていうところを習慣にしておりますけれども、 それも本当にちょっとした準備とは言えないかもしれませんけれども、 でも、明日朝一で書こうっていう、その未来の自分が少しでも楽になるために、 もうパッと見、ノート専用ペンとノートを見えるところに置いておくということですよね。 そんなふうにちょっとした準備です。準備といっても、私が今日のVoiceでお勧めしたいのは、 軽い、本当に数分で終わる準備です。 でもその準備がある、これもなんて言うんでしょうね。 ある意味、仮決め、仮行動。 明日の朝一これしようとか、明日の移動時間はこの本読もうとか、 そういうのを仮で決めておくってことですよね。 そうすると書道が、着手がめちゃくちゃ早くなるっていうことになります。 やっぱり迷う時間、どうしようかな、何しようかなって気づいたら、 そのダラダラしてしまうっていうループが時間の泥棒というかもったいないなって私は思うんですよね。 そのフラストレーションを減らしたいという場合は、 今日お伝えしている少し手をつけておく。 少しだけ明日の自分、明日の時間がよりクリエイティブに、 より取り組みないように、集中できるように、 読書だったり、運動だったり、勉強だったり、お仕事だったり、 集中できるように、その事前準備の手前のところで、 意外とあたふたしたり、どうしようって言って混乱したり、 あれが足りない、これが足りない、みたいなところで、 本題に取り掛かれてないケースって意外と多いんじゃないかなと思うんですよね。 私も含めて。 時間を込めてなんですけれども。 そんなとき、ちょっとした準備があるだけでスムーズに取り掛かれる。 で、取り掛かってしまえば、その後スムーズに集中していけるということも、 意外なほど多いのかなと思います。 やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツの3つ目でもお届けしてますけれども、 面倒なことは前日にちょっとだけ手をつけておくという、 3つ目のコツでお伝えをしておりますけれども、 ぜひこの方法を取り入れていただくと、 結局時間の質、行動の質、すべてに好影響が及んでいくんじゃないかなと思います。 では今日のボイシーですね。 準備が、大切準備のメリットみたいなところをお伝えさせていただきました。 何かの行動のヒントにしていただければなと思います。 # 編集後記 はい、本日のVoicy、いかがでしたでしょうか。 今日はですね、準備のメリット、準備が大切というトークテーマを元にお届けさせていただきました。 やっぱり何事も、準備とか段取りという言い方もしますけれども、やっぱり全体の流れが見えていて、その最初にすることをですね、もう少しだけ手をつけておくということですね。 そうすると翌日の起動がめちゃくちゃスムーズに早くなって、結果的に取り組む時間が増えていくということになります。 よかったらお試しいただければなと思います。 はい、それでは本日のVoicy、以上とさせていただきます。 よかったら、いいね、チャンネルフォロー、コメントなどお待ちしております。 それでは今日も、自分史上最高の1日となるよう、行きたい未来に指を指し、10秒アクションから一緒に一歩踏み出していきましょう。 それではまた次のVoicyでお会いできればと思います。 本日もお聞きいただきましてありがとうございました。応援しています。