# Voicyスポンサー募集中！ 剣道に夢と道を。剣道界を変える男、梶谷洋です。 剣道の魅力を世界へ、僕の使命は次の世代に志を継ぐこと。 直近の目標は剣道で年賞1億円。 夢を与え、夢を共にする仲間、募集中です。 # Web版プレミアムリスナー登録はこちら▼ 昨日の放送を聞いてみてくださいましたでしょうか。本当にね、僕のデザインセンスというか、ただただ貼り付けたような内容なんですけれども、ここから他の方にも昨日の放送でも伝えましたが、得意なことを任せたらどうなるのかみたいな部分も含めてですね、楽しみにしていただければなと思います。 もちろん改善したからって言って、昨日も言いましたけれども、いいわけじゃなくて、それが本当に成果あるのか、むしろ今の梶谷評価が雑に作った方がもしかしたらいい可能性もあるじゃないですか。 どっちがいいのかっていうところも含めてですけれども、何が一番伝えたいかっていうと、この梶谷評価のこの熱い放送を少しでも多くの人に聞いてもらえると嬉しいなって僕は思っているので、 その結果、みんなが剣道を楽しんでもらったりとか、少しでも成長して自分に自信を持ってもらったりとか、そういったことにつなげるのが一番僕は大切なポイントだなと思っているので、 とにかく僕にできることは、この熱い放送を作ったり、皆さんに情報を届けたりとか、皆さんに成長できる何かをお届けできる、価値を届けるっていうところを意識しながら取り組んでいきたいなと思っております。 なので、ぜひまだ参加していない人は無料で初月参加できますので、まだ参加したことないよっていう人は一度聞いてみていただきたいなと思います。よろしくお願いします。 概要欄にお得で簡単に登録できるリンク貼っておきます。 # 右手小判型竹刀『彪雅シリーズ』のご購入はコチラから▼ 継続するのか、臨機応変に対応するのか、おはようございます。カジタニヒョウガです。 先日ですね、週間かってめちゃめちゃ大事だよねっていう放送をね作らせていただきました。 カジタニヒョウガの弱さと、最近ね早起きできてませんっていうところから、ここ数日早起きを達成するために皆さんの前でね 目標宣言をして、実際に早起き自体は達成して、トレーニングとかもね達成してきたんですが、その早起きをする理由って何なのっていうと、朝早く起きて トレーニングだったりとか、Voicyを収録することによって午前午後に仕事の時間を作れるっていうのが目的なんですよね。 で、悩んでいるのが土日とかで教訓会だったり講演会だったり、あとは個別指導ですよね、が入るときってどうするのが一番いいんだろうって思ってるんですよ。 その理由としては、講演会とかってなると、大体9時ぐらいから17時ぐらいはもう絶対にパフォーマンスを最高のパフォーマンスにしたいわけですよ。 参加してくださっている方にお金をいただきながらやっているので、ここは何としても皆さんに最高な環境だったりとか情報だったりを届けないといけない。 で、やっぱりこの習慣化したときに朝4時に起きるじゃないですか、トレーニングするじゃないですか。で、5時ぐらいにどうなるかっていうと、結構眠くなったりとか頭が働かなくなったりとか、クリエイティブなことっていうのはちょっとしにくくなってくるんですよね。 それも含めて梶谷氷河の弱さではあるんですけれども、21日、22日に同じく4時に起きてトレーニングをしたとして、9時から17時の間に最高のパフォーマンスを出したいけれども、昼からちょっと眠くて皆さんに良い情報を届けられないっていうふうになるのは一番良くないパターンですよね。 で、多分できないことはないと思うんですよ。そこまで感じない人もいるかもしれないんですけど、でも僕としては本当にそれでいいんだっけっていうところですごい悩んでて、昨日の放送にも付随してくるのかな。 やっぱりやるべきことに集中するっていうところで言うと、やらなければいけないことに集中するっていうと、お金を払ってきてくださる方に最高の環境を届けるっていうことをやらないといけないんで、やっぱり僕は睡眠時間をちょっと長く取ったりとかする必要があるんじゃないかなと思っています。 これ試合の時もそうなんですよね。試合の時も試合時間ってだいたい9時ぐらいとかから始まって、12時過ぎとか長くて3時ぐらいまであるじゃないですか。それに対して朝じゃんめちゃめちゃ4時とかに起きて、そこからトレーニングめちゃめちゃしまくって、昼以降に少し眠くなってパフォーマンスが落ちるみたいなことはできればやりたくないですよね。 僕、都道府県大会の時の1週間前2週間前っていうのは、結構睡眠優先で時間をとっていたんですよ。インスタグラムのストーリーとかでだいぶ前に投稿させていただいたんですけど、やっぱり一番ピークのパフォーマンスを午前中午後に持っていくことによって試合で最高のパフォーマンスがはっきりきる。 