# 高校で激闘した全中優勝メンバーとの対談 みなさん、おはようございます。 本日はですね、3月の9日となっております。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 現在ですね、ようやくパリの空港の方に到着いたしました。 なので、こっちの時刻はですね、3月8日の、現在約8時ぐらいですね。 朝の方、3月8日の朝の9時ぐらいに出発したのになぜか夜の8時ぐらいに到着するっていうね。 飛行時間でいうと、韓国まで2時間ぐらい。 韓国乗り継ぎの14時間ぐらいで、合計16時間ぐらい乗ってるのに、朝で夜着くみたいな。 ちょっと不思議な感覚で。 時差とかあるじゃないですか。そっちの時間に合わせてやってるので、ものすごくきついです。 飛行時間も長いし。 でも、あさってとしあたってにね、パリオープン大会があるので、優勝できるように一生懸命頑張っていきたいと思います。 それでは、本日も風谷さんの招待、よろしくお願いいたします。 # 右手小判型竹刀『彪雅シリーズ』のご購入はコチラから▼ どうもプロの剣道家として剣道世界普及をしている梶谷氷河です。 剣道YouTube発信をしたり講演会を行ったり剣道指導をしております。 本日のテーマはですねスピードを保ったまま打突の強い技を打つ方法というテーマでお話ししていきたいと思います。 本題に入る前にですねお知らせでございます。 右手小判型の氷河シリーズこちら半年ほどかけて作ったバランス型の竹刀でございます。 もちろん試合でも使えるような竹刀となっておりまして 右手小判型なので試合後半とかにも刃筋正しくね 打突できるような竹刀となっております。 先を削ればもっとですね軽くはできるんですが軽すぎるっていうとあの切れが悪くなったりとか 逆に割れやすくなったりとかするのでそこもしっかり配慮しながらの竹刀となっています。 右手小判型なので手の内がね正しく使えるようになると竹刀も割れにくくなりますので ぜひですね右手小判型の氷河シリーズ、バランス型の竹刀、こちらボイスの概要欄の方からチェックしてみてください。 ということで本題の方に入っていきたいとおもいます。 本日のテーマはですね スピードを保ったまま打突力の強い技を打つ方法というテーマでお話ししていきたいとおもいます。 みなさん打突をするときに何を意識されておりますでしょうか? 特にここで重要なのが強く打つ意識 これがとても重要でございます。そして強く打つ意識をしても、じゃあどのように意識をすればいいの?というところが みなさんの疑問点じゃないかなと思います。 実際にですね講演会とかで強く打てと言ってもみなさんなかなか強く打てません。 しかしですね意識を持たせるんです。そうするとみなさん強く打てるようになります。 例えば切り返しの時、僕よく講演会の時に言ってるんですけれども、竹刀を打つのではなくて相手の面にしっかり当てに行きなさいと 左右面をしっかり当てに行きなさい。このように指導するとですねみなさんの打突力っていうのがすごく一瞬でですね向上します。 今までは竹刀を打っていたのが、それが面を当てる意識になるので竹刀を超えて竹刀を割ってですね当てに行くのでもちろんそれは打突力強くなりますよねという形です。 さらにですね面打ちを強く打ちなさい。このようにですね言うとあまり強く打てないんですよね。 でその時に意識させるのが首の下まで切り落とすように強く打ちなさい。このように意識してみるとですねかなり強くなります。 童打ちも同じです。野球のように野球のボールを打つときに野球選手ってボールが来てそれを打った瞬間にバッと止まらないよね。 振り切るよねっていうような神会話だったりコミュニケーションを取るんですよね。そうすると童打ちも振り切る意識で打つとですね打突力だったりとか技の強さっていうのが高まるんですよ。 なので強く打ちなさいと言ってもですねなかなか強く打てない。どういうような意識、どこまで振り下ろす意識でやればいいのかこっちの方がね 強く打つ意識は高まるんじゃないかなと個人的には思っております。もちろん皆さんねいろいろさくさり方が違うので強く打つ意識を持ちなさいって言ってだけでもできる人もいればですね 逆にしっかり打ちなさいと言っても強く打てない人もいます。やっぱりこれは人それぞれ指導の仕方が違ってくるので変わる部分なんですけれども講演会でね いろんなところに行かせていただいておりますがやっぱりこう意識を持たせた方が僕はあの 強くなる率が高いなと感じているところでございます。