# 火曜・土曜の朝6時は「voicyトークテーマから始まる6分思考」をマリコさんとお届け おはようございます。山田敬です。 火曜土曜の朝6時からはVoicyトークテーマから始まる6分志向をお届けしていきます。 今日も早速始めていきましょう。マリコさん。 はい、おはようございます。 おはようございます。 今日はですね、苦手を克服した経験というテーマでお話ししてみたいと思うんですが、 ズバリ苦手を克服した経験、何かパッと思い浮かぶものありますか? パッと思い浮かぶものですね。 人間関係。 ただ、苦手の要素っていくつかあると思っていて、人間関係であったり、 もっとライトなところでいくと、食べ物。 あとは、運動、仕事とかですよね。 夏とか暑さとか寒さとかもありますよね。 確かに今だと、今年は世界的にヨーロッパも含めて暑さがね。 ちょっと涼しかったりとかする時もあったんですけど、 そうですね、確かに。 暑さの苦手って克服できるのか? もう抗うというか、受け入れるしかないというか。 暑さと寒さだったらどっちが苦手ですか? 暑さ。断然暑さですね。 長野県塩尻市生まれだからか。 寒さは耐えられるというか、すぐに慣れる。 一回大変なんですけど、寒くなった時は。 でも同じ気温で次の日とか少し経つとやっぱり体に慣れてくるなっていうのと。 寒い時に温かいお布団に入る心地よさ、最高。 夜暑いとまあ寝れない。 エアコンつけっぱなしにしておいても、朝になると寒すぎたりとか風邪ひいたりとかするんで。 冬は寝る時を余計、自分の中では夏のが苦手だなって思いますね。 じゃあ克服できてない? 夏の苦手は克服できてない? 夏は苦手なんだなって今話してて。 気づいた。 気づきましたね。 克服した経験をパッと思い浮かぶものありますか? 人間関係って最初におっしゃってましたが、人間関係のどんな点ですか? じゃあなんか苦手な人いるんですよ。いたんですよ。 まずは単純に遠ざければ、遠ざけることができたらね。 距離を取るっていうのが一番私は良いと思います。 これから会う人でも苦手だなと思ったらちょっと距離を置くっていうのがね。 ただ、仕事であったりとか、地域、コミュニティとかという、 なかなか狭い中で難しかったりする。 そういった時には、私は苦手な人というのは自分に似てる人かもしれないということを、 その見方があるよって教えていただき、 そうすると苦手だなってまず感覚として感じるんですよね、私は。 具体的に説明できるというよりは、この人苦手だなと思った時に、 自分と似てるとすれば、どこなんだろう? それが嫌なところだったら、直さなきゃいけないところかも。 でもよく見ると、こういったところもあるのか。 それは私の強みであったりとか、良いところかもなという、 なんか一個クッション、自分と似てるかもというフィルターというかを通して相手を見ると、 ちょっと苦手度が柔らかくなるんですよね。 これが克服というか、克服はしてないかもしれないんですけど、見方を変える、視点を変える。 フィルターを挟むことによって、直接感じる量を少なくして、 克服はしないかもしれないけども、改善。 そうですね。 はい。 2つ目例。 夏とかそういう街に行かないですよね。 あー。 2つ目はあった。 あの、ただ、今何度なんだろうって測るとわかるじゃないですか。 数字を見ると余計熱いって感じるかもしれないんですけど、 でも測ってる最中は若干数字認識が向くので、 ちょっと別のことを考えるっていうことで紛らわすっていう、 それがもうちょっと長く続くようなものがあれば、夏も克服できるかもしれないですね。 暑い夏もね。 はい。ありがとうございます。 ということで今日は苦手を克服した経験でお送りしました。 山田さんありがとうございました。 はい。ありがとうございます。