#158 【雑談】疲れが溜まっているかも...そんな時にスッと心と身体が軽くなるリフレッシュ方法
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最近またまた仕事が詰まってきて、疲れが蓄積してしまい、昨日はVoicyでの配信をお休みしてしまいました😔
今日は、最近疲れが溜まってきてるなぁ、、、と感じた時、私が実践しているリフレッシュ方法についてお話させて頂きます♡
今日は、最近疲れが溜まってきてるなぁ、、、と感じた時、私が実践しているリフレッシュ方法についてお話させて頂きます♡
プチプラkanaのセルフネイルスタジオ♪
kana I セルフネイルを楽しむラジオ♡
- 02:201.
タイトルコール
- 06:512.
疲れが溜まっているかも...と思った時に実践しているリフレッシュ方法①甘い飲み物を飲む②泣く😂③即席ホットタオルでアイマスク👀
- 01:473.
エンディングトーク
コメント
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やっぱりKanaさんは最近お忙しかったんですね～～ちょっとでも多く休憩してくださいね。
お話を聞いていて、しばらくホットタオルを使っていないことに気が付きました！
こういうお話はリスナーにとってもとても有意義ですね。
私も今週は仕事が忙しくて、終わるともうぐったりで、こちらへのコメントも久々になってしまいました。
ホットタオルは、アロマオイルをほんの一滴たらすといいと聞いたので、今日はそちらで試してみます😍
無茶し過ぎずにご自身の体と心も休ませてくださいね💦
私はデスクワークでふと考え事をしだすとモヤモヤが止まらなくなり無性に大声を出したくなります😅
我慢が出来なくなったらカラオケに行ってストレス発散してます✨
また、そろそろ行きたいな🤤
あとはkanaさんを参考に
涙活（るいかつ）やってみようかな✨オススメあったら教えてくださーい🤭
夜更かし～S'の私が言うのもなんですが、睡眠は大事‼️睡眠が足りないと老化が早まるって聞いたことがあります。だから、私も前日より10分でも早めに寝るようにしています😅私のリフレッシュは五味子茶(オミジャチャ)をホットで飲む事とラブコメドラマを見る事です。五味子茶は咳止め、口の渇き、消化促進、疲労回復などの効果があるので、夏バテ予防にもなりそう。ラブコメドラマは悪役無しで何も考えずに笑えるドラマを観ます。笑うのも大事ですよね。ライブは昼休憩中観られるかな～💧