# Voicyスポンサー募集中！ 剣道に夢と道を。剣道界を変える男、梶谷英吾です。 剣道の魅力を世界へ。僕の使命は、次の世代に志を継ぐこと。 直近の目標は、剣道で年賞1億円。 夢を与え、夢を共にする仲間募集中です。 # Web版プレミアムリスナー登録はこちら▼ プレミアムボイシーは、鹿児谷氷河の挑戦の裏側をお届けしている内容でございます。 挑戦のリアルだからこそ学べる部分があったりとか、こういうところで苦しい部分があるんだな、そういったところも聞くことができるので、まだ聞いたことがない人は、初月無料キャンペーンがあります。 ぜひですね、アプリから登録するんじゃなくて、ウェブの方から登録してみてください。概要欄のリンクにお得で簡単に登録できるリンク貼っておきます。 # サプリ・アイテムと送ってみてください！ 今日で最後、おはようございます。梶谷ヒョウガです。 本日のテーマなんですけれども、日常的に使い続けるのであれば、お得で、安い時にまとめ買いするのがいいよね、というようなお話をさせていただきたいと思います。 いくつかのSNSでは投稿させていただいたんですけれども、現在Amazonプライムセールが行われているのをご存知でしょうか。 このタイトルからね、俺には関係ないよって思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、ちょっと今日は雑談ベースで聞いていただければなと思っています。 なんとね、今回のAmazonプライムセールで僕、プロテインをまとめ買いしちゃったんですよ。 プロテインって、現役生の方であれば、ほぼ日常的に飲むものなんじゃないかなと思っています。 アスリートとかね、本気で取り組む人は絶対マストアイテムじゃないかなって思いますね。 もちろん食事だけで全て取れればいいんですけど、例えば寮に入っている人とか、そういった人であれば、なかなかタンパク質を完全に網羅した食事とかって、よっぽどの学校ではないと思うんですよね。 だから、そういったところの足りない栄養素を、タンパク質とかプロテインとか、そういったところで補給するっていうのは大切なことだと。 そこで僕、今回プロテインを10キロぐらい購入しました。ちょっとこれでも足りないんじゃないかなって思っています。 大体年に1回ぐらいなんですよね、プライムセールって。僕はですね、大体年間通してちょうど10キロぐらい、特にトレーニングがちってないとき、普通になんとなく過ごしているときに10キロぐらい接種するんですよ。 でも、選手権前の期間とか、都道府県予選前とか国体期間の期間って、結構ガッツリトレーニングすると、要は消費量が上がるわけですよね。 そうすると多分、このペースで1年間行くと間違いなく10キロじゃ足りないと思うんですよね。とはいえ、ちょっと頼みすぎてもなっていうので、いろんな味を注文して、今10キロっていうぐらいの、10個ぐらいね、1キロを10個買ったような感じとなっております。 どのくらい安くなるかっていうと、大体普通のときに頼むとですね、3780円ぐらいになるんですよ。だけれども、このプライムセールで購入すると、3288円になるんですよ。 要は500円ぐらいの割引になっていると。10個頼めば5000円引きになるわけですよね。普通に頼むより5000円も安くなるんであれば、まとめ買いした方がいいなって思って購入しました。 それに加えて、他にもビタミン系のものだったりとか、あとはEAAって言って、必須アミノ酸ですね。プロテインってトレーニング中に飲むと結構ムカムカしたりとか気分悪くなっちゃったりするんですよね。 だから必須アミノ酸って筋肉の分解を防いだりとか、疲労回復とかね、そういったことに使われるものなんですけど、野球選手とかであれば試合中のプレイ中とかも結構飲んでたりすると思うんですけど、そういったものを今回購入しました。 僕がどんなプロテイン飲んでるの?どんなサプリ飲んでるの?っていうところはですね、公式LINEの方、多分友達追加してくださってる方多いと思うんですけど、そこでサプリってコメントするとですね、僕が飲んでるプロテインとかサプリ系を全てまとめたものを送付しておりますので、ぜひこの機会にプロテイン購入してみてください。 体が細いな、芯が細いなっていう方は接種してみるといいと思います。 