# チャプター 1 建築業界で自分らしく生きていくラジオ。このラジオは建築動画クリエイターの小建築士が、建築の魅力や業界を自分らしく向きに共有する番組です。 さて今日はですね、チャットGPTを使った目標の立て方ということでお話ししていきたいというふうに思います。 僕自身ですね、今5年後に東京ドームで建築エンタメフェスを開催し、5万人を動員するイベントを開催するという目標を立てまして、 10年後にはそれをやることによって、建築の業界でトップと言われるような、リーダー的な存在になりたいという目標を立てています。 それに向かって今いろんな仕事だったりとかやらせていただいているんですけれども、その目標を立てたのって実は今年入ってからなんですね。 チャットGPTをたくさん使うようになってからこんな目標を立てれたので、どんなふうにチャットGPTに効いたらこんな目標を立てられるようになるのかというところをお話ししていきたいと思っておりますので、 最後まで聞いていただけるとすごく嬉しいです。 というわけで本日もよろしくお願いいたします。 # チャプター 2 まずはChatGPTで目標を立てるのは、なんでChatGPTを使った方がいいかという話をさせていただきたいと思います。 皆さんも触っている方も結構いるかと思うんですけれども、魅力は自分の頭の中で考えるよりも、 AIと第三者と喋ることによって、第三者的な視点だったりとか提案をAIが出してくれる。 でもその精度がすごく高くてですね、多角的な目線でこの場合はどうですかとか、あの場合はどうですかとか言ってくれるので、 それがすごく目標だけではなくても、すごく気づきになるようなことを与えてくれる。 それがChatGPTかなというふうに思っています。 なので明確な目標を設定し、日々の行動を確実に粘心させられるようになるためにはですね、 ChatGPTをうまく活用して一人で考えて黙々と堂々巡りするのではなくて、 第三者視点的にどうしたらいいかというところをアドバイスいただくというのがすごくいいんじゃないかなというふうに思っています。 まずはですね、やっていくにあたってゴールのイメージをChatGPTに整理してもらいましょう。 漠然と今年は頑張りたいとか言っていても、何をどう頑張ればいいかわからないということが多いと思います。 ChatGPTに今ぼんやりこんなことを考えてますとか、今こういうことがリソースとしてありますとか、 自分が今得意なことは何ですとか、あとは僕だったらSNSで建築について発信してますとか、 そういった現状を伝える、そしてそれに対して目標がぼんやりでいいので伝えてみると。 自分のやりたいことだったりとか、大切にしたい軸みたいなものをChatGPTと会話していくことによってシーンを作っていくみたいな、そんな方法になります。 質問で結構ChatGPTがですね、モデルはO1が一番いいかなと思ってるんですけど、 プラス月3000円のプランでも制限がかかってしまうときがあるので、4Oでもいろんな角度で質問してくれるというのはやってくれるんじゃないかなと思います。 ちなみに僕はO1でやりました。 質問の例なんですけど、自分が伝えることの例なんですけど、仕事面だったりとか、仕事面でどういったことをやりたいのか、 プライベート面だとどういったことを成し遂げたいのか、どういうふうになりたいのか、学習面ですね、資格を取りたいとか、 健康はどういった状態にいたいとか、毎日朝ランニングしたいとか、そういったことを幅広く箇条書きで伝えるようにしてください。 それぞれの成果に対して、どんな理由で達成したいですかとか、そういったことも聞いてくれるので、達成動機ですよね。 何でそう思うのか、みたいなところも深掘りしていって、僕の場合はですね、自分のおじいちゃんが運動しろと、いっぱい食べろと、そういったことを言っていて、 自分のおじいちゃん自身もですね、何キロくらいかな、20キロくらいかな、チャリで学校まで通ってたとか、すごく体力があるおじいちゃんだったので、 そのおじいちゃんの影響を受けてですね、自分もいろいろ走ってみようかなと思ったりとか、運動していっぱい食べることによって健康でいたいとか、そういったふうに思うようになったので、 そういった達成の動機を明確にすると、より自分の目標とか、何でこうしたいのかというところが、すごく明確になってくるのかなというふうに思います。 あとはですね、忙しさから解放された自由な生活を、例えばこう想像したとして、どんな自分でいたいかというところを考えるといいのかなというふうに思います。 その理由とか動機とかから、最終的に手に入れたい理想の状態を一言で表すとどんな言葉ですかというふうに聞いてくれるので、それに対して答えていくと。 このような質問をですね、チャットGPDにまとめてもらって、質問で自分が回答したことをチャットGPDにまとめてもらってということをすると、だんだんゴールへのイメージが洗い出してもらいやすくなるのかなというふうに思います。 続いてですね、フレームワーク、スマートのフレームワーク、これよく言われることですけれども、すごく有名なフレームワークですが、チャットGPDにこれも教えてもらいながら自分の目標を具体化していきましょう。 スマートとは何かというと、具体的であり測定可能であり、達成可能であり、自分に関係があって、起源があるというこの5つの軸で見ていくと。 