準備は整った。これやって脚が細くなる。
13:01
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■今回の聴きどころ:産後からダイエットをしては挫折している私。何をやっても脚が細くならない!お尻がでかい!そんな生活に終止符が?!前ももに効いていたスクワットがおしりに効くようになった「骨トレ」の話。シェアやコメント、応援よろしくお願いします!
■過去の人気放送回
「相手の反応の責任は取れない。だからこそ自分軸を。」
https://r.voicy.jp/LMKx282D9yo
「ママ友からのひと言に超絶モヤッと!その先に見えた自分の本心」
https://r.voicy.jp/W6mG6LzDKyA
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およねの人生を味わうラジオ
およね🍙爆速レシピクリエイター/株式会社レシピラボ代表
- 03:031.
はじめに
- 09:582.
前ももからおしりへ。スクワットで効く筋肉はどこ?
コメント

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毎日楽しく聴かせていただいてます!
私もスクワット前腿民です🦵
この放送で、yori先生のLINE公式登録しました‼️
私もおよねさんみたいに変わりたいです😍