# オープニングトーク 皆さんおはようございます。本日は2月の4日となっております。皆様いかがお過ごしでしょうか。 昨日ですね、東山道滋賀県にある物流センターの隣にあるですね、比叡山道場、こちら武道スタジオって言うんですけれども、 360度カメラがある道場なんですよね。 こちらでモニター企画としてですね、プチ公演会的な感じのことをさせていただきました。 午前中が中学生、午後は高校生という形でやったんですけれども、めちゃめちゃ面白かったです。 午前中は人数が多かったので普通の公演会と、建造ノートを使った指導をさせていただきまして、 午後からは人数が少なかったので立合稽古を360度カメラで撮影をして、 皆さんにですね、この時こういう考え方だったよみたいな詳しい説明をするっていうような、 全く新しい公演会をさせていただきました。 明日もありまして、明日は午前中が小学生、午後からまた同じく立合稽古みたいな形でやる予定でございます。 これめっちゃ面白いです。 建造ノートについてもかなり深掘ってお話ししてですね、毎月1回開催するような形に今後していくそうです。 毎月1回参加するので、目標設定の振り返りとかもしっかりできるっていうような形をこの後撮っていこうと思っておりますので、 ぜひですね、また次のモニター企画があったら皆さん参加してみてください。 めっちゃ面白いのでお待ちしております。 ということで、本日もカチャネさんの招待よろしくお願いいたします。 # 高校で激闘した全中優勝メンバーとの対談 どうもプロの剣道家として剣道世界普及をしている梶谷ひょうがです。 剣道YouTuber発信をしたり、講演会を行ったり、剣道指導をしております。 本日のテーマはですね、滑らかに胴を打つ方法というテーマでお話をさせていただきたいと思います。 本題に入る前にですね、お知らせでございます。直近でですね、全中優勝した高森中学校の同級生と対談をしたVoicy配信があります。 こちらプレミアム放送というか、有料放送にはなっているんですけれども、高校インターハイ個人ベスト8になった水野選手だったりとか、インターハイ団体で準優勝した小村選手とね、 中学校全中優勝して、それが通用したかどうか、通用しなかったところはどこなのか、通用した部分はどこなのかというところを、 こと細かくですね、お話ししているVoicyがありますので、ぜひそちら聞いてみてください。 Voicyの有料放送はアプリから入るよりも、ブラウザから入った方が断然お得となっておりますので、こちらVoicyの概要欄の方にリンクを貼っておきます。 ぜひブラウザの方から聞いてみてください。 中学生の方はですね、高校生になってからの役立つと思いますし、高校生の時はですね、逆に中学生のところは高校でも通用するんだというところをですね、 ぜひ実践に落とし込んでいただけたらなと思います。よろしくお願いいたします。 ということで本題の方に入っていきたいと思います。 本日のテーマはですね、滑らかに胴を打つ方法というテーマでお話ししていきたいと思います。 質問がありました。 いくら意識しても胴打ちが硬いロボットみたいと指摘されます。 滑らかに打つコツやおすすめの練習方法ありますか?というね、質問をいただきました。 胴をね、打つために練習しないといけないということはですね、 やっぱり上半身だけで打とう、手だけで打とうというように思ってしまうと硬くなってしまいます。 ここで重要なのが、下半身と腰の連動ですね。 腕ももちろん使うんですけれども、特にこの腰を使った打ち方をすることによってだいぶ滑らかになると僕は思っています。 手だけで打つとね、どうしても詰まったりするんですよね。 そうすると硬いよって言われたりしてしまうので、腰を使うことによって滑らかに打つことができます。 ただ腰をね、いきなり使って打てと言われてもよくわからないと思うんですけれども、イメージはですね、野球のスイングだと思ってください。 野球のスイングってボールが飛んできます。そこに向かってバッと打つわけなんですけれども、止めないですよね。 ボールが飛んできて、ボールを打つために、そのボールのところでパチンと止めることってないですよね。 イメージできますか。振り上げた状態からボールを打って、そのままバッとって前に遠心力で行って振り抜くようなイメージになるかなと思うんですけれども、それを剣道でも応用していきます。 野球で手だけで打っている人っていませんよね。 足、片方の足を上げて、相手のボールが飛んできて、その片方の浮いた足をですね、踏み込んで、さらに腰の回転を使って、最後にですね、手が出てくるようなイメージで打っているんですけれども、そのイメージで胴打ちも打ちます。 最初に手で打つんじゃなくて、腰の回転、足の足さばき、腰の回転、最後に手で打っていく。このですね、練動ができると滑らかにできます。 これが一気に動いたりとか、足腰手が一気に動くと硬くなったり、手だけで打つと硬くなったりするので、ここは注意点かなと思います。 で、そのための具体的な練習方法について解説させていただきます。 練習方法につきましては、僕はですね、パターン練習がおすすめじゃないかなと思います。 特に小学校、中学生とかはですね、パターン練習、体で覚えるっていうのが、とても効果的になるかなと個人的には思っております。 