だってそれが目的なんだからって考えると、やっぱり臨機応変に対応することが大事だよねっていうふうに考えちゃうわけなんですよね。でも僕はこの平日、あるいは大分にいるときは早起きをすることによって朝トレーニングできるし、そして午前午後も仕事に没頭できるしっていう習慣にしたいわけですよね。 でも土日は挟んじゃうとそこもちょっと崩れてきたりするんですよね。だから習慣化したいんだけれども、土日は講演会だったり入ってくる。どっち優先すべきなのっていうふうに考えちゃう。 じゃあそっちに合わせてね。少し朝はゆっくりめに起床する。みんなと同じように起床する。夜逆にしっかりとクリエイティブなことをするっていうことも考えられるじゃないですか。昼間も一生懸命して。夜にもちょっと夜遅くになってもいいから仕事をそっちに分配する。朝早く起きる。4時から7時までの3時間分を夜に持ってくるっていうふうにできると思うんですけど。 何さん子供がいるときはどうしても10時とか9時半から10時ぐらいにはもう寝るんですよね。寝かしつけるじゃないですか。寝かしつけるときにじゃあいつもいないのに、米谷さんお願いしますって言って仕事には没頭できないし。 ちょっと今僕の家の環境も仕事部屋っていうのが明確になくて、仕事部屋と寝室とリビングがほぼ一体化みたいなワンフロアみたいな道場みたいな家なので、なかなか仕事だけにフォーカスすることができない夜は。って考えるとやっぱり朝の方にクリエイティブな時間を持っていきたい。そうした方が間違いなく肉体強化と仕事の両立ができる。その生活習慣を定着させたい。 でも講演会は午前中午後、プライベートレッスンはだいたい午後からって考えると、習慣化できなくねっていう悩みを持っております。 死ぬほど言わずにね、朝から毎回早く起きて、午前午後も講演会をMAXでやって、プライベートレッスンもMAXでやれれば一番理想ですけど、どうなんですかね。 仮にできたとして、できてるって思ってるのと、なんかちょっと熱量が下がってるかどうかなんて、結果わからないじゃないですか。って考えると一番僕がやっててパフォーマンス高いなって思っている状態でやる。 眠眠時間も確保できていて、午前午後フルMAXできるっていう状態を作るのが一番理想かなと思います。思ってます。その理由としても、あと疲労感が溜まりすぎると熱とか風邪をひくのも怖いんですよね。 結構午前午後の講演会って結構疲れるんですよ。頭も使うし体も使うし、疲労感ね意外と残るんですよね。それが2日連続で続いてその次の日別指導とかになると、やっぱりね、肉体疲労の回復も必要になってくるなって僕は思っているので、最終的な結論ですね。 僕の場合は臨機応変に対応することが大事だなっていうふうに思いました。だから皆さんもですね、この習慣化するときに何を目的に習慣化していくのかっていうのが結構大事だなって思っています。 毎日が同じルーティンでこなせるのであればそのルーティンをした方がいいが、しかしそうはいかない時もあると思う。この時に大事になってくるなって思ったのがルールの設定かなと思います。僕の場合は、稽古会だったり出張中は比較的しっかりと体調管理、イベントを達成するために体調管理をする時間を設ける。 そのためにも、昨日言ったように自分が苦手なことだったりとか、やらなくてもいいことはできるだけやらないようにする。やるべきことは稽古会であって、個別指導であって、YouTubeの撮影とかであるので、そこに一生懸命集中する。 もし家に帰っている場合は、朝早く起きるということにしっかりフォーカスする。家族がいるので家族時間を設けるということにフォーカスしていくということをルール化していくことが大事だなって思いました。 なので、その習慣化の部分の話をしたときもそうですけど、仕組み化が大事だよねっていう話をしたと思います。そういった家にいるときは朝早く起きる。イベントがあるときはしっかり睡眠時間を確保するっていうルールを作っておく。 難しいのが、人間は弱いものだから習慣化がルーティンを作っていく上でも大事だよねっていうところが固定化できないのがすっげえ腹立たしいというか、難しいなって思っている。だからちょっと今悩んでいるところでございます。 こればっかりは色々やりながらというか挑戦しながら自分に一番最適な方法を見つけるのが一番だと思っているんですけど、もしこれに対してアドバイスがあればなと思っています。 何よりももっと体力をつける。どんな講演会を午前午後やっても朝早く起きたとしても無限の体力でいけるぜっていうぐらいになるのが一番理想なんですけど、体力もつけていきながら向上させながら自分に最適な方法を見つけていきたいと思います。 皆さんも習慣化。大事なのを分かっている。