#708 今日は久しぶりの太陽です 10分・9月18日・ 29再生AI目次整体後のドッと疲れ?その意外な理由カナダ帰国後の胃の不調とクリニック受診食欲不振と疲労、体調不良の複合的な要因整体師が指摘する「お腹の不調」とは不安定な天気と多忙な日々、体調管理の秘訣
#707 また雨に逆戻り? 10分・9月16日・ 36再生AI目次雨続く東京での体調異変とその考察サイバーダイン体験と身体の意外な変化長引く時差ボケと睡眠パターンの調整日々の活動に見る食欲不振の背景Zoomから対面へ、広がる交流の形
#706 やっと晴れそう? 10分・9月14日・ 44再生AI目次やっと晴れ間も束の間、戻る残暑カナダ帰国後の時差ボケと湿度長引く咳の正体?先生からの助言Voicy収録ルーティンの新たな挑戦世界各地で続く異常気象の波
#705 9ー11comes back 10分・9月12日・ 40再生AI目次9/11のニュースが呼び起こす記憶バンクーバーで目撃したあの日の衝撃息子への心配と安堵の瞬間ニューヨークで家族を捜す人々の悲劇あの日の緊張が私たちに残したものとは
#704 そろそろいつものパターンに。。。 10分・9月11日・ 41再生AI目次東京帰国直後の体調変化と気候カナダとの湿度差に体が悲鳴を上げるヘアカットや整体、歯医者で駆け回った一日大洗濯と重い買い物、日常タスクの疲弊「いつものパターン」に戻るも拭えない倦怠感
#703 遅くなりましたが 10分・9月9日・ 59再生AI目次カナダ帰国後、リズムが乱れた忙しい一日美容と健康:ヘアカットから整体・歯医者へ異国の味覚体験:絶品ナンとインド料理突然の豪雨:予測不能な帰宅ルート新たな日常へ:駒沢公園で心身のリセット
#702 新しい週元気でやろう! 10分・9月7日・ 56再生AI目次東京帰省後の疲労と快眠の秘訣4ヶ月ぶり合気道での疲労と充実朝の軽い運動とPC作業の課題年齢を考慮した無理のない休養術今日のパッタイと一日の過ごし方
#701 続けて両方です 10分・9月6日・ 53再生AI目次カナダから帰国、久しぶりの合気道体験雨の帰路と新発見のRapid Burger帰国後の山積書類と事務処理の現実旅の終着点:積まれたDMとの格闘連休明けに持ち越された越境手続き
#700 英語と日本語です 10分・8月31日・ 57再生AI目次ウィスラーの雨予報と実際の体験談計画変更!山とミュージアムどちらへ?「やりたい」今すぐ行動すべき理由「いつか」と待つことで失うもの「今」を最大限に楽しむノマドの哲学
#699 今日は雨です。 10分・8月29日・ 52再生AI目次8月のウィスラー、冷たい雨の金曜日寒い日に欠かせないスープとチーズスティック体調と食欲、心地よい睡眠の秘訣100ドルボーナス、その賢い活用法IBM AIコース、難関クイズの行方
#698 いろいろやっています。 10分・8月26日・ 47再生AI目次ウィスラー滞在終盤、日本帰国への準備ヒルトンVGC交渉、私の選択とその理由夕食後の急な不調、思わぬ落とし穴不調乗り越え朝活へ、ルーティンの力缶開けの苦戦、まさかの深傷とその顛末
#697 weekend 2 10分・8月24日・ 38再生AI目次ウィスラーの冷たい雨と憂鬱な週末天候により週末の計画が狂う栓が開かない赤ワインの困惑ワイン開封のヒントを求めさまようアッパービリッジのリッカーストアへ
#696 Weekend # 1 10分・8月23日・ 30再生AI目次ウィスラーの週末、穏やかな朝前日の授業疲れと自炊への挑戦赤ワインと指の怪我、予期せぬハプニング外食の誘惑とパスタへのこだわり読書の時間、新たな本との出会い
#695 素晴らしい天気の週末 10分・8月22日・ 41再生AI目次30度超えの週末、過酷なカウベル特訓まさかの家の中、ネズミとの遭遇ナッツ被害続々、対策と気候変動の影友人の助言、食い荒らされたナッツの行方ヘルシー食の追求、週末の天気は急変?
#694 外で本を読むにはいい季節です 10分・8月19日・ 59再生AI目次引き込まれるスリラー読書体験早すぎる就寝がもたらす問題夜の時間を充実させる挑戦思考を刺激するCourseraの再開新しい夜の習慣がもたらす変化
#692 weekend 1 10分・8月16日・ 47再生AI目次Whistlerの空気質と朝のルーティン頼れるAndyとの夏の最終セッションAndy厳選!意外な場所の絶品ピザ体験Courseraクイズ4 2度目の不合格に落胆指示に従えず体と心に感じる複雑さ
#691やっとハエを捕まえるfly robbonを見つけて買ってきました。 10分・8月15日・ 59再生AI目次山火事の煙が「空気の質」を悪化大量発生のハエに“fly ribbon”導入クマ出現の報告!自然との共存運動クラス参加で実感する体力変化気候変動がもたらす日常への影響