# Youtubeメンバーシップはこちら みなさん、おはようございます。本日は1月19日となっております。皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日ですね、朝、子供が目覚めなくて、どんだけこう起こるわけでも起きないんですよ。 で、ちょっと、公育園の時間もあったので、椅子に座らせたりしながら、強引に起こしたんですよね。 そしたら、起きてご飯を少し突き出したんで、起きた、起きたと思ったら、そのまままた寝ちゃったんですよ。 え?と思って、また声かけても全然起きないですし。 昨日から、保育園の方からですね、体調悪そうだよということは言われてたんですけれども、また今日の朝からそんな感じだったので、 もう、嫁がね、休ませるよって言われて、僕が見る羽目になったんですけれども、まだね、向こうで寝ているので、 起きる前にボイシーの収録しようと思って、今、ボイシーの収録をしているところでございます。 なんか目覚めない病みたいなのがあるんでしょうか、分かりませんが、今日も梶谷氷河は一生懸命頑張っていきたいと思います。 本日も梶谷さんの朝礼、よろしくお願いいたします。 # 菖蒲稽古会の参加チケットはこちら▼ どうも、プロの剣道家として剣道世界普及をしている橘谷氷河です。 剣道YouTube発信をしたり、講演会を行ったり、剣道指導をしております。 本日のテーマはですね、「足が止まるって何?」というテーマでお話をさせていただきたいと思います。 本題に入る前にお知らせでございます。 3月9日に勝負稽古会in福岡、子供から大人まで参加できる勝負稽古会で、 全国から集まる剣道陣を一日楽しませたいというクラウドファンディングが立ち上がっておりますので、 ぜひクラウドファンディングページもそうですし、内容もここで書いておりますので確認してみてください。 どんな雰囲気なのかとかはYouTubeでも投稿しておりますので、確実にチェックしておいてください。 めちゃめちゃ楽しい稽古会となっております。 既にですね、参加者の方も多くなってきておりますし、目標金額に対して82%達成しております。 おめでとうございます。 こちらまだまだ参加人数に余りがありますので、どんどんどんどん参加お待ちしております。 こちらボイシーもそうですが、ぜひ拡散していただけると嬉しいです。 皆さんに届けましょう。 剣道を楽しんで普及活動を一緒に盛り上げていきましょう。 特にスタッフの方とかはもうすでに4名参加されておりますが、 一緒に稽古会を作りたいという方は高校生とかでも全然問題ないと思いますので、 残り10名までスタッフの方と一緒にね、前日から梶谷氷型あやま先生と会場を設営していきましょう。 という感じのチケットボイシーの概要欄の方にクラウドファンディングページ貼っておきますので、 必ずチェックしてみてください。よろしくお願いいたします。 ということで、本題に入っていきましょう。 本日のテーマはですね、足が止まるって何?というテーマでお話をさせていただきたいと思います。 足が止まってるってyoutubeで僕言ってるんですよね。 試合中とか稽古中にこの場面は足が止まってるから良くないですねとかって言うんですけれども、 あのコメントで梶谷さんでも足が止まるってあるんですねっていうコメントをいただいたりするんですよ。 で、一番重要なこの足の使い方なんですけれども、よく先生からね、足を動かせって言われたことありませんか? 僕も中学校高校時代ですね、足が止まってる足を動かせって言われ続けてきたんですけれども、 足動かしてるんだけどなーっていうのが僕の中でありました。 皆さんも経験ないですか?足動かしてるつもりなんだけれども足が止まってるって言われてしまうっていう経験ないですかね? これを小学生中学生に教えるのって本当に難しいなというように感じております。 で、高校時代にここの意味をねようやく理解できたわけなんですけれども、足を使うということは大事な場面で足を使えているか? こっちの方が重要なんですよ。 常に始めって言われた時からいやーってまあラダートレーニングじゃないですけどもずっと動かしても意味がないと。 その足捌き必要なのかっていうところですよね。 例えばですが、一足一刀の間合いで足が止まってしまうと打たれる。 これなんとなくイメージできますか? 一歩で届く間合いにいるんだけれども足が止まってしまって打たれてしまう。 これなんとなくイメージできますかね? でも、遠いところ、間合い遠いところで足が止まっていても相手から間合いを詰められなければ捌くこともできますよね。 打たれることは少ない。一歩で相手に届かない。 そういう届かない間合いで無駄にラダートレーニングみたいに足を動かすことは不要かなと。 別に必要ないかなと思います。 これが僕が小学校中学生で起きていた事象で、足を動かしているんだけれども 別に打たれる間合いでもないし、自分が打ちたい間合いでもないところで一生懸命足を動かしていたんですよ。 これでは効果が薄いということです。 高校時代に気づいたのは重要な場面で足を動かすこと。 これ先ほどもお伝えしましたけれども、イメージとしては8段の先生とか高段者の先生って決していろんな角度に動いたりとかすごく足を動かしたりしているかと言われると、そうではない。 じゃあなぜ当たらないんだろうとか、なぜいきなり打てたりとか捌けるんだろうって考えると、やっぱり重要な場面で足を動かしているからなんですよね。 僕が打とうとする時に足が動く。