平石さん、おはようございます。今朝お邪魔したら更新されていて聞かせて頂きました。
翌日の生放送までの制限時間があるなか、毎日様々なニュースがでてくるだけに情報のインプットの量が凄まじいと想像しています。
時間の中で脳みそフル回転でファシリテートしていく平石さんの気の持ちようが本当に凄いですね。
サウナの水風呂のような時間をちゃんと作るの大事なんですね。

おはようございます､平石さん｡
心を整えるって､大切ですよね。
実は面白いことを知りまして､心を整える（マインドフルネス）状態の時って､脳内はすごい活動をしているみたいなんです。自分では気づかない「無意識」や「前意識」がフル活動しているみたいです。
また､そういう活動は「必要」であるとも言われているので､人って面白いですよね｡