それに当てはめて答えていくというふうにすると、自分が達成しやすい目標の立て方になっていくんじゃないかなというふうに思います。 なので、自分の目標をまずなんとなく書いてみて、これはスマートな視点ではどうでしょうかというふうに聞いてフィードバックを求めると、すごく的確なアドバイスをしてくれるのかなというふうに思います。 大きな目標であればあるほど、毎日何をすればいいのか分からなくなりがちかなというふうに思うので、チャットGPDに逆にこの大きな目標を立てた、例えば立てたとして、 それを達成するために週単位とか月単位でやるべき行動を具体的にブレイクダウンしてほしいというふうに依頼してみましょう。 そうすると、今目の前で何をしていけばいいのかというところまで落とし込んでくれるので、例としていくつか出してくれるみたいなイメージですね。 そういうふうにすると、大きな目標であっても、今目の前でこういったことを積み上げていけば、その大きな目標に向かっていけるんだなということがなんとなく見えてくるようになると思います。 僕も今ショート動画で月8本投稿するとか、イベント開催を月に1本は必ずするとか、そういったことをチャットGPDとたくさん会話する上で定まっていったというような形になるので、 皆さんもぜひ週単位、月単位でどういったことをやるべきでしょうか、みたいなことを聞いてみるといいかなというふうに思います。 自分の現状ですね、時間的なリソースとか予算だとか、そういったことを考慮した上で、いろいろ提案してもらった中で何ができそうか、無理なく達成できそうなプランを立てていくということが重要になると思うので、 それもチャットGPDに聞いてみていいと思います。 今全然時間取れなくてこれできなそうなんだけど、どういったことだったら他に大大変はありますかとか、どういったことだったらできそうですかとか、こういう状態なんですけどみたいなことまで言うと、 すごく具体的で1個ずつ目の前のことがやりやすくなるのかなというふうに思います。 そこから日々の行動計画にどんどん落とし込んでいって、目標達成するには日々のアクションを継続することが肝心だと思いますので、 毎日チャットGPDに毎日やることは何がいいかなということを聞いてみて、週単位月単位だったのを日ごとにするみたいな感じですね。 目標が定まってきたら実際にやってみて、実際にやっていく中でもやっぱり続かないとか目標立てたけど続かなかったとかっていうことがあると思うので、 そこで諦めないで行動していく中でこんな風になっちゃったんだけど、例えばモチベーション続かなかったんだけどどうしたらいいかなっていうのをそういうのをチャットGPDに聞いてみてください。 そうするとどう乗り越えたらいいかっていうところをアドバイスいただける感じになるので、本当にコーチングみたいな感じですよ。 いろんな人に聞いて回るよりもチャットGPDにまずはぶつけてみるっていうことで自分の目標が立てやすくなって、立ててそれに対して行動がしやすくなるんじゃないかなというふうに思います。 # チャプター 3 はい、というわけで、目標の立て方についてお話ししていったんですけど、 やっぱチャットGPTね、もう僕本当にやばいです。手放せなくなりました。 なので、今月3万円のプランに入ってしまったんですけど、 この月3万円をどうこう返していくか、返していくかというか、回収するかみたいなことを考えていて、 なんかどっかでこうやって収益化するような、AIを使ってどっかで収益できるような、 そんなことも考えたりしてるんですけど、 なんかこのコーチングしてもらえるっていう、この価値ってすごい大きいと思うんですよね。 やっぱりコーチングしてもらおうと思うと、ちゃんとしたサービスを受けようと思うと、 本当に数万では吸わないと思います。 月数万では得られないほどのアドバイスをこのチャットGPTはくれると思うので、 だいたい数年で100万とか、そういった大きい金額を払ってコーチングしてもらうものを月3万という定額でやってもらえると考えたら、 チャットGPT月3万って高いと思うかもしれないけど、 なんかそういう視点でいくと払ってもいいのかなというか、 逆に使うことによってその3万円を回収していこうというふうに思えるし、 AIは絶対外せない存在になると思うので、 どんどん使っていくというのが一番いい選択なのかなと思って僕はやっているという状況になります。 という感じなので、ぜひ皆さんもチャットGPT3万円のプランまではいかなくても、 まずは月3000円のプランからお試しでO1使ってみてもらって、 O1にいろんなこと聞いているとだいたい使用制限がかかるので、 週でたしか50回とかだったかな。 なので、そこのリミットが来たら3万円のプロプランにするみたいなことをやってみると、 みんな意外とチャットGPT使ってないんだなというのをすごく最近感じているので、 ぜひどんどん使ってみることによって、 先行者領域というか、やっぱり使うことによって馴染んでくると思うので、 ぜひ皆さんも触ってみてほしいなというふうに思います。 という感じで今日はこんな感じで終わりにしたいと思います。 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 この内容が参考になったらいいね。 また次も聞きたいと思ったらフォローをお願いいたします。 というわけで最後まで聞いてくださってありがとうございます。 また次の配信でお会いしましょう。 バイバイ。