# 全数です。仕事、家事、育児で週末にはクタクタ。 それ、お疲れスパイラルかも。 なかなか休めない私たちに味の素のアミノ酸。 忙しない毎日の心と体に。さあ、お一つどうぞ。 調子いい奴、アミノ酸。 AVM プラットキャッター ここからはシリアスな悩みからとこほな相談まで。 皆さんのお悩みについて考える相談踊るのコーナーです。 今日のご相談です。なんと、通算3000件目です。 ありがとうございます。皆さんが聞いてくださったおかげで相談コーナー3000件まで来ました。 ありがとうございます。通算3000件目。ラジオネーム日常茶パン寺さん。 28歳女性からの相談です。 すーさん、うがじんさん、こんにちは。 いつも生活は踊る、特に相談は踊るをふむふむ、なるほどと思いながら聞かせていただいています。 ありがとうございます。 今回ご相談したいのは、1年前に関係が切れた女友達について どう気持ちの整理をつけたらよいかということです。 彼女とは大学で知り合い、とても気があって、喫茶店や居酒屋に行ったり、海外旅行にも行きました。 卒業後は遠距離になった時期もありましたが、2年ほど前にまた同じ街に住むようになり、週1、2回ほど平日休みの彼女の休日に仕事終わりの私が 合流するような形で飲みに行ったり、 銭湯やジョギングに行ったりしていました。 そういう過ごし方の趣味がよくありました。 そういう生活が1年ほど続いた夜、いつものように飲みながら、彼女の仕事の愚痴や恋愛をしたいという話を聞いていました。 その日は酔いもあってか、彼女の話が堂々巡りになっているように感じて疲れてしまい、 壁打ちされてるみたい、でもまあ考えをまとめたいときは付き合うよ、と上から目線で言ってしまいました。 別れた後彼女から、「今日はごめん、会うのをしばらく控えるね。」とLINEがありました。 返信したものの記録にならず、その後彼女も含めた友人グループでのご飯会の約束がありましたが、 彼女はグループLINEに連絡なく欠席、 その後グループからも退会、 私個人のLINEもブロックされていました。 連絡が取れなくなって1ヶ月ほどして、二人でよく行ったお店の周年イベントがあると教えてもらいました。 彼女に言わずに一人で行くことが後ろめたく、来ないだろうけどもしかしたらやり直せるかもという淡い期待もあって、 ブロックされていなかったインスタグラムでメッセージを送ると彼女は来てくれました。 緊張していた私が表紙抜けしてしまうほどの満面の笑顔で、 彼女は何も気にしていないかのような様子で、 連絡を取らなくなったことについて一切触れませんでした。 私も何も言い出せず気まずさが残ってあまり良い反応ができませんでした。 その日彼女はトラヤの紙袋を持っていました。 退店するとき彼女はその紙袋を店主さんに渡していて、 自分宛のトラヤだと無意識に思っていたことに気づきました。 同時に私はトラヤをもらってもおかしくないことをされた。 彼女は詫びるべきなんだと内心思っていたことにも気づき、 とても恥ずかしくいたたまれなくなりました。 その再会を通して私たちは終始噛み合わなくて、 以前のようにはもう戻れないんだなぁと思いました。 その後連絡はなくLINEはブロックされたまま、 私からも連絡せず、 彼女のインスタのアカウントもいつの間にか消えていました。 それからおよそ1年会っていません。 以前彼女は自分には人間関係リセット症候群の嫌いがあると話していて、 それを聞いたときは彼女との縁が切れるとは強ほども思っていなかったのに、 結局私も切られる側だったんだなぁと気づき、途方に暮れるような気持ちになりました。 私は学生時代に初めて付き合った人と結婚したため、別れの経験がありません。 だから彼女との別れを初めての失恋のように感じているのかなぁと思います。 髪を切ったり、走ってダイエットをしたり、 失恋ソングを聞いて泣いたり、縁切り神社に行ってみたり、 時間が過ぎるうちに傷はだいぶ癒えてきました。 自分自身の言葉のきつさや相手に期待しすぎる傲慢な癖を自覚し、 内省するきっかけにもなりました。 それでも1年経っても、新しい友人や趣味ができても、ずっとかさぶたのように残っています。 彼女が昔こう言っていたなぁと思い出したり、何かを見て、これ彼女が好きそうと思ったり、 女性同士の友情が出てくる作品を見ると、彼女を思い出します。 