昨日も食事の内容で放送させていただいたんですけど、食事が取れないときね、そういうときに飲んだりとかもできると思いますし、もちろんプロテインよりも食事をできるだけ取った方がいいんですが、取れないなと思うときに少しだけ栄養補給として入れたりとかね、そういったこともできるし、 本当に筋肉ムキムキマッチョのウエイトリフティングとかボディービルダーとか、そういった人は4時間おきにタンパク質が枯渇してしまうから接種するようにしているそうです。 イメージは朝起きてから1杯目。もし激しい運動をするのであれば、60分前に飲んでから運動するようにしたりとか、そして2時間後ぐらいに固形物を食べる。それから3、4時間後にまた枯渇してしまうのでプロテインだけを取る。 そしたら夕方になってくるので、夕方また固形物を取る。仕事が終わって帰るときとか、トレーニングとかがある人はまたトレーニングの60分前ぐらいにプロテインを取ったりとかして、取れない人は家で飲みながらトレーニングをしたり。 終わってから食事、そして寝る前にプロテインみたいな感じで、本気でやっている人はそれぐらいトレーニングを取っていると。 かじ谷氷河の場合はどんな感じでトレーニングをしているのかというと、僕は朝トレーニングをすることが多いので、起きてからすぐにプロテインを飲んじゃうと気分が悪くなってしまう。だから僕は朝起きてからEAAを飲むようにしています。 そうすると吸収が早いので、身体にしっかりと栄養素もいくから、必須アミノ酸、必須アミノ酸ですね。この固活した状態で走ったりすると筋肉を分解しながら走ったりすることになるので、要は細くなっちゃうんですよね。 そうならないように、必須アミノ酸を栄養素としながらトレーニングができるようにということで、朝起きてからはEAA、必須アミノ酸を飲むようにしております。トレーニングをします。 トレーニング中も、僕は50分走ったりするので、その間は取れないんですけど、素振りの間だったら飲むようにしていて、終わってからは最近はグルタミンというのを飲むようにしています。 これも疲労回復の効果だったりとか、免疫力向上の効果があるんですけど、グルタミンを飲んで、食事をとって、そこから1日がスタートします。 昼ぐらいにランチをして、夕方前にプロテインを飲んで、またトレーニングをして、夕食をとって、寝る前にもプロテインを飲むみたいな。 こんな最近は生活リズムになってきているかなと思います。 そこまでトレーニングというか、稽古がちってないよっていう人の方が、この放送を聞いている方は多いかもしれません。 なので、稽古前1時間前ぐらいに撮るとか、練習の前1時間前ぐらいに撮るとか、練習中に家へ飲むとか、そんな感じにするだけでも結構体変わってくるんじゃないかなと僕は思っております。 それ以外にもですね、結構Amazonプライムセール、自分が欲しいものを安くなっていることとかもあると思うんで、僕は無駄なものをよく買ってしまうからちょっと注意しているんですけど、やっぱり色々買ってしまいまして、その他にもですね。 だからちょっとだけプロテイン以外にも無駄なもの、無駄なものではないんですけど仕事道具を買わせていただきました。 Amazonプライムセールじゃないんですけど、先日はですね、氷河シリーズの夏のキャンペーン企画をやっていたんですよ。3日間限定で20%オフクーポン、多分初めての挑戦だったんですけれども、もうほぼですね、完成品単品だけだと赤字になってしまうレベルでやらせていただきましたが、 どのくらいの人が注文してくださったか、まだ把握していません。鹿児島のアイラの品屋さんに聞いていないんですけど、結構の反響があったそうです。アイラの品屋さんの方は別に安くなっていないのに、アイラの品屋さんも結構買われたりしていたっていうのは聞いていて、やっぱり安い時に買うっていうのは本当に良いことだと僕は思います。 なかなかそういったキャンペーンってないじゃないですか。Amazonプライムセールも年間1回だけ。それだけでどのくらい?3兆円とか?そのくらいの規模でお金が動くイベントなんらしいです。Amazonプライムセールって。それくらいすごいイベントだと。 