#073 「時差ぼけ」対策について考えてみよう！

18:25

2023年11月21日

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#海外旅行 #海外出張 #フライト #たびレジ #時差ぼけ

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00:16
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【タイトルコール】
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06:38
4.
【エンディング】定期配信お休み中のりょーあんについて

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めんぼう後輩

2023年11月21日

オープニングでちひろさんのお声を聴いて
「おっ!?もしや……！」と思ってからの定期配信復活アナウンス、嬉しかったです✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨

時差ボケ、私は飛行機に搭乗した時に機内放送を確認し、腕時計を現地時間に設定、それに合わせて睡眠や食事を取ります。
寝ている間に機内食が提供&下げられる😢デメリットはありますが、目的地に到着してからの睡眠不足や夜眠れない等にはなった事はありません。
地味だけど確実、大事な対策です😊

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Voicy

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