# イントロダクション 大平信長です。 本を書いたり、企業研修をしたり、コーチングをしたり、コーチングを教えたり、 行動イノベーション等、実践会行動を運営していたりしております。 今日のテーマはですね、セルフイメージを変えると起こることについてお統計していきたいと思います。 # 本編 はい、本日も聞いてくださりありがとうございます。 今日はセルフイメージを先取りすると変えると起こることというテーマでお届けしていきたいと思います。 自分のことをどう定義づけているかという、自分とはというところですね。 このセルフイメージが私低いんですみたいな、お声も時折聞きますし、 でもこのセルフイメージをどうやってマネジメントしていくのかといったところは、 メンタルコーチング、エグゼクティブコーチングなど提供させていただいているときにも大きなテーマの一つかなと思います。 結局この自己像が適切な形で設定されていると、 一日の過ごし方だとか、いろんなものが変わってくるというところはあるかなと。 目標も立てやすくなりますし、 ぬるま湯から出れるみたいな感じが出てくるんですよね。 よくコンフォートゾーンという話があって、コンフォートゾーンから少し出ましょうという話ですね。 コンフォートゾーン、ラーニングゾーン、パニックゾーンとあって、 ずっと何かいつもと同じマンネリという方はコンフォートゾーンから抜け出すみたいな話ってよくあるかなと思うんですけれども、 セルフイメージが一段先取りできると、コンフォートゾーンがずれるみたいな感じですよね。 例えば自分がプロコーチを目指している方がいて、 いずれプロコーチとして活躍する、自分は人間なんだみたいな、 プロコーチにならないに関わらず、プロコーチレベルのコミュニケーターとして、 いろんな人に貢献していくんだ、仕事をしていくんだ、みたいなふうに志を持ったとします。 そうするとコンフォートゾーンがずれていくわけなんです。 抜け出すんじゃなくてずれるという感覚ですね。 未来の活躍している自分だったら、どういうセルフイメージを身にまとっているんだろうかみたいなところですね。 それをやっぱり想像していくわけです。 どんな意識状態で人の話を聞いているんだろうかとか、 どんなふうにインプットをしているんだろうかとか、 どんなふうにセッション以外の日常生活を、 もし本当にプロコーチレベルのコミュニケーターなのであれば送っているんだろうか、 どんな姿勢なんだろうか、どんな表情なんだろうかみたいな形で、 私もプロコーチになる前にセルフイメージの先取りをして身にまとい始めるというか、 役作りみたいな感じですよね。 役作りみたいなことをし始めたわけなんですけれども、 そうすると今まで良しとしていたことが、 ちょっとプロコーチだぞみたいなところで変わっていくわけなんですよ。 この人の話の聞き方でいいのかみたいな、自分でセルフチェックが入ってくるわけなんですよね。 もしプロコーチだとしたら、この本の読み方でいいのかみたいな感じとかですね。 そんなふうにして、もう自分はプロコーチなんだっていう、 例えばそのセルフイメージが先取りできたときに、 このコンフォートゾーンがずれるっていう感覚ですね。 なので今まで良しとしていたことに、本当にそれでいいの?みたいなですね。 チェックが入るみたいな感じです。 そうすると、もう少し人の話はプロコーチであるならば聞くであろうとかですね。 もう少し深く本を読み込んでいるかもしれないとか、 もっともっと遠くの目線を、遠くを見つめた形でいろんな物事を捉えたりだとか、 コミュニケーションをとっているかもしれないとかですね。 いろんな連想が働いていきます。 そうするとこのコンフォートゾーンがずれるというところですね。 セルフイメージがある意味高まっていくみたいな、 それを身にまとい始めると、そういうことがやっぱり実際に起こるのではないかなと思います。 なのでセルフイメージ、今未来のセルフイメージを先取りして、 自分の定義を先取りして変えてますみたいな方がいたとして、 このコンフォートゾーンがずれているかチェックみたいなところをしていただくといいかなと思います。 今日はセルフイメージについて、セルフイメージを変えると、高めると起こることみたいなところで、 少しお話をさせていただきました。 なのでこの行動のヒントになれば幸いです。 では今日のボーイシリーズは以上とさせていただきます。 よかったらいいね、チャンネルフォロー、コメントお待ちしております。 それではまた次のボーイシリーズでお会いしましょう。 本日もお聞きいただきましてありがとうございました。応援しています。