# 【7大特典】公式ラインの友達追加はこちら この放送は、プロ剣道家として剣道世界普及をしている梶谷氷河から、剣道の楽しさや自己成長の考え方を学ぶチャンネルです。 # 【参加費無料】梶谷彪雅×秋田講演会お申込はこちら▼ さて、今日のテーマなんですけれども、思い込みを捨てようというテーマでお話しさせていただきたいと思います。 特に人の目を気にしてしまうなという人だったりとか、自分を貫くよりも周りに影響されてしまうな、周りに振り回されてしまうなという人は、ぜひ最後まで聞いてみていただきたいなと思います。 だいたいですね、周りの目を気にしてしまう人って、感情的には嫌われたくないなとか、人と違うことをしたくないなという感情があると思います。 でも、それって本当にそうなんでしょうか。 例えば、歌手のトップミュージシャンというか、歌手の人たちって、なかなかそこにたどり着くのって難しいことだとは思うんですけれども、その中でもめちゃめちゃ人気が出ている人がいるとしましょう、めちゃめちゃ人気の人も全員から好かれていると思いますか。 多分そうじゃないと思うんですよね。アンチコメントがあったりとか、中にはこの人嫌だなって思う人いると思うんですよ。でも、そういった嫌われること、アンチコメントみたいなところもあっていいと思うんですよね。 全員から全員好かれるっていうのは、むしろなかなか難しいこと。というか、ほぼ無理なんじゃない。100%全員から好かれるっていうのは、もう絶対無理だと思った方がいいです。 そっちのは気楽ね。全員から好かれようと思ったら、ごく一部の嫌な人に対しても、自分じゃない自分を見せないといけないというか、その人に合わせないといけなくなってしまう。自分はこうしたいけれども、他の僕のことを嫌っている人はこうした方がいいよとか、逆にこれはしてはいけないとか、これはダメだろうっていうようなことも言われることってあると思うんです。 これは本当に至極当然な原理原則というか、嫌っている人が悪いような気もするんですけれども、全然その人が悪いわけでもないんですよね。 ただ、この中で周りに合わせるのではなくて、自分らしさ。自分らしさを作るために必要な大切な思い込みもあると思うんです。 その思い込みを持つことで、プラスになる思い込みを持つことによってストレス改善になったりとか、逆にマイナスな思い込みを持っている人はストレスが溜まってしまうのであれば、それを手放していく必要っていうのがあるんじゃないかなと僕は思っております。 その思い込みを外すようなやり方っていうのを紹介させていただきたいなと思います。 それがですね、これから僕が言葉を一つ一つ読み上げていこうと思いますので、ちょっと目をつぶってですね、イメージを膨らませながら、ちょっとここ大切なポイント。 違和感があるものは覚えておいてください。これちょっとなんかそうだっけっていう、違和感があるものは覚えておいてください。 それでは目をつぶってください。いきます。 人と違っても大丈夫だよ。すべての人と仲良くできなくたっていいんだよ。 自分の意見を主張しても大丈夫。弱い自分を見せたって大丈夫。 人に助けを求めたって大丈夫。 嫌なことは断っても大丈夫。もっと素直に自分のありのままに生きて大丈夫。 恥をかいて人に笑われてしまっても大丈夫。 本当に楽しいことを優先したって大丈夫。 もっと豊かになっても大丈夫。 大好きな人に大好きだよって伝えても大丈夫。 自分を好きになってもっと自分を信頼してあげてもいい。 生きたいように生きても大丈夫。 今が苦しい時は、とても苦しいんだって周りに助けを求めても大丈夫。 どうですか?ちょっとイメージがわからなかった人は、もう一度聞き返しながら、イメージを膨らませて見ていただきたいなと思います。 例えば、人と違っていいんだよっていう言葉に対して、 この言葉本当にいいんだっけ、嫌だなって、人と違っていいんだっけっていうふうに心に引っかかるのであれば、 人と違ってはいけないって思ってしまっている、この価値観というか、無意識な思い込み。 よく僕が最近教えてもらったのが、ゼロ秒思考っていう、勝手にそういうふうに思っちゃう、考えちゃうことのことを言うんですけれども、 自分に無意識に勝手にそういった思い込みに当てはめてしまっている可能性っていうのがあります。 なので、この引っかかった言葉、これ本当にいいんだっけっていうのを自分に投げかけてあげてください。 なので、今ちょっとイメージして、引っかかった言葉をもう一回振り返りながら、ノートか何かに書き出してみてください。 その引っかかった言葉が自分の中で、これいいんだっけって思っている言葉なので、それを毎日読み上げてください。 