# 火曜・土曜の朝6時は「voicyトークテーマから始まる6分思考」をマリコさんとお届け おはようございます。山田敬です。火曜土曜の朝6時からはVoicyトークテーマから始まる6分志向をお届けしていきます。 今日も早速始めていきましょう。まりこさん。 はい、おはようございます。おはようございます。 今日はですね、苦手な人との上手い距離感というテーマでお話ししてみようと思うんですけれども、 山田さん、苦手な人と距離感、どうしてますか? うーん、この距離感でしょ。 上手い距離感っていうタイトルでしょ。 私はもう 合わないようにするから。 だから 上手い距離感じゃなくて、いかに距離をとるか を考えてしまいますね。 ちなみにその心は? その人とは苦手なんだってわかれば、無理にね。 苦手じゃない人と一緒にいた方が、ウェルビングですし。 それを心がけていきたいなっていうのが一つですね。 ただ、仕事の関係性だとかね。 合わざるを得ない人との距離感をちゃんと考えてみます。 私はジョアンナ名師というですね、仏教哲学の女性の方なんですけども、 悲しみ、恐れ、無力感、怒りという4つの 事象に関して、悔いの感情というのがあるんだということを おっしゃっていて、私はすごくこの視点、自分の中で 上手い人の距離の取り方でですね、やっぱり今も思い出して、ちょっと皆さんとも共有したいなと思ったんですよね。 例えば、悲しみの裏側には愛がある。 怒りの裏側には情熱。 正義と情熱があるから許せないっていう。 無力感は新たな可能性。 トランジションというか、この方向性ではないと方向に行くときには、一旦立ち止まって 方向を変えるときには、ニュートラルの状態になっている状態。 ニュートラルの状態が必要だっていう観点。 恐れはですね、勇気。 一歩踏み出そうとする。新しいことに挑戦しようとすると、やはり恐れが生まれる。 苦手な人を、なんで苦手なのかっていう苦手な部分もそうなんですけど 裏側というか、対のものというか ちょっと視点を変えてみるという、見方をしようとするだけで、直接的に苦手な人と対峙しないように私は慣れる感覚があるんですよね それを自分の中で発動させて、いわゆるメタ認知という言い方かもしれないし ちょっと感情を入れずにその人を少し観察する。でも一つ苦手な人って、こういう言い方もあって自分と似てる人 うん なんかこう 苦手というか同じようなキャラクターだったりとか立場だと、凶暴するから苦手というかっていう観点もあるんじゃないかなと思ったときに 相手をちょっと見る中で、自分と似てる部分があるのかもしれないなって思ったりとか 思っていると、ちょっと良い面を少し見つけようとして視点をずらしてみるとか、そういった形で あの客観的に捉えるようにすると、なんか苦手というところに意識が向くんじゃなくて ちょっと向き合いやすくなるかなーっていうのは今、はい思いましたね。ちょっとジョアンナ名詞の はい 4つのですね、悲しみ 怒り、恐れ、無力感 いい杖。ちなみに山田さんが苦手だと思いがちな人 今パッと思い浮かびますか? 具体的な人では いるかなぁ いるか。なんかねー その 期間とかによってちょっと違うけど、大概1人ぐらいかな なんかちょっと苦手な人が いる って言ったときに。なんかでもそれって ずーっとそうかって言うとそうじゃなくてちょっと変わっていったりするんだよな。これなんでなんだろう 仕事かなぁ 環境なんだろうなぁ どういう人なんだろう あ、これでもいそう。お酒飲んだら喋れそうな気がしてきた はい。でも少ない。少ない。少ない。いても1人ぐらいですね。 今日は苦手な人とのうまい距離感。距離をとろう。とれない場合はのっちへ を教諭いただきました。山田さんありがとうございました。