# イントロダクション おはようございます。大平信鷹です。本を書いたり、記憶検証をしたり、ごちんごをしたり、ごちんごを教えたり、 行動イノベーションなど実践会、行動の運営などをしております。 今日のテーマはですね、今日から10月、残り3ヶ月で人生を変えるをテーマにお届けしていきます。 # 本編 はい本日も聞いてくださりありがとうございます。 今日から10月ということでいよいよ2026年も残り3ヶ月となりました。 ここまでの9ヶ月間、どんな9ヶ月間だったでしょうか。 私も今さっと 1月からですね、振り返ってみるともう遠い遠い過去というかですね な感じがして、まあでも今年は本当に新しいチャレンジですね。 だらけで、今までの自分では立ち打ちできないみたいな、この間のテレビ収録も含めて そういう結構追い込まれるケースがすごい多かったんですけれども、でもまあそこから そこに向き合うことでですね、私も何回も今年は脱皮してきた9ヶ月だったかなと。 そして他にも後はいろんな新しいご縁ですね。 スクールのネクストの方だったり、コーデューの方だったり、 企業研修の方だったり、編集者の方だったりなどなどですね、いろんなまた新しい ご縁に恵まれてですね、新しい展開が見えてきて、来年がもう早くも楽しみっていうような、今 感じでございます。 今日から10月で残すところ、あと3ヶ月ですね。 ここでまああとはもう終わっちゃうみたいなっていうことよりはですね、3ヶ月 ありますので、この3ヶ月をぜひですね フル活用。今結局なんだかんだ言って、今しかない、ずっと私たちの目の前で今しかないので、でもこの今というものを大切にして、この今目の前にある 真っ新な3ヶ月といったものを本当にいい形で過ごすことができれば、 激変するというのは難しいとしても、小さな変化というのは誰にとっても 生み出せるものなのではないかなと思います。そしてこの小さな変化の積み上げが思いがけない 飛躍を生んだりだとか、その積み上げていった先にですね、振り返ってみたら結構 戻ってきたなぁみたいなことにもつながっていくと思うんですよね。 なので今日はこの残りの 3ヶ月というこの時間ですね。 どうやってじゃあ 変えていくのかみたいなところを、何かちょっとした コードのヒントをですね、お届けできればなというふうに思います。 でこの3ヶ月ですね、とてもある意味、年末のこの3ヶ月というのはとても貴重というかですね ある意味その1年を締めくくるみたいなラストスパートの期間とも言えると思いますし、 あとはまあ季節としてもあのあんまり寒すぎず暑すぎず 程よい季節感というのもあって、私は秋が好きなんですけど、収穫の秋、味覚の秋っていうのもありますし、読書の秋っていうのもありますし、 割と過ごしやすいというかですね。 そんな中でこの3ヶ月ですね、いかがでしょうか。何か いつもは本当はやりたいんだけど、でもいつも後回しになって結局到達できない、たどり着いてない みたいなところで、本を少しいつもよりも読むっていうのでもいいと思いますし 運動をする、ストレッチをするっていうのでもいいと思いますし、 何か気になっている資格の勉強、英語の勉強をするみたいなことでもいいと思いますし、 あとはコードイノベーションノートですね、ノートメソッドで自分と向き合っていく、ジャーナリングしていくというのもすごくいいと思いますし、 結局この1日5分10分で何が変わるんだっていうふうに思われるかもしれませんけれども、でもこれをですね3ヶ月 もし続けたらいかがでしょうか。これを新しい習慣として ぜひですね、例えば今日何か10分やろうというふうに決めたことを3ヶ月続けたとしたら どうでしょうか。これ少し想像してみていただきたいんですけれども、何か10分新しいこと プラスアルファしようと歯磨きした後に10分、何でもいいです。 何かスクワットするも良し、本を読むも良し、散歩するも良し、何でもいいです。10分間何かいつも定例で丸々をした後に、歯磨きをした後にとか何でもいいです。 そんな形で10分をですね3ヶ月続けたらどんな変化があると思うでしょうか。もし 最近本読んでないなという方がいたとして、でも本をですね 毎日手に取って開いて10分読むっていうことを3ヶ月ですね 続けたとしたら、新しい知識だとか、あとは認識力が高まったりだとか あとは知識も増えると思いますし、それでまた新しいアイデアが浮かびやすくなるみたいな、知的認体力もつくかもしれません。 だから1日10分なんて大したことないよっていうふうにおっしゃるかもしれませんが、感じとしては、でもそれを3ヶ月継続するっていうレバレッジをかけたらどうでしょうか。 ものすごくですね、年末、ものすごく、より知性が高まった状態で年末年始を迎えることができるかもしれませんし、 より関心領域で専門性が深まったりだとか知見が高まった状態で、来年2027年を迎えることができるかもしれません。 ここで重要なのは、やっぱりあれもこれもですね、全部、運動も勉強もノートも全部に頑張ろうとするとだいたい それこそ3日坊主になっちゃうので、まずはですね、この3ヶ月、仮でいいです。何か今、後で変えてもいいので、今日1個これをプラストッピングしてみようみたいな、もうすでに何か継続されている習慣、ボイシーお聞きの あなたはですね、もうすでにお持ちだと思いますけれども、でもそこにあえてまたプラス、少しギアを上げていきたいですよね。年末に向けてギアを上げていきたいので、 プラストッピングで何か10分ですね、3ヶ月続けるチャレンジを一緒にしていきませんか、というのが今日のご提案でございます。いかがでしょうか。 ぜひですね、この年末最高の、最高の1年だったなというふうに、そんな風な感情のゴールに一緒にたどり着くためにですね、さらにここからギアを上げていくためにプラス10分の新習慣を何か仮決め、 そして仮行動をしてみませんか、というのが今日のご提案でございました。 では今日のボイシー以上とさせていただきます。よかったらいいね、チャンネルフォロー、コメントお待ちしております。 それでは今日も自分史上最高の1日となるよう、行きたい未来に指を指し、今できる一歩、自分アクションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のボイシーでお会いしましょう。本日もお聞きいただきましてありがとうございました。応援しています。