朝起きたときでもいいです。寝る前でもいいので、引っかかった言葉を読んでいくことによって、 ちょっとずつ思い込み、ゼロ秒思考っていうのが解かれていくので、 まずはその思い込みの制限を外していくっていうのが、僕は大事なことではないかなと思います。 なんで思い込みって良くないのかっていうと、自分の性格というか成長だったりとかっていうのを抑え込んでしまっているっていうところに繋がっていくと思うんですよ。 本当はもっとポテンシャルがあるけれども発揮できない。 例えばめちゃめちゃ努力家だけれども、みんなが一緒のことやってるから、自分なんか飛び抜けて、練習が終わった後に実習練習したらダメなんだっていう勝手な思い込みによって、 本当だともっともっとトレーニング、努力したいのにっていう人も、その思い込みの結果、努力できず成長できないって非常にもったいなくないですか。 大学のときとか高校のときとかもよくあったんですけれども、1年生のときに周りの仕事があるだろうと、練習が終わってすぐに練習してる場合じゃねえだろうって言われてたんですけれども、 それを今までの人たちはそうしてきたかもしれないですけど、別に実習練習終わってからでもできないことないよなとか、強くなりたいんだったらそれってやってもいいよねって、 勝手に僕は思い込み、今までのやってきたことをそのままやるっていうよりも、もっとより良くするためにどうすればいいんだろうっていうのを考えてるからこそ、新しいことに挑戦していけると思うんですよね。 で、そのときに嫌われるかもしれないってあると思うんですよ。この先輩からやれって言われたことやってなくて、もしかしたら嫌われてしまうかもなとか、周りと違うこと。 みんなは練習終わった後に練習してないけど、それをやることによって、なんであいつ一人で頑張って目立とうとしやがってみたいな感じで思われるかもしれない。 でもそれが嫌だっていう勝手な思い込みによって、自分の成長を妨げてしまうのって非常にもったいないと思いませんか。 なので、もし周りに合わせようとしている人だったりとか、嫌われそうだなって思っている人がいたら、それもったいないと思ったので、今回の言葉を紹介させていただきました。 ぜひもう一度、これちょっと引っかかるなっていう言葉があるのであれば、自分らしく生きるためにも、自分を貫いていくためにも、自分の殻を破って最強で最高の人生になるように、思い込みをぜひ外していってほしいなというように思います。 ということで、本日のテーマは思い込みを外すというようなテーマでお話しさせていただきました。 もし一つでも、こういった思い込みあったよ、逆に他の思い込みでもいいです。こういったとき、こういうのが嫌なんだよなっていう他の思い込みなどあったら、ぜひコメント欄で教えていただけると非常に非常に嬉しいです。 ということで、みなさん思い込みを外して最高の人生にしていきましょう。 梶谷評価の思い込みは一番最後のチャプターでちょっとだけ紹介させていただきます。 # Web版プレミアムリスナー登録はこちら▼ プレミアムボイシーが少しずつ人気になってきております。 今日みたいなですね、ちょっと学びになるような放送っていうか、 自分を少しでも良くしていくような放送っていうのを プレミアムボイシーでは結構発信していけてるんじゃないかなと思います。 とか、あとはなかなかね、表だって、 これちょっと喋ったらまずいよなっていうことも放送していたりするので、 もし興味がある方はですね、プレミアムボイシー参加してみていただきたいんですが、 ウェブからとアプリ版でお得さが全然違います。 まずアプリから登録してしまうと金額が600円くらいかな、高くなってしまう。 600円ってね、安いようで年間にして7000円くらい変わってくるんでね、 7000円あったら僕の稽古会1回参加できちゃうんで、 それはめちゃめちゃ勿体ないので、ぜひウェブの方から登録してみてください。 初月無料キャンペーンやっておりますので、 ウェブの方からだったら初月無料キャンペーンやっておりますので、 そこもかなりお得なんじゃないかなと思っております。 概要欄の方にリンクを貼っておきます。 ブラウザーっていうね、Google ChromeとかSafariっていうアプリじゃないところから参加するような形です。 よろしくお願いいたします。 # 菖蒲稽古会in長野の参加チケットはこちら▼ 稽古会のお知らせです。3月の16日、参加費無料の稽古会、秋田公演会がございます。 そして、2月の22日は勝負稽古会in長野。こちらもまだ参加チケットを購入できると思っています。 