僕の市内もこういった全国大会前とか夏場に同じくセールがこれからできるかわかんないんですけど、例えば年間1回新しい市内を作って、その市内だけ限定でセールをするとか、そういった形が取れたら、一番応援してるけどちょっと手が届きにくいなっていう人にも届いてほしいな、そういった機会にまとめがえしたいなって思う人とかもいると思うんで、そういったことができればなというように思います。 ということで今日はほとんど雑談ベースというか、僕が購入したものについてお話しさせていただきました。 公式LINEのほうをサプリだけじゃなくて、僕のアイテムっていうカタカナで送っていただくと、また僕が持っているアイテムを紹介させていただこうかなと思います。 別に全然必要ねえよっていう方もいらっしゃるかもしれませんが、僕がどういったものを持ち歩いているのかっていうのを、そんな全部が全部載せていないですが、ピックアップして載せておこうかなと思います。 公式LINEもこんな感じで少しずつ皆さん自身でいろいろ扱えるようにしていこうかなと思っておりますので、この辺り公式LINEの進化も楽しみにしていただけると非常に嬉しいです。 ということで、本日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。バイバイ。 # 【上位メンバー】梶谷彪雅と直接繋がる限定チャット▼ 上位メンバーシップが人気になってきております。 メンバーシップね、もう多分このプレミアムボイシーを聴いてくださる方は もう1回は多分入ったことがある人が多いんじゃないかな、入ったことない人が多いんですかね。 どういったことができるかというと、試合分析を主にしてるんですけど 試合分析だけじゃなくて、例えば技の練習ね。 こういう面打ち練習してみました。 これ、僕こういったところを引き付けを意識してるんですけど、全然引き付け早くなりません。 じゃあどういうトレーニング方法すればいいですかとかも、概要欄にね、こう、何だろう、 自分でコメント書き込むことができるんで、そこに書いていただいたら、それについても解説するようにしておりますので、 ぜひですね、自分の悩みをそのまま抱えるんじゃなくて、 梶谷ヒョウにアドバイスもらいたいなっていう方は、入ってみていただきたいなと思います。 すごくおすすめなので、ぜひチェックしてみてください。 概要欄にですね、上位メンバーになるというボタンがついたですね、リンク貼っておきますので、チェックしてみてください。 # 【厳選防具】梶谷彪雅が激選した最高の防具はこちら▼ それでは本日もやってまいりました 梶谷氷河のお便りコーナーでございます このコーナーは皆さんとコミュニケーション とれたらなということでやらせて いただいておりますのでぜひどんな コメントでもいいですコメント いただけると嬉しいです今日の テーマはAmazonプライムセール 今日までだよっていうようなテーマ でお話しさせていただいたので もし買ったものだったりとかもう Amazonプライムセールで買いましたよ とか梶谷さんのプロテイン買って みました梶谷さんが飲んでいる プロテイン買ってみましたっていう 方がいたらコメントいただける と非常に嬉しいですということで 読ませていただきます 小川ブラックさんからコメント いただいておりますいつもありがとうございます 私がしめさんの試合をテレビで 見たのはしめさんが3年生となり 2連覇を可決に臨んだ玉竜期の決勝 戦鹿児島実業戦相手は清水裕一 選手裕一郎選手ですかね検索しても 出てきませんでしたがとても印象 に残っていますということで2002 年のインターハイ男子個人決勝 の動画を見させていただきました しめ先生って本当にガンガン打って いかないなっていう感じですね 狙いすまして一撃を放つみたいな そんな感じの剣風でしたね僕初めて 見たんですけれども前の工房から 結構序盤押されてる感じがあったん です危ないな危ないなっていう 場面もあったんですけど最後これ ネタバレになってしまうかもし れませんが引き込んでからの技 引き込んで相手が入ってくると するところの技を2本とも狙ってるん ですよねそういったところを狙う のが多分うまかったのもちろん 自分から攻めていっていくパターン もあるんでしょうけど個人戦で そういったスタイルでやってたん じゃないかなと見て思っておりました ぜひ昨日の勝利をあれどれだった かな何の放送だったっけ勝利を 引き寄せる秘訣大会全国大会直前 