#47「世界へ飛び出た100人の日本人」著者 岡さんに訊く、チャンスの波に乗る方法(前編) 19分・5月23日・ 66再生AI目次岡さんのキャリアとロコ旅での挑戦海外で輝く人々に岡さんが見たもの趣味が仕事に?エジプト考古学者の人生小さな好奇心から生まれるチャンスの波自分の「ワクワク」を信じる行動のヒント
#46 プランドハップンスタンスセオリーから学ぶチャンスの掴み方 19分・2025年5月6日・ 104再生AI目次キャリアアップの秘訣、プランド・ハップンスタンス理論偶然のチャンスを意図的に掴む方法とは?成功への5つのポイント前半:好奇心と持続性成功への5つのポイント後半:楽観性と柔軟性人生を豊かにする冒険心とリスクテイク
#44「えいや」で飛び込もう!最初の一歩の踏み出し方(後編)北條久美子さん 23分・2025年2月12日・ 97再生AI目次チャネル紹介:旅するスナックの魅力北條久美子さん:その経歴と前編の要点理想の自分を実現する秘訣とは?最初の一歩を踏み出すための合言葉まとめ:"えいや"で始める人生の立読み
#43 モチベーションが低下した時のリセット術 9分・2025年2月6日・ 123再生AI目次モチベーション低下のリセット術とは?過去の成功体験からヒントを得る心身ともにリフレッシュさせる方法運動がもたらす効果的なリセット充実した一日を過ごすための秘訣
#42 変動する時代に読む本「習慣超大全」 12分・2025年2月4日・ 100再生AI目次変動する時代を生き抜くための習慣術モチベーションに頼らない習慣化の秘訣習慣化を成功させる3つのポイントルーティン化アプリ「ルーティナリー」活用術小さな成功体験の積み重ねで理想の自分へ
#41自分軸で人生をデザインする!北條久美子さんの人生哲学(前編) 25分・2025年1月29日・ 168再生AI目次旅するスナックチャンネル紹介北條久美子さんの魅力に迫る変化し続ける秘訣とは?自分軸を見つけるステップ自分らしい生き方への指針
#39 朝やると不安がなくなる習慣ベスト3 16分・2024年1月5日・ 270再生AI目次朝10分で人生を変える3つの習慣ストレッチで心身ともに目覚める方法瞑想で不安を解消し穏やかな朝を朝散歩で自然と繋がり免疫力アップ最高の朝で最高の1日を手に入れる
#38 気分が沈む時にやると良いこと 10分・2024年1月3日・ 125再生AI目次気分が沈んだ時の対処法3選運動で心身をリフレッシュ温浴で心身ともにリラックス朝散歩で幸せホルモン分泌能登町支援への呼びかけ