# 【リユース防具】寄付はこちらから▼ 明るく、楽しく、元気よく、本日も最高の一日をスタートさせましょう。 梶谷評価の聞いて学ぶ剣道教室スタートです。 # ↓講演会・竹刀・稽古会情報↓ めちゃめちゃきつい脳筋稽古 おはようございます。梶谷英吾です。 本日なんですけれども、昨日開催されました表心会ですね。 今回兵庫県で開催させていただいたんですけれども、 そちらでの稽古内容をですね、お伝えできればなと思っています。 今回はシークレットゲストとして、とある選手に来ていただいたんですけれども、 日本一も経験されていて、とにかく暑いというか、うるさいというか、 僕もね、大概うるさいと、稽古中はワーワーワーワー言ってるんでうるさいと思うんですけれども、 それを超えるような元気がいいシークレットゲストが来てくださいました。 僕がやった内容、一緒にやってるところ、共同でやるところと、 お互い別れて、小学生は小学生、中学生以上は中学生以上で別れてやるようなパートもありましたというところで、 切り返しに始まり、基本打ちに始まりというところで、 最初切り返しするときに、一番最初を特に大事に打ちましょうねという話を、 そのゲストの先生が言ってくれたんです。 そのときに、大事にしましょうって言ったときに、 本当に大事に打っている人と、そうじゃない人がいるわけですよ。 これ前もお話ししたんですけど、素振りのときも全力でやりましょうって言ったときに、 全力でできる人と、全力でできない人がいるんですよね。 これって、聞いて理解してるけれどもやらない人、理解しててやる人に分かれるんですよね。 分からなくてもちろんできない人っていうのもいると思うんですけど、 この稽古会では、一回こういう意識でやりましょうっていうことを伝えているので、 分からないっていうことは基本的にないと思うんです。 特に素振りなんか、もう腕がちぎれるぐらい本気で素振りをしましょうって言ったら、 本気で素振りするんですよ。 でもそれが最初からできている人とそうじゃない人がいて、 で、一回目本気で素振りしましょうって言っても、手が上がるのが半分ぐらいだったんですね、今回は。 その半分の人は意識、聞いたことによって意識できてる。 最初からできてなかったけど聞いたことによって意識ができた人。 でもそれでも一回言ったのにできてない人がいる。 これ切り返しも同じで、一本目は大事にしましょうって先生が言ってくれたんだったら、 レッスンの先生が言ってくれたんだったら、一本目は大事にしないといけないんですね。 でもじゃあ、実際にどういう風に大事にすればいいかがちょっと分からないなっていうところがあったと思うので、 梶谷評価がちょっとアレンジというか、 じゃあまず大きく面打ち3本、元立ちが避けるよりも早く面打ちましょうってやったときは、 みんなは打たれないように、避けられないようにどうやって打とうかなっていうのを工夫して打ってたんですよ。 例えばタイミングを外してみたり、間合いを近づいてみたり、フェイントをしてみたりとかってやってたのに、 じゃあもう一回最後切り返しをしましょうって言ったときに、8割ぐらいの人はできてましたね。 そんなイメージなんだと。 その相手を動かしたりとか、相手が避ける前に打つような気持ちで打つんだなって分かった人はできただ、 でもさっきフェイントしたりしてた子供たちが急に切り返しの面打ちになるとできなくなるっていうこともあったんですね。 これがまさに理解してできる人とできない人の差だなと思ってて、 やっぱりこれはイメージ力の差でもあると思うんですよ。 相手が避けるとか、相手が早く来るんじゃないかとか、打ってくるんじゃないかっていう気持ちでできてないから、 そういうふうに切り返しのときはただの面打ちになってしまう。 で、実際にこの8割ぐらいの人は早く打ったりとか、避ける前に打とうとするところから切り返しスタートしてたんですけど、 そのときに外してる人がいたんですね。 こうやって試合、実戦のような感じで打つからこそ初めてそこでちょっと滑ったり、 体が前かがみになりすぎたりとか命中率が下がったりするわけです。 そういった実戦のことをイメージすればするほど難易度って上がるんですよ。 でもその難易度を上げた状態でしっかりと打突していくっていうのがめちゃめちゃ大事なんだよっていうことを、 ゲストの先生だったりとか僕も合わせてお伝えさせていただいたということです。 そこからパートが分かれてですね。 今のはもう稽古会の15分ぐらい最初はみっちりやった内容なんですけど、そんな感じでやって。 分かれて僕は中学生以上の人たちは引き技ですね。 大人の先生の方々も引き技がやりたいですっていう方が多かったので、引き技をやりました。 王者がやりたいっていう中学生がいたんですけど、今回そうだと思って、 全日本選手権のやつの分かれ際の引き技動画作ったけど、ここではやってなかったなと思ったので、 ちょっと今回はその分かれ際の引き技ってところにフォーカスして引き技をやりましたと。 引き面ってね、めちゃめちゃ僕は何度も言ってるんですけど大事だと思ってて、 特に小学生だったらつばずりが半分ぐらいありますし、中学生の半分って言ったら1分半ですよ。 