#135 運動嫌いな私でも無理なく-1.3kg減量できた新習慣
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オフ会までに何としてでも元の体重、元の体型に戻したい😭💪運動嫌いの私でも、無理なく癒されながら続けられている新習慣✨今の所ピークよりも-1.3kg🥰‼️
なるべくお金や時間をかけずにできる事、これから継続したいこと、おやつについての悩みなどなどをお話しています✨
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コメント
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おやつがね～～～やめられないんですよ～～❗😁
でもやめるんじゃなくて、少なくするってのはいいですね。
何回やっても挫折するダイエット、のんびり進めるのがいいかもしれません。
空腹のときはミニトマトでしのいだりしてますが、最近はそれすらせずお菓子をボリバリ‥‥‥😅
それから、お子さんたちのお熱が下がってほんとうによかったです！
若い頃は食べても太らない体質だったのに😢
今は食べたらそのままお肉になって、ついたら落ちない😅
着痩せするタイプなので、周りから太ってないじゃんと見られがちなのですが脱ぐとすごいんです💦ってゆうタイプです💦
最近、雨続きを理由にウォーキングもサボりがち、よるも口淋しくてお菓子に手が…あーーーダメダメだめ🙅♀️
旅行で爆食いしちゃったので気持ち切り替えてわたしも頑張ろう⤴️
え。そんな短期間でマイナス1.3キロってすごくないですか⁉️
私もオフ会が目標で、ダイエット始めました😤間食は、最近「干し芋」と「おしゃぶり昆布」で乗り切っています(笑)
あと、オートミールのお茶漬け。腹持ち良くてコレとゆで卵でお腹いっぱいです！
有言実行、もう-1.3kgとはすごいです～～。
もうかれこれ3年くらいダイエットしてますが、ある程度のところからなかなか動かなくなっちゃいました💦
あと1kg！ってとこまできて、増えたり減ったりしてます。
自分に甘いので、チートディを設けすぎなんですよねぇ。
もう少し厳しくならなければ！
夜、どうしてもお腹すいた～～って時は無塩のナッツをボリボリとかじって、空腹をごまかしています。
けど、なかなか欲が満たされません笑。