彼女とばったり会ったらどうしようと、シミュレーションすることもあります。 彼女とのことを忘れる瞬間もありますが、 自分は友人と関係を継続できない、至らない人間だと思う時もあります。 寝つきが悪い夜や通勤中などにぼんやりと考えてしまいます。 共通の知人に話を聞いてもらうと、 いつか時間が経てばまた関係を始められるよと言われました。 でも私は唐突な関係の断ち切りにもう十分に打ちのめされて、 関係を再開することはないと確信しています。 これが恋人との別れ話だったら、寄りが戻るかもとは言わないだろうにと思います。 恋人と別れることは有史以来一大事ですが、友人同士の別離については誰も語りません。 私にとって彼女は本当に大切な存在だったのにと思います。 もう一つ、知人に そもそも週一回二回って愛すぎだったんだよと言われた時も、 何も知らないくせにととてもムカつきました。 彼女が幸せならいいなと思いますが、同時に私より幸せにはならないでほしいとも思います。 彼女が私のことを忘れていたとしたら立ち直れないとも思います。 それを知るよしもないのに。 スーさん、うがじんさんは同性の友人と縁が切れたことはありますか? そしてどうやってその経験を乗り越えて、あるいはどうハンドリングしてこられましたか? グルグル手癖のように考えているのをどのようにやめたらいいのでしょうか? それともやめなくてもいいのでしょうか? 何かヒントをいただけますと嬉しいです。 長文、乱文を最後まで読んでいただきありがとうございました。 前半と後半でまた話の印象が変わってきますね。 まずチェパンジさん、お友達と全く予想していなかった不本意な別れ方をしてしまって傷ついているのは本当にかわいそうだと思うし、 誰かのどんな慰めの言葉もなかなか胸には響かないというか、腑に落ちないと思いますというのも、 チェパンジさん自体がこの事態をまだ把握しきれていないので、前の人間が何を言っても多分そうじゃなくてって言いたくなっちゃうと思うんですよね。 前半はお友達の方の どうやって縁が切れたかっていうところの流れで、ちょっと上から目線だと思うけど仲良かったら同じ話をずっとしてるけど聞くよ分かって何よって言ってごめんごめんって言いながら 良かったら聞いてってなるとか、あごめんごめんじゃあやめるわってなるかっていうところで、相手の子は相手の子でリセット症候群があるって方にも言ってたけど、 ダメージに2人とも弱いんだよね。 2人ともダメージに圧倒的に弱い。 友達の方は多分それで否定されたと思って、ちょっと距離を置きますって言って。 この面白いってさ、友達の方は友達の方で行動と言葉とかその辺がちぐはぐなんですよ。 ちぐはぐっていうのは強度が違うっていうか、今日はごめん会うのをしばらく控えるねって言ってラインはブロックしないのよ。 だからその言葉と行動の強度の違いにギャッとすると思うんだよね。もし同じことをやられたら、え?ラインブロックされちゃった?そんな話?って言う。 2人でよく行ったお店で周年イベントって言って、言ったらしれっと普通に来たと。全然満面の笑み。でもおそらくこれも相当無理してるんですよね向こうは。 とりあえず不義理のないように、あの店私も行きたいからって言って行こうとは言ったけど、その話お願いだからしないでほしいと思ってるんだよね多分ね。 縁が切れちゃった話というか、出なくとらなかった話。だからなんでもないって顔して、やっぱり別に縁を戻したいわけではなかったみたいな。 だから2人ともダメージにめちゃくちゃ弱いんですよ。嫌な思いしたから、不服な顔をするとか泣くとか怒るとかそういったネガティブな感情自体を受け止めきれてないんだよね自分自身の中で。 だからごめんねしばらくあるのやめるねって言いながらラインパチンって切るとか、グループライン切るとか、みんなと遊びに行くときに連絡しないとか来ないとか。 あとインスタの方は繋がっててイベントには来るけどそういう話は一切しないとか。 友達は友達の方で自分自身の持つネガティブな気持ちとかネガティブな事態とかに対して耐性が低い。 一方チャパンジさんもチャパンジさんでトレイの袋は私宛てだったって思ってるっていうところで、恨みに思っちゃってるんですよもう。 でそれは何を恨みに思ってるかって言うとやっぱり自分をびっくりさせたとか自分を傷つけたとかやっぱりこっちもこっちでダメージに対して耐性が弱いんですよ。 