# Youtubeメンバーシップはこちら▼ 皆さんおはようございます。本日は1月の20日となっております皆様いかがお過ごしでしょうか。 昨日ですね、YouTubeでライブ配信を行ったんですけれども、そのね、サムネイルをまず間違えてたんですよ。 昨日1月19日のはずが12月の19日になってたんですよね。日付が過去に戻ってたっていう事件がありまして、 その後にですね、そろそろ始めようかと思ってYouTubeのライブ画面に行ったらですね、コメントがもうすでにずらっと来てたんですよ。 あれ?と思って、なんでもうみんなコメント来てるんだろう。いつもこんなコメント来ないのにな、始まる前。 と思いながら見たら、開始予定時間が19時からになってたんですよ。 なので、皆さんYouTubeの画面に推移した時に、19時から明日あるんだみたいな感じで、 すでに待ってきてくれた方が何人かいらっしゃって、本当に申し訳ないことしたなと思ってます。すみませんでした。 20時から毎週、毎週じゃない、2週間に1回YouTubeライブやっておりますので、また次はね、2週間後、ぜひ楽しみにしていていただければなと思います。 2月の2日ですね、次。よろしくお願いいたします。 ということで、本日もアジタニサウンチャーでよろしくお願いいたします。 # 右手小判型竹刀『彪雅シリーズ』のご購入はコチラから▼ どうも、プロの剣道家として剣道世界普及をしている梶谷評価です。 剣道YouTube発信をしたり、講演会を行ったり、剣道指導をしております。 本日のテーマはですね、スポーツから学んだことというテーマでお話をさせていただきたいと思います。 本題に入る前にお知らせでございます。 右手小判型の評価シリーズ、こちら半年ほどかけてようやく誕生した品となっております。 バランスの型の品となっておりまして、 先を削りすぎると軽くなるんですけれども、 割れやすくなったりとか、打突力が軽減してしまうので、 そこを改善した品となっています。 右手小判型なので、試合後半とかでもしっかり強い打突ができるような品となっておりますので、 発字正しく打突したいよという方、一本決めたい、 そういう方はですね、ぜひ一度手に取ってみていただけると嬉しいです。 Voicyの概要欄の方にリンク貼っておきますので、 ぜひTwitterとかInstagram等で拡散していただけるともっと嬉しいです。よろしくお願いいたします。 ということで、本題の方に入っていきましょう。 本日のテーマはですね、スポーツから学んだことというテーマでお話をさせていただきたいと思います。 剣道って武道と呼ばれているんですけれども、 そんな中ですね、スポーツから何かを学んで剣道に落とし込むということは皆さんやったことがありますでしょうか? 私は結構ですね、やっておりまして、まず一つ目がバスケットボールですね。 バスケットボールから学んだことがあります。 特にフェイントの部分を学びました。 基本的に剣道のフェイントというのは上半身で行うことが多いのではないかなと思います。 面をフェイントしたり、小手をフェイントしたりすることによって、 相手に警戒をさせて面をフェイント、小手を打ったり、小手を警戒させておいて担ぎ面を打ったり、 そんな形で応用していくんですけれども、 それを上半身だけでやってしまうと、僕は効果が薄いと思っています。 そこでですよ、バスケットボールの足さばきを研究してみました。 バスケットボールってアンクルブレイクといって、ドリブリしながらバスケットボールを突きながら前に進んでいくんですけれども、 左右のフェイントを使って換気を使うことによって、相手をこかすという技術があるんですよ。 これすごいですよ。YouTubeで調べてみてください。 バスケットボールアンクルブレイクとかで調べたら出てくると思うんですけれども、相手をこかす技術があるんですよね。 これをドリブリしながら左右に動いたり換気をつけることによって、相手はこけるんだと思ったんですよね。 つばずり合いとか剣道って相手を抜くっていうか、そういった動作ってあんまり少ないんですけれども、少なからず応用できるなと思ったんですよ。 