#4 「続ける力」をつける方法。『1日1話、読めば心が熱くなる365人の生き方の教科書』
07:40
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ほぼ1日1冊、おもしろくてためになる本の話
碓氷早矢手
- 00:151.
初めのあいさつ
- 02:212.
1日1話、読めば心が熱くなる365人の生き方の教科書
- 02:363.
継続できなかった私が、継続できるようになった
- 02:294.
終わりのあいさつ
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どんなに難しい困難なことでも続けられることもあれば、簡単なのに続けない自分がいたりします😅
動機と習慣化わかります😆
伝わり素敵なエピソードを教えて下さりありがとうございます😊
私は去年から、最高の老後と医者のいらないラジオの影響も受けて、おかげさまで、運動習慣を半年継続できています。私は緩い運動で継続できることから初めたので、読書もできそうな気がしてきました❣️
まずは、本を開くこと、1ページ読むことからルーティンに取り入れてみます📚
1ページが難しければ、1段落でもいいと思います！
というか、無理する必要はありません笑
昨日の「認知症世界の歩き方」も読んでみたいです。素敵な本をご紹介いただきありがとうございます😊
苦手な継続のハードルが下がった気がします。
ありがとうございました🍀