で、なるほどまあそんなこともあるかとかなんかねあのすごく怒ってる人とか すごく誰かを攻撃したりとかあと執着してずっと言ってる人があって根っこのところは結局傷ついてるんですよね。 でその傷つきのところをちゃんと自分で把握して抱えて受容しないととんでもねえ行動になっていくわけですよ。 それが友達の突然バーンって人間関係を切るだったりチャパンジさんの自分でちょっと手を拒めてるけどずっとそのことを考えちゃうみたいな。 遠距離ジンジャー行くとかさ。 であのだって食い汗が悪かったんですよすっごく。でこう言ったら多分傷ついちゃうと思うんですよ。 そんなすごくいい友達だったのに食い汗が悪いなんて思うかもしれないけどまあここは一旦人の話を聞いてみてほしいというか。 何かというとですね自分の思い通りにならないことに対してこれだけ傷つくっていうのは本当にもう恋愛なんですよ。 じゃあ恋愛って何かっていうと別にそっちの方が良いとか悪いとかじゃなくて執着が強いというのはコントロールが強いということなんですね。 でコントロール意識が恋愛の場合強いとやっぱりうまくいかなくて私よく言ってるのは自分の親友にしないことは自分のパートナーにもしないっていうそれやってるとだいたい揉めないっていう話はしてるんですけどこの場合パートナーと親友と多分同じ扱いになっちゃってるんですね。 でじゃあなんで友達とパートナーは違うかっていうと期待度が違うんですよ。この人が全部私のことを何とかしてくれるとかこの人に傷つけられたらもうおしまい。つまりその人の価値自体をその人が担保してるとか。 だからおそらくチャパンジーさんは気が付かないうちに自分自身の価値を彼女にすごい委ねてたんだと思うんですよね。 で彼女がいなくなっちゃったことで自分が傷つけられたっていうことで謝ってほしいしでも別に物盗まれたわけじゃないしさ。 暴言吐かれたわけじゃないしさ。向こうにしたら多分チャパンジーさんに謝ってほしいと思ってると思うよ。 だって最初に壁打ちされてるみたいなことを言って向こうもこれ傷ついてる。私の方が傷ついてないみたいな話になってるんじゃないかなと思うんですけど。 お互いに多分週1,2回会うってことは結構親友ぐらいね。 頻度は高いですよね。 感じだったのかなって思いますよね。 どうですか?友達同士が。 縁切ったっていうかふわって縁が切れるとかあるよね。 そうなんです。フェードアウトというか大学の時に仲良かったけど今はそんなに会わないっていう子はいますけど。 縁切り神社とかはあんまり。 そうですね。来るものを拒まず去るものを拒んだりするというか。 他人を変えることより自分を変える方が簡単というか。難しいですね。 やっぱり他者に対しての期待値の話だよね。 ちょっと強い言葉ですけど依存関係になってしまってたのかなという感じはします。 それは私も思います。 やっぱり友達との縁が切れたことによって泣いたり走ったり膝を抱えたりっていうのが17歳高校生だったらわかるんだよ。毎日学校だったりするからさ。 だけど28歳じゃん。 友達と別れることは有史以来、恋人と別れることは有史以来一例ですが、友人同士の別れについては誰も語りません。 そのことはあると思うけどな。文学とかでもいっぱいあると思うけどね。友達と縁が切れて傷ついたりとか。 基本的には期待値が高すぎるということと、友達に対してみんななんでそんなに期待値が低くいけるかというと分散してるからですよね。 他者の自他の教科書がしっかり引かれてる上で、こういうことの話はこっちにしよう、こういうことの話はこっちにしようって言って分散できるからなわけですよ。 でもおそらく週1、2回あっていろんなことも全部一緒にやってると、結構生活の大きな部分が彼女で閉められちゃってたんだろうね。 で、インスタのアカウントも消えちゃったっていうんだから、彼女は彼女でなかなか自分自身を扱うのが大変なんだと思うんですよ。 私は学生時代に初めて付き合った人と結婚したため別れの経験がありません。 だから彼女との別れを初めての出演のように感じているのかなと思います。 まさにそれで、人間関係に対する依存と執着っていうものが自分を苦しめるっていうことを今ここで学ぶチャンスになってるんだと思うんですよね。 