高校生以上の半分って言ったら2分間が引き技になるわけですから、 引き技を打てないとやっぱりなかなか試合を制すことができないよねっていうので引き技を練習させました。 もちろん前技めちゃめちゃ大事です。 だから前技と同じぐらい引き技練習してないと試合ではなかなか決まらないと思うので、 引き技も練習したというところでございます。 分かれ際の引き面に関してはですね、YouTubeの方でも解説しているのでぜひ覗いてみてください。 全日本選手権、星子選手のコピー動画やっておりますので確認してみてください。 そして午後からはですね、チェンジして小学生を今度僕が担当することになって、 小学生の方は今回メンバーシップの方が来てくださっていて、 メンバーシップの方の悩みが1,2回戦では勝てるけど、 予選が上がってからとかなかなか勝てなくなってしまうっていうことを言ってて、 もちろん力量差があれば予選リーグでは勝てると思うんですけど、 強くなってくればくるほど、例えば全国大会の予選リーグとか強いわけですよね。 そこで勝てなかったら意味ない。 何が足りないかなって思った時にすごく悩んでたんですよ、その子は。 小学生でめっちゃ強い子ってもちろんいろいろ考えてはいるんですけども、 考えすぎないことも僕小学生の強みだなと思ってて、 何も考えないでメーってくるじゃないですか。 それに対して何も考えないでどうできれば勝てるところもあるんですよ。 ただこの何も考えないでやるっていうとちょっと公平が生まれる。 本当に何も考えずに技を出していく。 これは良くないと思うんですけど、技を感じるっていうこと。 見ながら打っちゃうとダメなんですよね。 例えばコテが空いたと思ってコテ打ったらダメ。 面が空いたと思って面が打ったらもう遅いってなってしまうんで、 ちょっとお互いに遠い間合いからですね、遠い間合いからお互いに技を出していく。 遠い間合いからすり足で入っていって、お互いですよ。 お互いに遠い、要はコート1面分ぐらいのところから、 お互いに真ん中に向かってすり足で間合いに入っていって技を狙うっていうことをしました。 要はこれ間合いに入っていってる途中っていうのはもう何かを打とうっていう風に決めて入らないといけないじゃないですか。 これが大事で、相手こういう風なの来るんじゃないかなっていうのを決めて技を打たないといけないんですよ。 だから3本あるんだったら、一発目面来たな、次コテ来るんじゃないかなコテ面打ってみようとか。 一発目コテ来た、次面来るんじゃないかな回収で打ってみようとか。 一発目はコテ打たれないように思い切って面打ってみようと思って、面打ってみるとか。 っていう相手がどうなるかを考えながら、事前に技を決めて打って思い切り打つことって大事だよなと思ったので、そういった練習をしました。 その後は小学生、つなぎがめちゃめちゃ大事だなと思って、例えば面技を打ちます。 もちろん1本打ち大事ですよ。1本打ち打った後の引き技とか。 その後の相手が追っかけてくるじゃないですか。引き技打ったら相手が追っかけてくるんで、引き技追っかけてきた後の技とか。 っていうのがすごく大事だなと思ったので、面打って引き面から出コテとか。 面打って引き動打ってからの返し動とか。そういった技をやったんです。 ただそうするとね、小学生なりがちなのが、要はただただ打とうとしてしまうんですよ。 最後の出コテだけ決めればいいよねっていう技になってしまうんですよね。 だから面も適当、引き面も適当、で最後のコテだけ一生懸命決めるみたいな。 これじゃダメで、面を一生懸命決める。で、それが決まらないから引き技を打つ。 で、それが決まらないから相小手面を打つとか。っていうのがすごく大事なんですよ。 だから次にやったのが、端から、要は道場の端から端まで面を打って決めると。 相手を押し込んでいけ。もと立ちに対して、こう、もと立ちが耐えるから。 それに対して押し込んでいって、それ向こうまでしっかり決めていって、 それでも決まらないから引き技を打って端っこまで行って、それで相手が追っかけてくるから技を出しましょう。 っていう練習をしたりとか。あとは守るだけに対して打っていきましょう。 これも今の延長戦じゃないですか。技を打ちながら相手が避けてくるのに対して技を打つっていう練習だったりとか。 最後は相がかりですね。相がかりからの一本勝負とかっていうので、とにかく展開を作る。 自分から技を出していく。迷わず技を出していくっていうことを中心にやらせていただきました。 小学生は難しかったですね。なかなかやっぱり展開をつなげるっていうのも難しいでしょうし、 やっぱり一本打ちの選手が多かったですね。一本打ちになっちゃうと、特に追っかけの展開の中でなかなか決めることができないと思うんですね。 その後、そのゲストの先生と試合したんですけど、僕二本取らないといけないっていう状態で、 最初ね、技をつなげながら技を出していったんですが、ようやく一本取った後に最後読まれて突きを打たれて負けてしまいましたが、 それでもやっぱり打っていく中で取られちゃいけないなっていうのを改めて反省しました。 でもやっぱり打っていかないとずっと責められ続けるわけなので、特に小学生は迷わず思いっきり技を出していくっていうところを今回学んでほしかったなと思います。 