そして、ちょっと先になるかもしれませんが、4月の5か6、この辺りに稽古会も予定しておりますので、ぜひぜひ楽しみにしておいてください。 またこちらは参加フォームが開かれましたら、というか開始になりましたら、ご連絡させていただきたいと思います。 さらに、またちょっと新しい稽古会も企画していこうと思っておりまして、その辺りまた今後共有させていただこうと思っております。 それでは、よろしくお願いいたします。 # 【新登場】これ最強じゃね！？『超かっこいい竹刀ケース』はこちら▼ これやばいね。どちゃくそかっこいい シナイ専用ハードケースが出ました。これね ちょっとイメージだとわかりづらいかもしれないけどこれ多分流行ると思うね。めっちゃかっこよかったもん シナイ専用ハードケース。とりあえずイメージわかんないと思うんで概要欄の方ねポチッとしてみてください こういう感じですっていうのがわかると思います。あの早草っていうキャリーケースあるじゃないですか あれめちゃめちゃ静かですごく僕愛用させていただいているんですけどもそれのシナイケースバージョンだと思ってください 最大多分5本ぐらい互い違いで入るんじゃないかなと思っています。でこれのねどんな感じかっていうね動画も今作っているところなので また共有はさせていただくんですけれどももうその動画が出回る前にもう欲しいぜっていう方ぜひポチってみていただければなと思います。よろしくお願いいたします 概要欄の方からですねポチっていただけると紹介扱いになるのでちょっとだけね信用がたまるっていう感じなのでぜひ概要欄の方から購入していただけるとめちゃめちゃ嬉しいです # 【上位メンバー】梶谷彪雅と直接繋がる限定チャット▼ 上位メンバーシップは、かじ谷氷河に直接質問ができるコーナーとなっておりますので、かじ谷氷河に直接質問したりですね、試合分析動画を送っていただいたりとか、 あるいは、昨日の自分よりちょっとでも成長したいなっていう方がね、参加している活動報告部屋っていうのもあります。 内容、コンテンツとしてはめちゃめちゃ充実しているんじゃないかなと思いますので、こちらもぜひ参加していただけるとめちゃめちゃ嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 # Voicyスポンサー募集中！ それではですね、カジタニ教科の思い込みというか、思い込みだった、多分皆さんもそうなんです。思い込みだったら変わっていけると思っているんですけど、僕もそうだったものがあって、それがね、小学校の時から喋ることがめちゃめちゃ嫌。 ていうか、僕人前で喋れないとまで思ってました。それもつい最近まで、3年前ぐらいまで、このYouTubeを始める前まで、今はね、こうVoicyでベラベラベラベラと、よく10分も20分も喋り続けることあるなって思うくらい喋ってると思うんですけど、本当に喋るのが嫌だったんです。 これ小学校の頃からなんですよ。小学校の頃、剣道教室あるじゃないですか。あの時に試合が終わって、みんなの前で挨拶するんですよね。これがめちゃめちゃ嫌だった。 今日ありがとうございましたみたいな。なんか提携文みたいなものを言ってね。今日朝からありがとうございましたみたいな。試合ではうまく結果残せなかったんですけど、これからも頑張りたいと思いますみたいな。今だったらもうベラベラ言えますけれども、あの時はね、本当に緊張もするし、人前で喋るなんなんだろうって思ってましたね。 で、中学でも同じくです。中学校の時にも負けてから不甲斐ない試合してしまって申し訳ございませんでしたみたいなことを言った時に、不甲斐ない試合みたいな。ふざけんなみたいな感じで、めちゃめちゃ父親からキレられたことを覚えています。 高校時代の前に、中学校時代もキャプテン、途中から交代させられたりとか。今度キャプテンの選定基準、これ前に伝えたことあるかもしれないんで、また今度共有させていただきます。高森中学校のキャプテン基準みたいな。今どうか分かんないけど、当時面白かったんでね。 高校時代はキャプテンやらせていただいてたんですけど、やっぱり喋るっていうよりもどっちかというと行動で引っ張っていくってことを意識していた。喋れないから。喋れないって思い込みがあってから、喋ることは嫌だな、怒られたら嫌だな、笑われたら嫌だなって思ってたんですよ。 だから自分が頑張ることだったらできる。自分が周りをそこまで見なくても、一生懸命頑張って周りをついてこさせることができるって思ってたんで、そういった感じでやっていました。なので言葉で動かしたりするのは星子選手とか、他の周りのみんなが協力してくださっていたから、なんとかキャプテンをできたっていうような感じかなと思っています。 