そこをどういう風にルール化して自分ごとに転移をできるか。ここが一番大事なポイントだと思います。難しいですが一緒に作り上げていきましょう。そして皆さん最高の人生を突き進んでいただきたいなと思っております。それでは本日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 # 【リニューアル】公式ラインの友達追加はこちら そんなね、自分の習慣を発信できる環境が上位メンバーシップとなっております。 実はこれ、剣道ノートみたいな感じで、昨日できなかったこと、そして今日頑張ることみたいなものを発信する部屋となっておりまして、 要は、みんなが見られている前で、今日これ頑張るんだっていうふうに宣言をして、 で、翌日に昨日それができたかどうかを振り返るっていうようなことをしております。 これもある意味継続していくための僕は仕組み化だと思っていて、 実際に中学高校時代に誰かから見られている感覚があると、僕継続しやすかったんですよね。 それを実際にリアルに転用しているものとなっておりますので、活用してみてください。 それだけじゃなくて、メインはですね、試合分析みたいなもので、自分の課題点はどこかなっていうのが分かるものとなっております。 で、それを自分の実際に稽古で生かしてもらう。そしたら成長できるよねっていう環境となっておりますので、 まだ試してみたことがない人は挑戦してみてください。 上位メンバーシップでお待ちしております。 概要欄のリンクチェックしてみてください。 # 【厳選防具】梶谷彪雅が激選した最高の防具はこちら▼ それでは本日もやってまいりました 梶谷評価のお便りコーナーでございます このコーナーはですね皆さんの コメントを読み上げるコーナー となっているんですが目的はですね 皆さんがコメントすることで知識 定着してほしいなと思ってやって おりますのでぜひどんどんどんどん ですねコメントください全員が 全員ちょっとね最近読み上げられる かわかりませんができるだけ読み 上げていこうと思っております 気になるねコメントを拾うように しております本日の放送はその 習慣化難しいよねっていう放送 だったと思うのでぜひアドバイス いただけると非常に嬉しいなと思います それでは本日もやっていきたい と思います まずカズエフさんコメントありがとうございます コントロール試合をコントロール しからっていう今度の表針会があります ありますというかこの放送が投稿 されることがもうありましたっていう 形になっていると思いますがそこで ねやろうと思っていたことをお 伝えしているんですよそこに対して コメントをいただいております カズエフさん前に入る意味は二段 技の打ち方相手を崩すときのスピード 感などなどまさに表針会やジョイン メンバーシップの中で指導して いただいていること稽古中に意識 してやることで試合中でも少し ずつですができるようになって きました週末の表針会に参加できない 分日曜日の同僧対抗で勝てるように 最終調整して頑張ってきます今 月に入りようやくボイシーを毎日 朝に聞くというローテーション ができつつありますそろそろプレミア ボイシーの世界へ霧翼来月から 入るつもりですということでありがとうございます カズエフさんはジョインメンバーシップ にも参加されていて表針会とか 共同会とかにもずっと来てくださって いるんですよねなのでそれをしっかり と自分自身にも転用しているし 指導にも転用しているしということで 本当にそれだけじゃなくて今新しく 伝説会とかいろんなことに挑戦 されている方でございますすごい ですよねそれをしてボイシーとか も毎朝聞くようにしてなんとプレミアム ボイシーにも参加宣言いただいて おります本当にありがとうございます 何と言ってもこうやって行動して どんどんどんどん調整している 人が僕は素晴らしいなと思っています じゃないと人間って現状一番 いいやつがあるじゃないですか このままのほうが一番いいっていう ふうに思っちゃうタイプの人間 が多いと思うんですよねそうじゃなくて 成長し続けないとねって僕は思 ってますけどこれも人それぞれ だと思います皆さんにはぜひガン ガン成長していって最高の人生 にしていってほしいなと思って ます何ならだって人生100年時代 ですからずっとそのままっていう のもどうなんですかっていう感じ 自分がやりたいことがあるんだったら いいと思いますしそれがおばあちゃん とかの死ぬ前の人のアンケート みたいな部分があって大体後悔 していることがたくさんあると あの時に始めればよかったなって いうことを後回しにして結局30年 40年経ってしまっただったらあの 時始めていたら30年40年挑戦できた じゃないかっていう後悔をする 人がたくさんいるみたいなので