心を整えるためのっていうような 放送があると思うのでそこに小川 ブラックさんからリンク貼られて おりますあとはYouTubeの2002年インターハイ 個人決勝みたいな感じで調べる と出てくるのでぜひ見てみてください そして同じく小川ブラックさん から今日稽古から帰ってきました 今日基本打ちの小手打ちの時に 極端に言うと二挙動で小手を打 っている一挙動で小手を打つように と言われましたとそして先日の 稽古で攻めがない間合いを詰め たり離れたりするのは攻めじゃない と言われたので今日は間合いを 詰めたり離れたりせず攻めを意識 して稽古しました自分では攻めて いるつもりが間合いを詰めたところ で居ついているのか何本も打たれ ましたとこれね攻めっていうの が何かっていうのを意識しない といけなくて僕前も説明したこと があるんですが攻めっていうのは イコール相手の心を動かすこと っていうように言っているんですよ ねつまりその間合いを詰めたり 離れたりするのが攻めじゃない って言ってますけど間合いを詰める ことによって相手が怖いな手元 上がってしまうな相手に居つか せてしまう相手が居ついている なっていうところを感じ取れる のであればそれは感じ取れるので あればじゃないな間合いを詰める ことによって相手が居ついたり する相手が怖い危ないって思って 居ついたりするのであればそれは 相手の心が動いているから攻め になっているんですよだから詰め たり離れたりするのは攻めじゃない って言ってますけど相手の心が どうなっているかってことですね 間合いを詰めたことによって相手 が嫌だなとかこいつ間合い近い なって思っているのであればある 意味それは攻めになっているんです よねとか面を打っていた時にこいつ 面速いなとかこの面打ち一歩になり そうだなとかこの打ちこいつ速い な打たれそうだなって思わせて いるのであればそれは攻めになって います特にこっちの方が大事ですね 技を打っていくことによってこいつ 危ないなって思わせることができる とそれを意識して手元が上がったり する瞬間が好きになる逆に打て そうだなって思わせる打てそうだ なって思わせておいてそこを誘い にして打つとか相手の心をうまく 動かしていくっていうのが攻め だと思うので離れたりする要は 下がったことによって打てそうだ なって思わせておいて引き込んで 占めさんの技じゃないですけど 占め先生の技じゃないですけど入り て行って左足を下げて引き込んだ ところに相手が打てると思って 打ってきたところの出小手とか 左足を引き込んで打てると思った ところに左しないを払ってから 表の面打ちだったりとかこれも ある意味攻めなんですよねだから 攻めは何かっていうところを定義 付けてないとじゃあ何が攻め なんですかっていうところを聞いて みるといいんじゃないかなと思います 中心を取ることが攻めなのか中心 を取ったとしても相手の心が動 かなければそれは攻めになって いないですだって怖くないんだ 中心を取ったところで相手から 取られて裏面打とうってポンと 打たれたら全然意味がないので 攻めっていうのは相手の心を動かす ことっていうのが僕の中の定義 ですいろんな人の考え方がある と思うのであくまでも僕の考え方 ですというところで今日も表針会 日曜日の朝に収録しているので この後稽古会があるのでこのあたり で終了させていただきたいなと思 っております朝のうちに収録して おかないとおそらく夜は終わって から東京の方に移動してっていう 形でなかなか収録ができないと思います ので朝のうちに収録させていただき ましたということで終わりたい と思いますがこの最後のチャプター には鶴木オンラインというリンク を貼っておきますのでぜひ同儀 とかしないケースとかしないキャリー とか僕の防具そういったものを 興味ある人はぜひこの機会にこの 機会にというか覚えておいていただ ければ嬉しいです何か買いたい なと思ったときにそこから購入 していただけると紹介扱いになる のでめちゃめちゃ嬉しいですよろしく お願いいたします動画で詳しく 説明しているページなので多分 今までにないページとなっております のでチェックしてみてください それでは本日も皆さんにとって 最高の一日になりますようにじゃ またねバイバイ今日も一生懸命 頑張っていきましょう