ずっと考えてるのはいつの間にか辞められるようになるんですけど、自分でいつの間にか辞められなさそうだったら、別の趣味とか没頭することを見つけた方がいいと思います。 それこそスマホゲームとかでもいいので、そのことを考えない時間を増やすっていうのを自分でやっていくっていうこと。 でもだいたい減っていくけどね、時間が。まあ1年経っててまだこれだからな。 新しい趣味もできたみたいですけどね。 新しい友達もいてもどうしても思い出しちゃうっていうことで、今一番すごい心配なのは、このことをいろんな人に相談する中で、タチの悪い人に当たらないといいなってこと。 あなたたちは魂の双子だったんですみたいなことを言い出して、占いみたいなやつでお金取られたりとかしないといいなって。 なぜなら、もそのとチャパンジさんは多分自覚はないと思うんですけど、おそらく異存体質、異存気質なのだと思うんですよ、人に対して。 異存気質な人が人を失うと次の異存先を見つけてしまうようになるので、一番心配なのは、いろんな人に相談するうちに、なんちゃってスピリチュアルみたいな、なんちゃってカウンセリングとか、別にそのスナックのままでもなんでもいいんだけど、別の人に依存しちゃう。 別の人に依存した相手がタチが悪かったらお金引っ張られていっちゃうから、それは心配だね、すごく。 唐突な関係にタチ切りに十分に打ちのめされて関係を再開することはないと確信しています。 っていうんだとしたら、やっぱり前に進むしかないし、過去に起こったことはもう変えられないし、未来にまだ起こってないことは心配してもしょうがないし、起こってないから、その2つにとらわれないようにするしかないんだよね。 LINEもブロック、インスタのアカウントも消してるから、もう一回リセットしたいんですよね、きっと友達は。 彼女はね、そうそう。 わかんないです。もう10年とか経った時に戻ってくるかもしれないんですよね。 そしたらわからんってことね。 そうなんですよ。また仲良くするのはいいんですけど、今無理に追うよりは別の友達と関係を築くとか、今結婚されてるパートナーの方と旅行行くとか、趣味をね、没頭するものを見つけるとかがいいのかなって思います。 自分自身の言葉のきつい、相手に期待する傲慢な癖を自覚し、耐性するきっかけにもなりましたって書いてあって。 これももちろんそうなんですけど、自分自身の言葉がきついとか、相手に期待しすぎるとかっていうこともあるけど、偽装したがりっていう癖の方も自覚して、いい勉強になったって言われてたぶん腹が立つと思うけど、 彼女との付き合いで大きなものを失ったけれども、それによって今後の人生の指針がひとつまた大きく変わったっていうとこじゃないかな。 友達が言ってる、またいつか関係を始められるよっていうのは、本当に分からないんですよ。 別に悪意があって適当に言ってるわけじゃなくて、本当に分からないんですよ。だってそういうのって先のことだから、何が起こるか分からない。 これが恋人との別れ話だったらよりが戻るとは言えないだろう。分からないよ、それだって。 友人同士の関係が崩れたことによって、辛い思い、目がパッと出てこないんですけど、出てくるような文学ってたくさんあると思うんで、 それこそチャットに聞いて、AIに聞いて、友達との縁がこじれてなかなか苦しい思いをする小説を教えてくださいって言って。 それこそユーシーはいろんな人がそれこそ書いてるので、そういうのを読んで自分の中の経験を客体化していくっていうのも一つだと思うんですけど、 やめようと思ってもそんな簡単にはやめられないから、しばらく付き合っていくしかないんじゃない? でもやっぱりその企画本当に、結構人間関係に依存しがちなんだなっていうところだよね、心配なのに。 それを念頭に置くだけで危ない危ないって戻れると思うので。 なので、これは何だったのかっていうのが分かるのは10年くらい先だと思います。 あの関係は何だったのかとか、何でこんな思いをしたのかっていうのは10年後くらいに分かると思うんで、 今は引きずられないように、でも完全に一気に忘れようとしても無理なので、自分のペースでやっていくしかないね。 そうですね。 でもやっぱり大切な友達がいなくなっちゃったっていうことで、傷ついてること自体は全然悪いことじゃないし、 それは損なので、そんな自分はちゃんと受容してほしいですね。 メッセージありがとうございました。 ありがとうございます。