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#578【相談】すぐネガティブになってしまう。周りにも迷惑をかけてしまう。

25:17
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AI目次
ネガティブ思考は悪くない？
ポジティブ思考への転換方法
リスナーからの温かいコメント
今後のイベント情報
ネガティブ克服のヒント
#ネガティブ #落ち込む #こはらなつの質問回答
日々のほっこりラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:00
    1.

    タイトルコール / はじめのあいさつ

  2. 09:59
    2.

    【本編】ネガティブになること自体は悪いことではない / 物事は多面的 / ポジティブなわたしは切り替えるのが早い / わたしの思考「も〜わたしったら〜🤣」「そういうこともあるよね」など/ 仕組みで防ぐ / 逆の立場に立った時に迷惑と思うか / ごめん＜感謝

  3. 08:00
    3.

    いただいたコメントへのお返し💐(ゆーずきさん/フィカさん/あゆさん/ゆっかさん/こまこまさん)

  4. 06:20
    4.

    おしらせ / 今後の予定については画像をチェックしてください✨ / 最後に紹介 / おわりのあいさつ

    https://r.voicy.jp/EGV3py7lKyb
    チャプター添付画像

コメント

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がんちゃん
2024年11月1日
明日からの静岡マルシェ、よかったら大道芸も終わった後にでもお楽しみください💕
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chika
2024年11月1日
なっちゃん、こんにちは☺️
私も昔は切り替えが苦手でネガティブな感情を引きずってしまうほうでした😣今の私しか知らない方には大概驚かれます笑。変わってきたなかでしてきたことは、なっちゃんのアドバイスとすごく似ています🥰私の場合夫もなんですが、夫のお母さんが明るくカラッ✨としている方で🌞何かやらかした時に「わぁ〜バカだなぁ😆」「まいっか！」と明るく言っているのが印象的で、夫のお母さんを自分のなかでロールモデルにしようと思いました笑♡それから自分が何か失敗したら、「まいっか！」と(続きます↓)
返信
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chika
2024年11月1日
声に出すようにしました。最初はちょっと無理をしている感じもあるのですが笑、次第に心もついてきてくれるようになりました😌♡
ご質問者さまはきっと他人に優しく自分に厳しい方なんだと思います。長年の思考の癖を変えるのは簡単ではないと思いますが、気持ちの切り替えも、自分を甘やかしてあげることも、少しずつでも鍛えていくことは出来ると自分の経験から思います！きっと大丈夫ですよ〜☺️💕
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ゆーずき
2024年11月1日
もし相談者さん以外の人が落ち込んでいる時
相談者さんは誰よりもその人の気持ちがわかる存在となることでしょう
いいところ探してね
必ずあります❤️
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ゆーずき
2024年11月1日
なっちゃん、おはよう

相談者さん
ネガティブ思考は誰にでもあると思います
ホルモンバランスもあるので、私今はネガティブだけど今が一番下なのであとは上がるだけ　と思うようにしています
私も元々ポジティブなので相談者の気持ちがわかるとは言えませんが
感情は意識して変えるようにすればどうかな
あとは嫌なことがある時鏡を見てどんな顔をしているか自分で見て笑顔を作る
泣き顔の笑顔であっても笑う顔を作ると気持ちで笑ってしまうこともあります
そして人は迷惑だと思いません
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日々のほっこりラジオ

こはらなつ│イラストレーター

🌼イラストレーター | 元 保育士・アトリエリスタ🌼

わたしの日常の小さな楽しみ、物事を見る視点、いま取り組んでいることなどを、心地のよいカフェで友だちとお話しする感覚でお届けしています。

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