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AI目次
適度な緊張感とパフォーマンス
ポジティブ思考より楽観性が重要
雑学の幅を広げる方法とは?
行動あるのみ、まずやってみる
知識は最強の武器、学び続ける
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  1. 56:07
    1.

    適度な緊張感が最高のパフォーマンスを作る

コメント

avator
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kan_eri
2025年4月5日
コメント書くのさえ緊張します。間違えたらダメだとか、有益じゃないといけないと考えてしまうからだと思います。
もう少し、気楽になれればと思っています。
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ソウタ|深化する影響力公式アカウント
2025年4月5日
気楽で問題ないですよ🔥
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yasuko
2025年4月4日
学生時代バレーボールをしていたのですが、試合の時、ボールを一度手にすると緊張が和らぎ、少しずつ
集中力・判断力が高まって、身体が動きやすくなる感覚がありました。
それは、試合数が多かった訳ではなく、練習量が多かったからだと思います。
しかし、普段人前で話したりする時などは終始ド緊張のままでズタズタです。
場数を踏んでないせいですが、準備の仕方、準備の質にも問題があるように思います。
適度な緊張感を持つのはなかなか難しいです。
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ソウタ|深化する影響力公式アカウント
2025年4月4日
この場慣れと挑戦がいいバランスを作りますね!
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こみ
2025年4月4日
私は緊張感が強すぎて、すぐに疲れるし、空回りしてしまいます。

そして勝手に次回のハードルを上げてしまい、どんどん腰が重くなるんです。

ただ、人の目や課題があることでパフォーマンスが確実に上がってきるので、緊張感を味方にできるようにします。

カフェでの作業は好きですが、仕事と子育てがあるとなかなか外に出られないので、講座生の音声部屋を作業会として活用するのも1つの方法だなと感じました。

気が緩んでいるので、頑張ります!
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ソウタ|深化する影響力公式アカウント
2025年4月4日
できるところから少しずつやっていきましょう!
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おけい
2025年4月4日
在宅ワークは人に見られていないので、緊張感がなくなるのが注意すべき点だと思いました。

解決策として何があるのか気になっていましたが、ライブ配信しながら作業するのはたしかに良いですね!

一緒に作業しましょうといったノリで取り入れてみます。
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ソウタ|深化する影響力公式アカウント
2025年4月4日
軽いところからでもいい変化になりますよ!
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佐藤
2025年4月4日
発信者やる前なんて、インスタライブは、絶対できないと思ってました。

できないと思ってた緊張は解けて、
今はできるようになりました。

自分でこれはできないというボーダーラインは、適度な緊張感で越える事ができると思います。
返信
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ソウタ|深化する影響力公式アカウント
2025年4月4日
その挑戦がいい変化を作ってますね!
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送をお聞きいただきありがとうございます!
もしよければ差し入れをいただきますと、今後の放送の励みになります🙇‍♂️

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