ゆーぱぱの休憩所
ゆーぱぱ
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    夏までにイイ体を目指すには

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ゆうや
2023年6月17日
僕は今、筋トレを頑張っています。
サッカー部や、陸上部からオススメの筋トレを教わっています。 笑僕は172cmで66kgです
筋トレを始めてから8kg痩せました
今は腹直筋と腹斜筋を鍛えています。野球では腹筋はどうしても使うところなので、もっと継続が必要だなーと思うことが多々あります。下腹部や大胸筋をもっと鍛えないと、マッチョにはなれないのでこれからも筋トレを頑張ります🔥💪ちなみにゆうパパさんは、ぶら下がり何秒できますか?
教えて下さい🙏僕は1分です。
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Yūki
2023年6月16日
私は2年前から10キロ痩せました!きっかけは精神的なストレスでの体重減少だったのですが、それを機に健康的に痩せよう!筋肉をつけよう!と気持ちを切り替えることが出来て、そこから自宅筋トレを始めました!無理な食事の変化や食生活の変化はめんどくさいのでやりませんでしたが、とにかく『毎日続ける』を目標に、1日10分無いくらいの筋トレをするようにしました!
筋力がついたことで姿勢や身体のラインが綺麗になったと思います!夏までにというより維持することを大切に頑張ります!!!!
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ゆーぱぱの休憩所

ゆーぱぱ

2020年から、会社員の傍ら絵を仕事にしてきた私が普段考えていることや役立ったことなどをゆるく話すラジオです。

2026年1月の放送からは漫画にまつわる話を主軸にお届けしています。
描く人にもそうでない人にも、絵を描くことの面白さや「やってみようかな?」と思ってもらえるきっかけの場になってくれたら嬉しいです。

※内容は独断と偏見、私自身の内省9割でお届けしておりますので予めご承知おきください。

〜主な活動〜
■SNS
X @too6mi (5万フォロワ-)
Instagram @yuupapa.ikuji04(28万フォロワ-)
threds (6万フォロワ-)

■書籍
実業之日本社『はじめてパパになる本』挿絵
gakken『マンガでカンタン!話し方は7日間でわかります。』漫画
ボノロン 2025年4月号 挿絵
ぱる出版『妬まれる覚悟 なめられない関係性』漫画

■クリエイティブ制作実績
【メーカー・大手企業】
味の素/花王/大正製薬/Benesse/マクドナルド/タカラトミー等

【不動産・住宅】
大和ハウス/野村不動産/住宅情報館等

【メディア・出版・エンタメ】
マイナビ/宝島社/ワーナー・ブラザース等

【自治体】
奈良県/愛媛県松山市

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