ということで、長くなりましたが、今回は表進会練習メニューこんなことやりましたよという放送でした。 ぜひですね、1月にも表進会あるので来れる方は参加してみてください。 # Web版プレミアムリスナー登録はこちら▼ 昨日のプレミアムボイシーはちょっとひどかったですね。何かというとですね、カジタニとヨシムラの深夜のひそひそ話ということで、先月もやったのかな。 ヨシムラ・アキトという明治大学の同期ですね。僕の親友なんですけれども、そいつと1時間話すという回でございます。 誰得る情報やねんっていうような話をね、1時間ダラダラと話しておりますので、昨日の放送はさすがに聞かなくていいと思います。 いいと思うんですけれども、それ以外にね、僕がカジタニ評価が挑戦していること、悩みとかそういったことを普段は放送しておりますので、ぜひぜひ聞いていただけるとめちゃめちゃ嬉しいです。 僕個人的にはその前のね、VIP105回目の神回、人の可能性と思い込みの力、これをね、ぜひ聞いてみていただきたいと思います。 ウェブから登録すると初めての人は初月無料で聞けるので、ぜひウェブの方から登録してみてください。 アプリから入ると、ちょっとね、Appleの手数料とか含まれるのが高くなって損してしまうので、そこだけ注意してください。 # 【上位メンバー】梶谷彪雅と直接繋がる限定チャット▼ 脅威メンバーシップでは主にカジタニヒョウガが試合分析しております。その他にも剣道の音のように活用できる活動報告部屋などもありますので、ぜひ活用してみてください。 自分にどこが足りないのか、これがわからないとですね、稽古でどこを改善しようかなっていう意識に繋がりません。 意識に繋がらないと、今日言ったように変わりません。考えが変わらないと行動が変わらないので、 ぜひですね、自分の足りないところを見つけるためにもカジタニヒョウガの試合分析活用してみてください。概要欄の方にリンク貼っておきます。 # 【厳選防具】梶谷彪雅が激選した最高の防具はこちら▼ いやー今回の表針会多分かっこいちきつかったんじゃないかなぁおそらくっていうぐらいきつかったと思います あの相前先生も言ってましたね、かっこいちきつかったんじゃない今回っていう 本当にね、九州学院でやってた稽古だったりとか大学でやってた稽古をそのままやったようなところもあってですね もうめっちゃきついところがありましたが、まあそれはそれでね、あのいい稽古になったんじゃないかなと思ってます 理由としてはやっぱ終わった後にこれぐらいきつい稽古を初めてやったって人も結構多かったんですよね でも試合でなかなか勝てないんですっていう質問も受けるわけですよ でも全国で勝とうとしているところはこれぐらい毎日やってるんだよと そいつらに勝とうとしないといけないわけなんだからそれ以上やらないでどうやって勝つのっていう話を根本的にしました もちろん技術だったりとか、こうなんだろうな、上手さだけで勝つっていう方もあるんですけど やっぱり大事なのは技術プラス自力だと思うんですよね 全国大会で本当に勝とうと思うなら なので今回はそういったきついこともですね、やらせていただきました きついんですけど、まあ自分に合ったところで抜けていただいても全然オッケーです 今回ね、最後跳躍すべり100本とかやって、声が出てなかったからラスト50本とかやってて 一生懸々参加されてたんですけど ちょっと最後はくたばってましたね 途中で休まれたりもしたんですけど、全然大丈夫です 最後抜けてましたねとかって言って突っ込んじゃったんですけど 全然ね、怪我するのが一番良くないんで怪我しそうだったらもちろん休みながらもね 小学生の方かな、小学生の小学年の方とかも途中でちょっと抜けますっていう子もいたりとかして 全然問題ないので、自分に合う、自分こんくらいでいいかなっていうぐらいでも全然オッケーです ただその中で強くなりたい人がいっぱい集まってるので どうやったら強くなれるんだっていうのを本気で探求しに来てください ってことで長くなりましたここで最後コメント読みコーナーさせていただきます 山形剣道サークル吉さんプレミアムボイス参加するじゃんですね ありがとうございます 山形の方は経験があるかもしれませんが 剣道は相手が近い状態で稽古すること 自稽古などで集中できる状態を作ることで集中力が鍛えられますし 定期的な稽古は脳にも良い影響があると思います 判断能力上がりますからね僕的には 梶谷先生の稽古会後の蓄稽古ではいつもより気分が上がり 曇っていた思考が晴れて体の反応や感覚が良い状態で稽古をすることができました 私たちのサークルでも参加者の気持ちが明るくなるような稽古会の運営に頑張りたいと思います ということでいいですね このボイスを聞いて少しでも前向きに稽古して取り組んでいただけるとめちゃめちゃ嬉しいです 小学生もボイス聞いてるっていう方がいてめちゃめちゃ嬉しかったです ということで本日も最後まで聞いてくださりありがとうございました 今日も一生懸命頑張っていきましょう じゃあ勝者にじゃんけん じゃんけんぱ 今日も私はチョラキー またねバイバイ 今日も表彰会2日目頑張っていきたいと思います