それが下半身を使ってのフェイントです。 なんでこけるかというと、軸足に乗ったときに反対に行ったりすることによって、自分が思っているのと違う相手の動きをしたときにこけたりするんですよね。 重心移動とか。そこをちょっと研究してみてほしいんですけど、上半身だけではなくて、下半身の動きを使うことによってフェイントの効果は増すということですね。 ここで伝えたいのは。 僕のフェイントとかよく見てみてください。 前技はちょっと少ないかもしれませんが、つばずり合いからの引き技のときって、上半身だけで面にフェイントするとかではなくて、少し重心を下げたり、少し左に行ったり、少し右に行ったりしながらフェイントを使っております。 上半身だけではなくて、下半身の動きも使いながらフェイントを行っています。 そうすることによってフェイントの効果っていうのはすごく上がるんじゃないかなと僕は思っています。 そして2つ目がですね、ボクシングから学ぶこともありました。 ボクシングに関しては間合いですね。間合いと技のジャブと本当に一本にする技。このあたりを学びましたね。 ボクシングってジャブの技、相手に怖がらせるというか、ジャブが強ければ強ければいいっていう感じなんですけれども。 剣道も全部を一本にする気持ち、もちろん大事なんですけれども、100%で全部を打ってしまうと必ず隙ができてしまいます。 リスクが大きいっていう表現の方がいいですかね。 思いっきり面に飛んだ時っていうのは、例えば返し胴、出小手を打たれそうになった時に、もう反応できないんですよ。 面を打とうと思った時に胴を来たと思って、胴を避けることって100%の力で打った時ってできないんですよね。 ですが8割ぐらい、7割ぐらいで出花面みたいな形で打った時というのは、返し胴ぐらいであれば反応することができます。 これがジャブですね。小手を打った時も全力で打ってしまうと小手返し面を打たれてしまいます。 ですがジャブ小手、7割8割ぐらいの出花小手を狙うイメージで打った時は、小手返し面は反応できるんですよ。 そんな形でジャブとストレートの使い分けですね。 ボクシングもそうですが、このジャブが全然痛くないジャブ、剣道でいうと全然一歩にならないジャブを打ってもあまり効果がないんですよ。 ジャブがめちゃめちゃ痛い。ジャブで出小手、小手打ちが一歩になりそう。 ジャブ面で一歩になるような面打ちになれば、要は力が7割8割の力で一歩になるような技を打てれば、 本当の技、本気の技、思い切った技を打った時って絶対に一歩になるよねっていうこと。 さらには、7割8割の小手技、面技を打つことによって、相手は警戒する一歩になりそうだから。 それを使ってのフェイント技、先ほどのバスケットボールのようなフェイント技を使うことによって、良い効果を発揮するっていう部分も学びました。 そして間合いですね。 間合い、これもボクシングから学びましたね。 間合いを掴むのって、しないがあるとすごく分かりづらいんですよ。 ですが、まず最初、面をつけて小手をはめて、ボクシングのような間合いを意識するんです。 パンチされる間合い、されない間合い、これを軽く練習すると。 軽く、本気でパンチしませんよ。 顔をちょっと触られたとか、どう触られたとか、そういう感覚を入手します。 その後にしないを持ちます。 しないを持った状態で、足さばきだけでさばく。 ここまで入ったら打たれるな、ここまで入ったら打てるな、そういったところを学んでいく。 そして最後は、受けたりとか、実際に避けたりとかもしながら、剣道に落とし込んでいくっていう感じで、 間合いを入手するのもボクシングから学べました。 そしてさらにはですね、スピードを強化するために、僕は中学校時代に人数が少なかった、陸上部がいたんですよね。 あまり人数がいなかったので、どこか体力のある部活から借り出されて、 短距離だったりとか、砲丸投げだったり、長距離だったり、いろんな種目があるんですけども、 そういうのをやるっていうね、陸上競技に参加するっていうことがあったんですよ。 人数が少なかったから。 それで僕は短距離に参加させていただきましたね。 