#109 産後ダイエット、追い込みをかける
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フランス暮らし 手放して豊かに生きる
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フランス暮らし 手放して豊かに生きる
ロッコ｜フォトエッセイスト
📕著書
『フランスでやめた100のこと』
『フランス人に学んだ「本当の感性」の磨き方』
『フランス人はママを理由に諦めない』
大和出版、扶桑社刊
https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0DCK
この放送では、元浪費家で完璧主義の私が、手放すことでラクになれた経験談やフランス暮らしの出来事をお話しています。
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#手放し #フランス #子育て
#40代 #自分を知る #セルフケア
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プレミアムは、大人のサードプレイス。
『すっぴんノート』と名付けて、
自分軸で物事を考える場所にしたいです。
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▼掲載記事
・近鉄不動産ローレル
https://www.kintetsu-re.co.jp/with_laurel/style/2407/001.html
・講談社ミモレ
https://mi-mollet.com/articles/-/50118
・With Class
https://withonline.jp/with-class/lifestyle/topics-lifestyle/5uBlz
・クックパッドニュース
https://news.cookpad.com/articles/51835
・婦人公論
https://fujinkoron.jp/articles/-/13111
・PHP研究所
https://shuchi.php.co.jp/article/11223
・Paris mag パリマグ
https://parismag.jp/life/35110
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私も元々冬は寒い、夏は暑いと理由をつけて運動してこなかったんです。でもコロナきっかけでヨガの先生をしている友達がオンラインレッスンをすることになり、参加してみたところ想像以上に私に合っていて、かれこれ3年以上継続しています！
レッスン開始ギリギリまで家事ができる、部屋着のままでもオッケー、誰と比べることもなくリラックスした気持ちでできる、レッスン終わってそのまま昼寝できる…いいことづくめです。笑
オンラインの習い事が自分に向いていると分かり、最近はオンライン英会話も始めました！
オンラインレッスン継続されてるんですね✨わたしもはじめるのが楽しみです😊
産後1ヶ月…体重も減らなければ体型も妊婦体型😰💦
完母で夜中も起きて授乳しています。
寝不足は当たり前､ストレスもすごく感じています。
わたしはジムトレが大好きで､妊娠前〜妊娠中も通っていたので､年齢より筋肉質が多く､太りにくく痩せやすい体質になった矢先の妊娠でした😓
保育園に行っていない子が２人いるので､子供を置いてジムトレには行けないので､この先､ジムには通えないなーどうすればトレーニングできるか悩んでいます。しかし子育ては楽しいです。