今日は僕のメンタルケアについて。自分のことも他人のことも期待しすぎず、あるがままを受け入れて、その上で落ち込むときはしっかり落ち込む。ということを大切にしています。
AI目次
メンタルヘルス対策、2つの秘訣
期待しないことの重要性とは?
ウジウジする時間を持つ意味
辛い経験からの回復力、時間
ストレス解消法、あなたはどうする?
Naotoのドイツでショーアーティスト生活🇩🇪🪀
Naoto@ヨーヨー世界チャンピオン
  1. 00:49
    1.

    オープニングトーク。今日のテーマについて。

  2. 08:28
    2.

    【うじうじしてもいいけど、しすぎない】僕がメンタルを病まないために気をつけている2つのこと。

  3. 01:33
    3.

    今日のまとめ。いいね、コメント、チャンネルのフォローよろしくお願いします!!!

コメント

avator
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小林洋貴
2024年4月23日
体調大丈夫ですかね?👀
恐ろしく暑がりな常に半袖の世界チャンピオンの知り合いが1人いるので、ドイツの寒さが丁度良いかもです笑

現代人は何かとメンタルを病みやすいと思いますが、自分の性格を把握してケアの方法を見つけておく、というのは大事な事ですね👌

私もいくら鉄メンタル鬼陽キャと言ってもストレス自体は感じるので、色々自分なりの方法で気分転換してリラックスするようにしています😌

嫌なことはトンネルと同じで、いつかは抜けるものだと覚えておくのが大事だと思っています👍
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ドイツ在住ヨーヨーアーティストのNaotoです。
ヨーロッパを中心に世界中でヨーヨーを使ったパフォーマンスをして生活をしています。

このVoicyはドイツで「ショーアーティスト」として生きている僕が
表現の楽しさや海外生活のあれこれ、アーティスト生活で日々培った学びをお話ししています。

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