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忙しい年末の落とし穴、身体の危険信号ぎっくり腰未遂！その衝撃的な発端とは静止画撮影の裏側、意外な身体の歪み生放送を終え、腰に起きた深刻な異変専門家が明かす、ぎっくり腰の対策と秘訣
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20代前半の頃にぎっくり腰やったことがあります💦
レジャーシートに置いてあるお弁当を「よいしょ」って取っただけなのに😂
それ以来ぎっくり腰とまではいかなくても腰痛が酷い日があります🥹
危ないなって思う時は腰のサポーターを付けてますが、お尻のストレッチがいいんですね！✨
さっそく意識してやってみようと思います😊