VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ハウツー・学習
  3. 旅行・地域
  4. フランス暮らし 手放して豊かに生きる

#102 3人目出産、疲労困憊しないために意識したこと

14:03
876再生
出産に関わらず、疲れやすい方は意識するとラクになることです💡
#産後うつ #完璧主義 #出産 #産後ダイエット #3人目 #アラフォーママ #食事管理
フランス暮らし 手放して豊かに生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 02:47
    1.

    はじめのあいさつと小話

  2. 09:37
    2.

    3人目出産、疲労困憊しないために意識したこと

  3. 01:40
    3.

    終わりのことば

    https://amzn.asia/d/8g8bJEh

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
あさみ
2023年11月21日
3人目のご出産おめでとうございます👶💕
そしてお帰りなさい！Voicyの再開待ってました。お元気そうな声が聞けて嬉しいです☺️

今回の内容、冒頭の挨拶の「完璧主義を手放して…」と重なってグッときました🥲
返信
avatar
ロッコ公式アカウント
2023年11月21日
あさみさん、ありがとうございます😊💕
そうですね！手放したことのひとつです✨
avatar
むっちー
2023年11月21日
ロッコさん、ご出産おめでとうございます(o^O^o)
私も3人目を出産し、もうすぐ1年が経とうとしています。こどものお世話をしているとついつい自分の食事がおろそかになってしまい、反省です。おやつ食べてしまうんですよねぇ(^_^;　体質的に太りにくいのですが、イライラが気になっていたので甘いおやつを控えようかと思いました。ご著書も購入しましたので、読んでみます。いつも楽しい放送をありがとうございます♪
返信
avatar
shunri
2023年11月20日
ロッコちゃーんおめでとうおめでとう😭3人目で頼れるようになったの分かるーー笑
また、日本に帰ってきたら会おうね🥹産後の身体大切にしてね！
返信
avatar
ロッコ公式アカウント
2023年11月20日
しゅんりちゃん🥰ありがとう
やっと頼れるようになったよ😂
しゅんりちゃんの活躍楽しみにしてるよ！
avatar
ゆき
2023年11月20日
ご出産おめでとう御座います、そして久しぶりのvoicy配信嬉しいです！産後うつなども経験されたのですね💦周りに頼る、頑張りすぎない、子供のためにもまずは自分優先、大切ですね😌🎶
返信
avatar
ロッコ公式アカウント
2023年11月20日
ゆきさん、ありがとうございます😊💕
ずっと自分を後回しにしてきたのですが、少し泣いてもやっている途中のことはできる限り完了するようにしています。それだけでもストレス減りました😌✨
avatar
アイ
2023年11月20日
睡眠不足って､お腹がかなり空きます。だから完母でも痩せないんだと…😭💦産後1ヶ月だけど全然痩せません😭どうしたら痩せましたか❓❓
しっかり寝られるようになり、
食事の管理をできるようにしたいです。私も早くジムトレしたいです❤️😁
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いて頂きありがとうございます😊
ぜひ「差し入れ」で応援をお願いします✨
ロッコ🇫🇷

フランス暮らし 手放して豊かに生きる

ロッコ｜フォトエッセイスト

📕著書
『フランスでやめた100のこと』
『フランス人に学んだ「本当の感性」の磨き方』
『フランス人はママを理由に諦めない』
大和出版、扶桑社刊
https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0DCK

この放送では、元浪費家で完璧主義の私が、手放すことでラクになれた経験談やフランス暮らしの出来事をお話しています。

このチャンネルをフォローすると

・手放して楽になれる
・フランス生活を覗ける
・小さな幸せに気づける

#手放し #フランス #子育て
#40代 #自分を知る #セルフケア

▼プレミアムリスナーWEB参加はこちらから
https://voicy.jp/channel/3315/premium

プレミアムは、大人のサードプレイス。
『すっぴんノート』と名付けて、
自分軸で物事を考える場所にしたいです。
そして真面目な話だけじゃなく
お料理とか、ライブ配信ではヒミツの話も🤫

▼ご質問リクエストはこちらから
https://forms.gle/HDirX2cpj7kTN4L5A

コメント欄でもこちらのフォームでも
やりやすい方でどうぞ💌

▼掲載記事
・近鉄不動産ローレル
https://www.kintetsu-re.co.jp/with_laurel/style/2407/001.html
・講談社ミモレ
https://mi-mollet.com/articles/-/50118
・With Class
https://withonline.jp/with-class/lifestyle/topics-lifestyle/5uBlz
・クックパッドニュース
https://news.cookpad.com/articles/51835
・婦人公論
https://fujinkoron.jp/articles/-/13111
・PHP研究所
https://shuchi.php.co.jp/article/11223
・Paris mag パリマグ
https://parismag.jp/life/35110

新着の放送

特商法に基づく表示