それだったら皆さん今が一番若い ときなんですからガンガン挑戦 していってほしいなやりたいこと をどんどん挑戦してほしいなっていう ふうに思っておりますそして浜 県さんからコメントをいただいて おりますプレミアムボーイシリーズ の先ほどの週刊課についてのコメント をいただいております週刊課 私も最近素振りをする時間が取れない と時間がないせいにしてきました 自分が動いてなかっただけまさに 弱い自分に気づかされた回でした 昨日から最低でも200回素振り加 えて10分ヨガもやりたいと思います そうなんですよね難しいですよね それが先ほども言ったんですけど やっぱり目的ですよね自分が何を やりたいかっていうところで審査 とかね強くなりたい成長したい っていう目的があるんであれば どっかに組み込む必要があるかな と思います時間もね意図的にそういう ふうにしてるんだったらいいの かな難しいよねこの週刊課の部分 時間は作ることができるんだけれども やっぱり限られているんで何か に選択と集中じゃないですけど 何かに選択して何かを捨てるって いうことはやっぱり取捨選択やって いかないとどんどん時間がなく なっていくのでどうやったら自分の 時間を作っていけるのかっていう のが大事ですよね簡単にはできない けれどもざっくり例えばね仕事 の勤めにサラリーマンだったり したらじゃあ定時9時から10時だ としますでその中で残業とかある じゃないですかでそれ本来私が やらないといけないんですけれども 責任感を持ってやるんじゃなくて 誰かに依頼する術を学ぶとかで 絶対に定時に上がって素振り200 本はするんだみたいなねお金を 稼ぐ必要もあると思いますし だからそこを何を目的にするか ですよね仕事のために一生懸命 目的を果たすのか剣道を向上させる ためにするのか自分がやりたい ことのために時間を作るのかここも 自分の人生なので時間配分っていう のも含めて習慣化を意識していく と目的達成しやすいんじゃない かなというように思います難しい ですよねでも素晴らしかったです ストーリーでも自分の目標宣言 を掲げてみんなに見られる前で しっかりやっていたのでそうい った姿勢が僕は大事だと思います 一緒に自分に合うものを習慣を 見つけていきましょう ということでコメント小川ブラック さんいつもありがとうございます先日 紹介していただいた聖帝ラジオ さんですねボイシーで人気出た 聖帝さんはカジタニさんと同じ ように日本全国でセミナーを開催 されているようですそうなんですね 聖帝さんは他にも蜂蜜を作ったり 男性用化粧品を作ったり公家業 ボロ育てを自分でリフォームして 貸し出す等々をされているよう ですとあれだけ資本主義の勉強 されていた聖帝さんが勤め人を 卒業されたのは確か30歳前後だった 気がしますカジタニさんの方が 早いですねといや卒業している けどまだ働いてますからね好きな ことをやれているという意味では 勤め人に卒業して本当によかった なと思っていますがまだ何もし なくてもいい状態を作れていない なって思っていて僕それがまず 第一段階の目標なんですよ本当に 何もしなくてもいい状態を作る というのが目標でそしたら何もしない 中でつまらないやっぱ剣道普及 したいなとか剣道もっと増やす ためにどうすればいいかなって 自然に生まれてくるものをやり たいというのが最終目標なんですよ なのでまだ剣道普及をやりたい と思っているけれども何もない 状態から出てきたものじゃなくて ちょっと入り混じっているという か剣道普及したいで稼がないと いけないで稼がないとプロ剣道 家作れないみたいなちょっと願望 と欲求とちょっと使命感みたいな ものといろいろ混ざっているので まずは僕の目標は何もしなくて いい状況を作るというものを目標 にしていますなぜならそれでも やりたいことっていうのが本当に やりたいことだろうなって思う のでそこから何もしなくていい 状態でもしかしたら普及するため に剣道道場の指導を毎日してる っていうのが楽しいかもしれません しもっともっと講演会していき たいなって思うかもしれません しそんな感じでまだまだ完璧な 卒業とは言えてませんのでそう いった意味でもでもできないだろう なこんなことしているととにかく 今は普及活動っていうところを 一生懸命やっていきたいと思って おります ということで長くなってきたので この辺りで終了したいと思います いつもコメントいただきまして 本当にありがとうございますこれから も一生懸命頑張っていきますので どうぞよろしくお願いいたします それでは本日も皆さんにとって 最高の一日になりますように カジタニじゃんけん じゃんけん パーどうだったかな今日勝った 人も超ラッキーじゃあまたね バイバイ今日も一生懸命頑張って いきましょう