ほぼ1日1冊、おもしろくてためになる本の話
碓氷早矢手
  1. 00:09
    1.

    初めのあいさつ

  2. 00:29
    2.

    習慣が自分を整える。

  3. 01:34
    3.

    『趣味は読書。』斎藤美奈子著

  4. 04:05
    4.

    SNSで消費されるもの

  5. 02:11
    5.

    本を読むだけで特別な人

  6. 00:09
    6.

    終わりのあいさつ

コメント

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鍼灸師おさむん
2023年6月20日
私は読書が超苦手です📖よくある質問だと思いますが本習慣を身に付けたい!コツ、ポイントあれば切に教えて頂きたいです🙏
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碓氷早矢手公式アカウント
2023年6月20日
なるほど! 今度、配信にまとめますね!
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miwaco
2023年6月20日
習慣があることで自分が整う。 まさに!と思いました。 私は読書の習慣が自分を整えてくれたと思っています。一時期ひど い不眠に悩まされていた時、寝る前にTVやスマホを見ない、解決策の無い悩み事を考えない、など改善策は聞くものの、変えることが出来なかったのですが、せめてベッドに入ってからはスマホや考え事は辞めて、眠くなる直前まで (ほぼ寝落ち) 手元灯で読書をする。これだけでだいぶ自分の心も体も整い、不眠が軽減されたなぁと。
斎藤美奈子さんの本、以前読みましたが面白かったです!
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碓氷早矢手公式アカウント
2023年6月20日
コメント、ありがとうございます!
寝る前に本を読む時間はいいですよねえ(^^)

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碓氷早矢手

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