三距離の練習方法が面白くて、ラバートレーニングがあったりとか、 少し小さいハードルを飛んで軸の強化をしたりとか、体幹強化をしたりとか、 そういったところからですね、 あ、剣道ってあまりトレーニングをがっつりするってことが少ないよなと思って、 陸上から取り入れてみたり、同じようなことをやってみたりということも実際にやっていました。 そんな感じで、スポーツから学ぶことっていうのは少なからずあると思います。 これは他の武道から学ぶこともあると思っています。 例えば、先日何の回だったかな。 虚と実の使い分けという放送を以前させていただいたんですけれども、 気を抜いて打つぞっていう気を抜いて打つことによって、 ボクシングの選手って普段顔を触られないんですけども、 簡単に触られてしまうっていう構想をしたんですよね。 これ確か第…何回だったかな。 292回。第292回で虚と実の使い分けがめちゃくちゃ難しいというテーマでお話ししているので、 こちらの放送もぜひ聞いてみてください。 空手から学んだりとかもすることができますので、 皆さんも自分が興味がある武道、スポーツ、何でもいいので、 剣道に落ち込むためには、どんなことをやったらいいんだろうということをぜひ学んでみてください。 そうすることによってさらに効率的に強化することができたりとか、 新たな発見があって成長することができると思います。 野球と同じように変化球が新しいナックルとか新しい球種が一つ生まれるだけでも、 打たれなくなったりするんですよ。 そのたった一つの発見かもしれませんが、それが大きく成長につながることもありますので、 ぜひ見つけてみてくださいということで、 本日も皆様にとって最高の一日になりますように、 今日はスポーツから学んだことというテーマでお話しさせていただきました。 一生懸命頑張っていきましょう。 じゃあまたね。バイバイ。 # 菖蒲稽古会in福岡の参加チケットはこちら▼ 最後にお知らせをさせてください。 3月9日に勝負稽古会in福岡が開催されます。 こちらですね、前回兵庫県の和田山で開催された勝負稽古会なんですけれども、 200名以上集まるような大稽古会となりました。 今回もすでに支援者数が100名を超えているので、 100名以上は参加するような稽古会になるんじゃないかなと思っております。 金額に対して92%なので、もう素晴らしい。 こんな皆さん応援してくださっているということですね。 ただただ応援券とかもあるんですけれども、そこで支援してくださったりとか、 市内を子どもたちにプレゼントできる券とかもありまして、 残り2つありますね。 こういったものもございますので、ぜひご支援。 この稽古会を盛り上げたいという気持ちを持って参加していただけると非常に非常にうれしいです。 子どもスタッフ体験チケットも買われてますね。 小中学生が3名限定でスタッフとして体験できますよという券があるんですよ。 自分が稽古会に参加することは難しくなってしまうんですけれども、 こういった稽古会を作っていきたい、今後も作っていきたいよという方がいらっしゃったら、 小中学生からこんな稽古会を学べる機会はないと思うので、ぜひ参加してみてください。 あとはですね、スタッフ券なんですけれども、 前日から一緒にスタッフとして会場設定とかができる券も開始販売しております。 残り8名ですね。もうすでに紙スタッフが5人ぐらい集まっているということです。 紙スタッフというか、別にそんな何かやらないといけないというわけではないんですけれども、 一緒に楽しくこの稽古会を前日準備からできるよというものになっております。 残り8名です。一緒に前日から作り上げましょう。 普通の参加チケットも78名参加されますね。皆さん楽しみでございます。 ぜひ参加してみてください。 ということで、クラウドファンディングページはこちら、ボイシーの概要欄の方に貼っておきますので、 ぜひ参加券見てみてください。 ということで、あやめ先生が主催する勝負稽古会の告知でございました。 あやめ先生応援してあげてください。一生懸命頑張っていきましょう。 じゃあ、またね。バイバイ。