# イントロダクション おはようございます。大平信高の朝一コーチング。この番組はミッドライフをもっと豊かにしなやかにクリエイティブに生きるための行動のヒントを毎朝4時30分にお届けしております。 今日のテーマはですね、ありたい自分であるためにできることは何かというテーマでお届けしていきます。 # 本編 本日も聞いてくださりありがとうございます。 本題に入る前に一つお知らせで、 久しぶりにリアルセミナー、 しかも新しいノートを使った特別セミナーを開催いたします。 6月28日の日曜日午前10時から2時間たっぷりお届けしたいと思います。 会場の都合で6名限定なんですけれども、 もしよかったらピンと来た方、 ノートを使った目標設定、本当にやりたいことを見つけたいという方は、 詳細をチェックいただければなと思います。 会場はあざぶ10番になります。 では今日のテーマは、 ありたい自分であるために今日できることは何かということで、 どうしても今焦ってしまうとか、 あれもこれもで迷っている状態にあるみたいな方のですね、 何か少しでもお役に立てればなというところでお届けしていきたいなと思います。 いろんな結果とか成果とかを周りから求められて、 自分も出していきたいみたいなところで、 日夜頑張っているみたいな方もいらっしゃるかなと思いますけれども、 そんな時にですね、どうしてもやっぱりこう、 分かってはいるけれども、本当はもっと絞り込めれば、 一点集中みたいなことができればもうこれだけあるみたいな風に、 決められたらどんなに楽だろうかと。 なんだけれども実際は、 もういろいろ気になるしみたいな、 ワールドカップも始まったしとか、 SNSを見ているとやっぱり、 前の方のいろんな取り組みが気になるみたいなことってないでしょうか。 そんな時にですね、 ありたい自分って何なんだろうかみたいなところですね。 結局いろんな、 成し遂げたいこととかやりたいこととか、 目標とかある中で、 でも自分はどうありたいのかというところですね。 あり方のところですね。 そうすると、ありたい自分、 本来の自分というか自分らしい自分というのは、 もう少しゆったりと落ち着いた形で動いているんだよなみたいな、 そんなもうちょっと落ち着いた状態みたいな方がいれば、 じゃあそういったもっと落ち着いた状態でいるために、 今日は少しゆっくり、 くつろいだ時間をカフェで撮ってみようとかですね。 あとは、 ありたい自分というのが本当はもう少しエネルギッシュというか、 もっと躍動感あふれるような感じで、 活動的な自分だみたいな方がもしいらっしゃれば、 じゃあ最近だと運動してないから、 今日はウォーキングしてみようかなとかですね。 あとは自分の持ち味としては、 ありたい自分としてはもっとすっきり感を持って、 いろんなことを整理したりだとか、 いろいろ思考したりだとか、 そういうのが本来のありたい自分だみたいな方がいらっしゃれば、 じゃあ今日は片付けしてみようかなとかですね。 そんなふうに、もしよかったらですね、 今日は自分がこういうふうにありたいという、 ありたい自分を何か少しでも取り戻すために、 そのありたい自分に近づくために、 今日時間使ってみようかなというふうに考えてみてはいかがでしょうか。 もういろんなことをですね、山積みなわけなんですけれども、 私も本当にいろんな宿題とかですね、 いろんなありがたいことにご依頼事項もあって、 アップアップしている状態ではありますけれども、 でもやはりずっと追いかけられている状態だと、 やっぱりしんどいというか、 どんどん疲れて疲弊してくるということもありますので、 一度ですね、気づいた時には一旦ちょっと切り替えていくというかですね、 改めて今の自分を整えていくというか、 ありたい自分って何なんだろうかといったところをですね、 思いを馳せていただき、 そこに近づくために、 じゃあ今日何ができるかなというところをですね、 何かちゃんと目標に向けて行動しなければみたいな、 というふうにちょっと考えすぎていくとですね、 やっぱりどこかでしんどくなる時もあると思いますので、 今日は少し肩の力を抜いていただいて、 シンプルにありたい自分にちょっとでも近づこうと、 そのために今日10分でも15分でもこういうことをやってみようかなみたいな、 そんなことをですね、 今日はお勧めさせていただきました。 何かの行動のヒントになれば幸いです。 はい、では今日のボイシー以上とさせていただきます。 よかったらいいね、チャンネルフォロー、コメントお待ちしております。 それでは今日も自分史上最高の1日となるよう、 行きたい未来に指を指し、今できる一歩、 自由アクションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のボイシーでお会いしましょう。 本日もお聞きいただきましてありがとうございました。 応援しています。