# イントロダクション おはようございます。大平信高の朝一コーチング。この番組はミッドライフをもっと豊かに、しなやかに、クリエイティブに生きるための行動のヒントを、毎朝4時30分にお届けしております。 今日のテーマはですね、トト・ノエルをテーマにお届けしていきたいと思います。 # 本編 はい本日もお届けしていきたいとおもいます。聞いてくださりありがとうございます。 昨日ですね 新春の特別セミナー開催いたしました。Voicyをお聞きの皆様の数多くご参加いただきましてありがとうございました。 今日も引き続きですね、今日は10時から、このお気になっている時にもう終わっているという方ももしかしたらいらっしゃるかもしれませんけれども 今日の午前10時から今度は週刊課についてお届けしますので ぜひお気軽にご参加いただければなと思います。 そしてですね、5日までやってますのでリアル参加は難しくともアーカイブはご視聴いただけるようにいたしますので よかったら2つのワークショップですねアーカイブご活用いただきながら今年を良い形で幸先よくスタートしていただくきっかけにですね このアマゾン事前予約感謝プレゼントをご活用いただければなと思っております 今日はですねトトーノエルというテーマでお届けしていきたいなと思います 昨日ですね箱根駅伝も終わりまして私的にはあの箱根駅伝が終わるとですねそろそろ あのかなみたいな形でだんだんこう 新年モードになっていくというかですね新しい年に入っていこうかなみたいな形に今なり ずつあるんですけれども その中でまあやっぱり動こうとかいろいろ挑戦しようとか目標立てようとかっていう 気持ちは誰しも湧き起こってくると思うんですけれども まずはですねその前にあの やっていただきたいことがシンプルに整えるということですね自分の気持ちをだとか 体調をだとかですね食べすぎ飲みすぎ年末年始 食べすぎてしまった飲みすぎてしまった私もそうなんですけれども 徐々にですねあの 少しずつこう通常のペースと言いますか にいろんな部分を戻しておく整えていくみたいなところとか あとは 何かこう一番自分がこう 家で過ごされる場所ですねそういったスペースの何か環境を整えるみたいな ことも 非常に重要かなと思います何か習慣化しようとか続けようというものがですね アクセスしやすいようにそれが多く多くにしまい込まれていてはですね なかなか着手もできませんので という意味で今年やろうというふうに決めていることがですねすぐにアクセスできるように あの もう環境を整えておくみたいな形でしょうか なので私も改めてですねメルマガそしてノートそしてボイシーですね は今年も続けていくと決めましたのでそれ専用のデスクみたいなちょっと小さな机を 用意しましてでその机の上にパソコンとノートと もうマイクがあるみたいななのでこの場所に座ることでそのもうルーティンが自動的に スタートしていくみたいな そんな形をちょっとイメージしながら環境整備少ししたんですけれども そんな形であの少し前のボイシーでもどんな子時間の使い方 今年はしていこうかみたいなその今年の フォーマットみたいなところですね時間の使い方のフォーマットみたいなところを いろいろ試しながらあの作っていけばいいんじゃないですかみたいなアドバイスもさせていただき ましたけれどもここからはですね 箱根駅伝が終わったここからは整えるということでいよいよ スタートダッシュということでまた 日常が戻ってくるので そこであまりこうあたふたしないようにですね振り回されすぎないようにまずは自分としては今年は こんな形で進んでいくみたいな 整えるいろんな意味で心身 あと物理的な環境みたいなところですねを整えるみたいなことも大事かなと思います あとはですねまぁちょっと今あのたまたま思い浮かんだんですけれども あの私が例えばこうやっている コーチングスクールネクストみたいなものも一つの環境かなと思います 年代とかお仕事とかは本当皆さん本当バラバラなんですけれども でもコードイノベーションコーチもこのタイミングで本気で学びたいという方が集まってくだ さる中でですね本当にこう得がたい 生涯に渡るなんか付き合っていける仲間みたいな応援し合える仲間というものができますし あとはまあまあある意味このコーチングスクールネクストに参加いただくと私のまあある意味グループ コーチングを受けていただくような感覚になるというかですね私のサポートを 半年受けるような形にもある意味実績になりますのでそうすることであれなんかいつも よりも動いてるなぁとかいつもよりも目標がかなってるなぁみたいな体感を皆さんされることが やっぱりすごく多くてですねある意味そういうこの ネクストの環境に身を置いてみるっていうですねこれも一つの あのまあ整えるというか自分の環境づくりのための 一つの選択なのかなと思いますご興味ある方はですね あの今 体験セミナーですね 説明会を含めた体験セミナー募集中でございますのでこちらもリンク貼っておきますので あの良かったらチェックいただければなと思います はいでは今日はトトノエルをテーマにお届けさせていただきましたよかったら今日 10時からのですね 自分を変える週間化セミナーご参加いただければなと思いますでもこれも終わっちゃってやつで終わっ ちゃったという方もですねまだ アーカイブは募集中でございます5日まで募集中ですのでそちらの方ぜひご登録いただけれ ばなと思います はいでは今日の物資以上とさせていただきますよかったらいいねチャンネルフォロー コメントお待ちしております それでは今日も自分史上最高の1日となるよう行きたい未来に指を指し今できる一歩 中学生から一緒に 出していきましょうそれではまた次のご意地で お会いしましょう本日もお聞きいただきましてありがとうございました お見せします