まずですね、パターン練習の一つ目の方法としては、滑らかに打つ、打てるようになるまでですね、二人一組の元立ちを作ってください。 で、元立ちが手元を上げます。手を万歳するようなイメージですね。手元を上げます。 それに対して何度も何度も胴を打ちます。 この時に、その場でいいです。その場で何度も何度も胴を打つんですけれども、その時にですよ、滑らかに打てなかったら、もうね、何度やっても相手が面に来た時、返し胴を打とうと思っても硬くなってしまいます。 なので、この反復練習、パターン練習をする時に、滑らかに打てるようになるまで練習してください。これがとても大事です。 なぜかというと、やっぱり普通に止まっている状態で打てなければ、動いてて打つっていうのはもう本当に難しいからですね、単純に。 そして意識もなかなか動いてたら、そのこっちの回転を滑らかにして打とうっていう意識ができません。 練習する時は反復練習をしながら、今できているのかどうかっていうところを確認しながら行っていただきたいなと思います。 以前ですね、菊地女子高等学校さんの稽古に参加させていただきました。2回参加させていただいてるんですけども、1回目の稽古の時にね、おそらくやっています。 胴を何回も打つんですよ。胴、胴、胴。これは3人1組でやってますけど、何回も何回も連続で胴の練習をするんですよね。 この反復練習の中でどうやったら滑らかに打てるのかなっていうのを研究していきます。 僕その時逆動がうまく打てなかったんです。逆動が連続で滑らかに打てなかったんですけれども、私は左足軸じゃなくて右足軸で打とうと思ってたんですよ。 なのでうまく打てなかった。でもそれをですね、教えてもらって左足軸にして右足で蹴って後ろに回るっていう方法をしたらですね、打てるようになりました。 そんな感じで何回も何回も練習しているとコツを見つけることもできます。もちろん見つけない時は先生に聞いたりして、その時はそうだったんですけれども、尾形先生にアドバイスをいただいて打てるようになりました。 そんな感じで何回も練習していると課題点も明確になってきて、どうすれば打てるんだろうというところを研究しだして、打てる人に聞いたら解決するということもできます。 なのでこのパターン練習、何度も反復する練習ですね、こちらをぜひやっていただきたいなと思います。 ここでですね、できないって言うように諦めたらもう終わりです。練習でできなかった試合でもできないので元立ちをつけなくてもいいです。 打ち込み台に何度も何度も練習してください。できるようになるまで練習してください。これが打てるようになるコツでございます。 その中でもちろん考えないといけませんよ。ただ同打ちをやるんじゃなくて、足か腰かみたいな感じで意識するポイントをしっかり絞ってください。 そして最後に自分で動画を撮ってみてください。自分で動画を撮って硬いのかな、逆に上手い人の動画を撮ってみてください。 自分と上手い人、どう違うのかなっていうような比べ方をすると、全然確かに違うなっていうところにまず気づいて、それをどういうふうに改善すればいいのかっていうところにも気づけると思いますので、 自分と上手い人の比較も挑戦してみてください。ということで本日のテーマはですね、同打ちをまめらかに打つ方法というテーマでお話しさせていただきました。 いろいろ意識するポイントはあったと思うんですけれども、手打ちにならないように下半身を使って、腰の回転を使って、最後に手が当たってくるようなイメージで打つこと。 そしてその習得をするためにですね、反復練習、パターン練習をすることです。こちらを練習することによって、何度も練習することによってできるようになります。 確実にできるようになりますので、ぜひ何度も何度も挑戦して研究してみてください。 菊地女子高校等学校さんにお邪魔させていただいたときの1回目の動画ですね、こちらも研究すると、これかなり参考になると思うので、ぜひ参考にしてみてください。 多分、かじたにひょうが菊地女子高校というような形で検索したら出てくると思います。 ということで本日もですね、皆様にとって最高の1日になりますように。じゃあまたねー。バイバーイ。 # 右手小判型竹刀『彪雅シリーズ』のご購入はコチラから▼ 最後にお知らせです。 今日も持ってもらいました。 右手小判型の氷河シリーズ。 モニター企画で企画してくれた方に持ってもらいました。 とても良いと言われました。 それがすごく嬉しかったです。 とても良いですという感じで。 当日は販売できませんでした。 注文を受けて後日発送という形で良いですかと言ったら 全然良いですと言ってくれました。 皆さん買ってくれて本当にありがとうございました。 1人何本までというのは今ネットからだと 注文上限がもしかしたらあるかもしれませんが 是非まとめてね。 上限までまとめて購入してみてください。 試合等々ですね。 使っていただけると非常に嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 氷河シリーズを使ってますと声かけてくれると めちゃめちゃ嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 最後までご視聴いただきありがとうございました。 それでは本日も頑張りましょう。 バイバイ。