今日は「悪い習慣」について。僕に取っての時間泥棒は兎に角スマホの中に集約されているので、僕がどのようにスマホと向き合っているのかというお話。
AI目次
スマホと上手に付き合う方法とは?
悪い習慣との決別、その具体的な方法
習慣化の難しさ、そして克服への道
時間泥棒を撃退、生産性アップの秘訣
スマホ依存からの脱却、新たな自分へ
Naotoのドイツでショーアーティスト生活🇩🇪🪀
Naoto@ヨーヨー世界チャンピオン
  1. 00:42
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    オープニングトーク。今日のテーマについて。

  2. 06:37
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    悪い習慣に向き合う。スマホとうまく付き合う。

  3. 01:28
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    今日のまとめ。いいね、コメント、チャンネルのフォローよろしくお願いします!!!

コメント

avator
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yuta@yp4a
2024年6月6日
僕も仕事帰りにコンビニに寄って買い食いしてしまい時間とお金を浪費してしまいます。これを辞めれたら浮いたお金でヨーヨーも買えるし、他の物にもお金を充てれるのになと思いつつも疲れた後の甘い物+コーヒーがめちゃめちゃ美味しくてやめられなくて困ってます。この放送を聴いて、少しずつ回数を減らしていきたいと思いました。
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tsk
2024年6月5日
僕は今はゲームを全くやらないんですよねー。しないように意識したわけではなくて、時間的にも容量的にも入らなくなっちゃって、自然と淘汰されていきました。笑 それでも時間が足りてる実感は全然ないんですけどね...。

久々にiPhoneの設定からスクリーンタイムの分析を見たら、1番使ってるアプリはやっぱりXでした。使ったことなかったですが利用時間制限とかもつけられるんですね。他にも「集中モード」とか、スマホを作る側から依存を減らすような機能を提供するぐらい、社会問題ってことなんでしょうね!
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tsk
2024年6月8日
(追記)このコメントを書いてから数日、iPhoneの設定で、「Xの利用時間は1日20分」という利用制限を試しにかけてみました!もちろん全然足りないので、追加で延長を設定するんですけど(笑)、一度強制的にリセットされるので切り替えがしやすい感じがしましたー!

親が子供にゲームの時間を制限するためにあるような機能かと思ってましたが、自分を律するのにも有効そうですねー!
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ともらん
2024年6月5日
あたしもスマホ中毒なんじゃないかと思うくらい、スマホ触ってダラダラ時間が溶けていきます。
お風呂にスマホ持ち込んだ日には2時間くらいお風呂にはいってます💦
アラームかけるのはメッチャいいかもしれませんね!!
試してみます!
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小林洋貴
2024年6月5日
ダラダラとスマホを眺めながら(略
まぁそれはNaotoさんには当てはまらないでしょうが、とにかく便利なんですよね笑
昔は個別に持っていたテレビ、ウォークマン、ゲーム機、etc…1台で済む故に依存してしまうのもわかります🤷🏻‍♀️

人前に立つ、気を張る仕事だからこそ息抜きも大事だと思うので、上手に付き合いましょう📱

悪しき習慣…健康の為に禁煙しようかなーと思ったりまぁいいかとなったりですね🤔
カズ兄にも禁煙勧められましたが、辞めたらヨーヨー余分に買えるがスマン!と言った事がありました笑
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ドイツ在住ヨーヨーアーティストのNaotoです。
ヨーロッパを中心に世界中でヨーヨーを使ったパフォーマンスをして生活をしています。

このVoicyはドイツで「ショーアーティスト」として生きている僕が
表現の楽しさや海外生活のあれこれ、アーティスト生活で日々培った学びをお話ししています。

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