大学はコロナで稽古とかなかったんであれなんですけれども、卒業してからここが一番の山場だった。僕営業になったんですよ。営業になったんですけど、喋れないから営業できないんですよね。 電話がかかってくるのも怖かったです。営業で社用携帯を持たせていただくんですけど、その電話がかかってくる担当者の電話がかかってくるのが怖くて、出るのが恐ろしかったです。メモ、筆記を手にしてかかってくると、うわーやべーみたいな。なんて答えればいいんだろう。とりあえず言われたこと全部メモするみたいな。何回も確認するみたいな。え、これこう言いました?みたいな。 本当そんな感じでしたね。周りの人に喋るのがすごく苦手だった。それによって起きてしまったのが、僕本当に喋れないことによっての精神的ストレスが溜まってしまい、もう会社に行けなくなっちゃったんですね。そのときに始めたのがYouTubeだったんですよ。ちょっと休んでた時期があったんですよね。 そのときにYouTubeを始めて、喋る練習をすることで復帰してやろうって思ったんですね。で、剣道のことだったら喋れると。だから、まずは剣道のことを喋りながらこんな形で情報を発信していけば、同じように自分が今まで学んできたことだったら喋れるんじゃないかなっていうことで、YouTubeのカメラの前。 これね、10分の動画を撮るのに1時間。いや、もっとかな。5分の動画を撮るのに1時間ぐらい撮影に時間がかかってました。僕、そこで気づいたのが完璧主義だったんです。文字の文章、台本書くでしょ。一言一句間違えちゃダメだと思ってたんです。間違えれない。 自分のイメージがあったから。喋るイメージが。で、「ああ、これじゃダメだ。あ、また勘じゃった。ああ、これは文章間違えたな。」っていうので、5分の動画を撮るのに尺1時間かかるんだよ。こんなあり得ます。これだって今20分、30分の動画をボイスで撮ってますけども、そんなのやってたら、この10分、20分の動画のために3時間、4時間かかるのは当たり前みたいな感じになっちゃうわけですよ。 それはやばいでしょ。ってぐらい喋れなかったんですよ。それが毎回毎回毎日毎日ボイスやったりとか、YouTubeの発信したり、講演会させていただいたりとかする中で、ちょっとずつね、人前で喋るっていうことが嫌だっていう思い込みですね。苦手だっていう思い込みがなくなってきました。 なんか、その完璧主義って言ったのが本当そうで、何か間違ったときに変なふうに思われたらどうしよう。笑われたらどうしよう。うわ、嫌だなって勝手に思い込んじゃっただけで、そこまで気にしてねえっていうところです。聞かない人は聞かないんで。嫌われたっていいんですよ。これが今日言ってたところですよね。 朝、引っかかってた言葉。僕も多分、今聞いてたら同じように引っかかっていたと思います。それが、別に嫌われてもいいし、別に失敗したっていいし、自分のままでいいじゃん。ありのまま喋ってよっていうような感じの気持ちを持つだけで、やっぱり全然ね、喋りのスピードじゃないかと喋りの内容というか喋る言葉がつらつらと出てくるような感じになるんですね。 いまだにそうです。なんかちょっと重要な講演会というか、ちょっと大事だなって思う。他の講演会は大事じゃないと思っているような、嫌だな。ちょっとなんか堅苦しい講演会ってあるんですよ。中にはね、コンプライアンスの研修みたいな講演会やったことあるんですけども、そういったところで、ちょっとこれガチガチに内容を考えていったほうがいいなと思っていったときっていうのは、うまく喋れないんですね。 なので、これも完璧にやってやろう、完璧にやらないといけないっていう思い込みがあるから、うまく喋れない。自分が思っていることをさらさらっとね、なんとなく伝えるだけで、今まで自分の人生経験っていうのを伝えていくことができるんだって思って、その中で反応が悪かったらちょっとずつ改善していけばいいんだって思うぐらいでいいと思うんです。 なので、みなさんもね、ぜひこういった思い込みがあるのであれば、ぜひちょっとずつ変えていってほしいなというように思います。ということで、長くなってしまいましたが、本日はね、思い込みを外すというテーマでお話をさせていただきました。 ちょっとでも、今稽古でくすぶって悩んでいる方とかいたらですね、コミュニティに参加していいんだな、稽古会に参加していっていいんだな、自分は自分の権利をやっていいんだなっていうのを、先生の教えを大事にしつつ、頭に入れていただけるといいんじゃないかなと思います。 ということで、本日もみなさんにとって最高の一日になりますように。じゃあまたね。バイバイ。今日も一生懸命頑張っていきましょう。