そして次ですね 今回は強く打つだけではなくてスピードを保ったまま ここが重要なポイントになります やはりですね強く打とうとすれば無駄な力が入ってしまったりとか遅くなってしまう これは絶対に起こり得ることだと思います これを両方ねできるようになりたいんですよ スピードを持ちながら保ちつつ強く打つ これができたら試合でも使えるような技になっていきます ただですよこのスピードを速くするって結構難しいんです 私自身も中学校時代高校時代スピードを速くするためにですね いろんな練習をやってきましたけれども 練習の中で速くするっていうのは正直かなり難しかったと思っています 練習はやっぱり一生懸命やる中でトレーニングしていく 例えば掛かり稽古だったりとか追い込みだったりとか やっぱりスピードを速くしようっていうのはねなかなか難しかった でも高校の練習の中ではここは速くしなさいとか ここは連続でやることを意識しなさいとか ここは強く意識して打ちなさいこういったことをですね 先生から言われた時っていうのはあの時そういえば早い意識したなっていうのを覚えています 例えばですけど面の打ち込み何も言われないで最初やっていました 途中からですね先生が来て隣の人と競争すると太鼓がドンってなってからスタート 連続で5本だったかな10本だったかなを打って最後にゴールした人が負けだ この時は打ち方強さよりもとにかく早く抜けたりとか 早いスピードっていうことを意識しておりました そして次はですね足さばきの部分で言うと連続で道場1個分 一番最後にゴールした人が勝ちだこれは連続で何回も踏み込むんですけれども コテメンの連続でねコテメンコテメンコテメンコテメンって連続で打つんですけれども 一番最後にゴールしないといけないので早く動かす 連続で早く動かすんですけれども前に進んじゃいけない こうなると持久力を高めるような意識になります そして強く打ちなさい強く打って言われている時は連続で強く打つ意識だけをしてくれる この練習だとやっぱり意識が向くんですよねこの意識の与え方がどれだけできるか これがとても重要だと思います足さばきは早くしろ 早くしたと思ったら打突力は強くてでそれを両方言ったと思ったら次は声を出せって 言われるとなかなかですねやっぱり意識しにくいと僕は思っているので スピードを早めつつ打突力を早くするためにはですねここでようやく結論が出てくるんです けれどもまずは速さスピードを意識させる まずは打突力を強くさせるこの2つを一つずつ分解してやらせる それが両方できてくるようになったら早く打ちながら強く打つということができるようになって きますのではい皆さんもうわかりましたかね 一気に2つともやるんじゃなくて別々に考えてトレーニングをしてみて練習も意識を しながら速さなのか打突力なのかを意識しながら練習をすることがおすすめでございます そして最後にですねちょっとした豆知識で言うとですね スピードを早くしようと思うとですねなかなか もちろんスピード上がっていくんですけれども打突力を強く打とうと思うと比較的にですね スピード振りのスピードは上がっていきます もちろん抜けのスピードとかはまた違った練習方法なんですけれどもここではビンタを僕よく講演 会で意識させるんですが ビンタを打つときにゆっくりビンタをしても全然痛くないですよねただ触るだけになります ですが思いっきり振りかぶって思いっきり振り抜いた強いビンタを打てばですね 腕の振りって 必然的に上がってくると思います相手を倒そうと思うような ビンタをすればスピードって上がりますよね なので強く打つ練習をすれば速さも上がってくるのでそこも意識して練習してみると スピードもついてきますよというようなお話でございました ということで本日のテーマはですね速さを維持したまま保ったまま 打突力の強い技を打つ方法をというテーマでお話しさせていただきました いつもですね重心移動とかお話ししているんですけれども今回は意識に向けたお話で ございますまた重心移動とか細かい話についてはですね なかなか重心移動は言葉で伝えにくいんですけれども 講演会等でですねもう何度も何度も伝え続けます 皆さんができるようになるまで伝え続けますので引き続き応援よろしくお願い致します ということで本日も皆様にとって最高の1日になりますように じゃあまたねーばいばーい