僕が打とうとする時に前を潰される。打とうとする時に打てる足捌きができているから出花技を打たれる。 これが重要な場面で足を動かすということです。 だから高段者の先生ってすごいんですよね。いつでも足を動かして打てる準備をしておけって言われるんですけれども、別に不要な部分ではほとんど足を動かさなくても対応できちゃうんですよ。 別に打たれないところっていうのを今までの経験の中で感じているからですね。 重要な場面で足が動くような準備をしておいて、動かして打つ。出花技を打つということで強いんですよね。 そんな感じで重要な場面で足を動かすっていうのが非常に大事なんだよっていうことをまず大前提に置いておいてください。 ここからがまた難しくて、これをどうやって身につけるのかとか、これをどうやって練習していくのかっていうのがめっちゃ難しい。 これは言葉だけでは伝えることができない領域だと私は思っています。 でも練習方法をお伝えすることができるかなと思うので、それを紹介しようかなと今回思っています。 重要な場面で足を動かす練習なんですけれども、まずは打てる場合、打たれる場合を知らないと難しいです。 だってここ打てないと思うけどな、相手の場合に入ってないと思うけどなって思いながらも打たれてしまう。 これじゃ意味ないですよね。ここをまず完璧に把握しないといけないんですよ。 このあと1センチ入ったら打たれてしまう。あと1センチ遠ければ打たれないぞ。この場合をまず把握してほしいので、 まずですね、間合いの練習をします。間合いの練習方法としては竹刀で構えあえますよね。 手を使って避けると確実に避けることができるので、手を使いません。 間合いだけで相手の面を避けてください。間合いだけで相手の小手技を避けてください。っていう練習をします。 避けるというよりも捌くですね。 間合いに入った瞬間に前に詰めるとか、相手が打ってくる瞬間に前に詰める。 前に詰めて打たれるんだったら、前に入って打ってくる瞬間に後ろで捌くとか。 打たれない間合いの作り方。ここをまず勉強してください。 これが分かってくると、この場面で足を動かしたらいいのか。 ここになったら打たれてしまうから、この場面で足を動かせばいいのかということが分かってきます。 打たれる場面というのを完璧に把握するということですね。 その打たれる場面で次は止まってないかの確認です。 ビデオを見て、今回打たれたな。あれ?今足を動かしたつもりなんだけどな。 って思って足が動いてるのか動いてないのか。止まってるんだったら何で止まってしまったのか。 止まってしまう理由が分かれば、足捌きが悪いな。瞬間的に前に行く力が足りないな。 瞬間的に後ろに捌く力が足りないなって思うと、 じゃあ後ろに行ける力は右足で後ろに行けないといけないので、 右足の強化が実は剣道で意外と大事なのだなということに気づいたりとか。 前に行くスピードが足りないから出花後手みたいな感じで打たれてしまったな。 前を盗むことができなくて打たれてしまったなということで、 左足の強化、前に行く力が必要だなという感じで、まずは打たれるところを知るということです。 その次に右足の強化なのか、左足の強化なのか、タイミングなのか、そこの勉強不足なのか というところを練習していくと、効果的に足捌き、大事な場面で止まらないような足捌きができるんじゃないかなと思います。 何がともあれ、このボイシーとか声を聞いただけで身につくようなものではないので、 しっかりとまずは打たれる感覚、打たれない感覚っていうのを足で作っていく。 この練習をしていくことで解決していくんじゃないかなと思います。 今回はですね、足が止まるって何?っていうテーマでお話をさせていただきました。 結論としては重要な場面で足が動いているかというところです。 僕が足が止まっているっていうところはですね、大体その前とか足ちゃんと動いてるんですけれども、 その相手が打ってくるタイミングだったりとか、手花ごと打たないといけないタイミングで足が止まってしまって危ない場面になってるが多いと思うので、 ぜひチェックしてみてください。直近で言うと東霊志賀さんの三駒選手との動画で、 ここ足が止まってますねみたいなテロップを入れておりますので、ぜひ覗いてみてください。 ということで、本日も皆様にとって最高の一日になりますように。 じゃ、またね。バイバイ。今日も頑張っていきましょう。 # 右手小判型竹刀『彪雅シリーズ』のご購入はコチラから▼ 最後にお知らせです。 右手小判型の氷河シリーズ。 半年ほどかけて作ったバランス型の品となっております。 試合でも使えるような品となっておりますので、 ぜひまだ手に取っていない方は確実にゲットしておいてください。 稽古会等で氷河シリーズ使っていますと言われると喜びます。 先を削りすぎると割れやすくなったりとか、 打たず力が軽くなってしまいますので、 そこを意識して右手のフィット感、 打たず力もしっかり出るような作りとなっておりますので、 ぜひ確実にチェックしてみてください。 こちらVoicyの概要欄に貼っておきます。 ぜひTwitterX等でポストしたりとか、 僕の動画を引用リポストしていただけると応援になりますので、 よろしくお願いいたします。 ということで、本日も皆様にとって最高の一日になりますように。 じゃ、またね。バイバイ。 Voicy聴いてくれる方少ないので、 ぜひこのVoicy梶谷評価さん毎日やってるらしいよっていうのを 拡散していただけると非常に嬉しいです。 じゃ、今後とも応援よろしくお願いいたします。 バイバイ。