# 周りの声、まだ気にしてるの？それ、あなたの人生を蝕む”毒” どうも、SOUZAです。 このチャンネルでは、フォロワー数1万人以上をたくさん配信するステップという講座を運営したり、 フォロワー数1万、5万、10万、そして20万人を超えるようなインフルエンサーのマネタイズのサポートを行うエスロードを運営したり、 メンズビュースサロンのフランチャイズオーナーとして、 僕にしかできないような一時情報のみを厳選者へお届けしてくれる予定となっております。 皆様が知って本当に良かったと思う情報のみを厳選者へお届けしてまいりますので、 良ければフォローのほどよろしくお願いいたします。 有料スクールを超える学習教材、SOUZAのインスタ大学無料配布中。 詳細は概要欄をチェックしてください。 はい、ということで今回のテーマはですね、 周りの声、まだ気にしてるの?それはあなたの人生を蝕む毒です。 というテーマでお話ができればと思います。 周りの声ですね。 まあ、多くの人が結局心穏やかにいられない理由っていうのって、 もうこれに尽きるんじゃないかなと、 僕は常日頃思っています。 なので定期的にこの内容を触れようと思っているんですけど、 仕事だろうがプライベートだろうが、 何でも全て周りの声っていうものを気にするから人は人生が病んでいくと僕はすごく感じてるんですね。 周りがこう言ってるからとか、〇〇さんがこうだから、〇〇さんがこう言ってたから、〇〇さんがこう感じるか、 誰誰か、〇〇か、とか、 そうやって周りの声とか誰かに指標を置いたりしていませんかね。 でも多くの人が、いやいやそんなわけないよと、 そんなことはしてない、そんな風に、そんな風なことはやってないぜと、 まあ口では言うんですけど、ほとんどの人が、 あ、おはようございます。 みんな、今やっちゃってますよね。周りの声気にしてますよね。 最悪だと。 なんで私こういうこと言われたとか、〇〇さんがこう思うかもしれないとかって、 思い続けるのが世の常じゃないですか。 で、そういう風に人生を歩んでいっても、当然のごとくプラスには働かないと思っています。 周りの人の力や協力とか助けはあっても、声を気にしてマイナスなネガティブな顔とか特に気にして上手くいくことなんて、 まあ本当に1ミリもないなと僕は感じるんですよ。 そんな周りの声とか誰かの助け胸みたいなものは、ぶっちゃけ言ったら簡易だと僕は思っていて、 何にもない。やっぱり結局自分自身の人生を掴むのは自分の力だけですから、 周りの言ってることなんて気にしなくていいんじゃねえの?って常に僕は考えるようにしています。 これだけ言ってると、まあまあまあそんなことは当たり前だと。 そんなことはこれまでも散々言われたし、いろんな人が言ってるだろうって話になっちゃうので、 ただただ周りの声を気にするなって言われるだけではなく、どうすればいいのかってことについてちょっとお話ができればと思います。 周りの声を気にするなと言われても聞こえてきてしまうし、そもそも気になってしまうんだからしょうがねえだろうっていう風に感じるかもしれないんですが、 僕がお勧めする手法として一番、周りの声を気にしないための最もいい方法は何かっていうと、 あれなんですよ。一番いいのは人間関係の断捨離をしてしまうが一番早いんですよ。 人間関係の断捨離をしてしまう。っていうのが必要で、 結局、自分のことを悪く言ってきたりとか、自分のことをネガティブに言ってくる存在ってプラスではないじゃないですか。 自分のことに対してネガティブな影響を与えてくる人と近接的なアドバイスをくれる人の2パターンは似て非なるものなので、 似てるように見えるじゃないですか。一瞬ね。 どちらもこっちに対してマイナスというか考えさせる言葉を言ってくるんだけど、 片方はこっちを貶めようというかネガティブというかマイナスな影響を与えようと声をかけてくる人。 もう一方はアドバイスなんですね。これはもっとこうしたほうがいいよ。こうだからさ。 お前なんでそんなことやってんの。こうしなきゃ意味ねえだろみたいなものと、こうしたほうがいいよってアドバイス。 アドバイスをしてくださって本当に変わるべきっていうところは、やっぱりその人のレベル感とか、そういうところに依存するかなと思いますね。 苦手な人の連絡先を全部削除したら気持ちが楽になりました。 そうそうそう。そういうことそういうこと。本当にね、全ブロック。 僕は昔LINEの過去の友達全ブロックは全く違う理由でしましたけど、 自分にネガティブな影響を与えそうとか嫌だなって思う人は、まず電話番号を消す。そもそも連絡できないように連絡先ブロックする。 FacebookからTwitterからLINEから何から何までブロック。メインです。 ブロックして皆さんの人生がめちゃくちゃマイナスな影響が起きるような人なんて世の中にほとんどいないですよ。大丈夫です。 LINEブロック怖いでしょ。ブロックなんて大丈夫なんて思ってればいいんですよ。ブロックして。関わらない人なんだから。 それよりもその人というものが目に入ったり、声がかかったり、 あー言ってらっしゃいませ。その声がかかったりして、うわーつらってなるぐらいならブロック良くねっていうふうにすげー思います。 意外とやってみるといいですよ。 それをやったら憎しんが一人もいなくなりました。なるほど。そのパターンもそれはそれで面白いですね。 アドバイスもただ言いたいだけの人もいます。そうそうそう。本当に言いたいだけとか、何のために言ってんのこの人みたいな。 いるから別にそれはどのコミュニティに属してようが嫌な人は嫌だったらブロックすればいいと思います。 同じコミュニティにいるからとか、同じ会社内だからとか、家族だからとか全部そうだけど、 必要ない関係は切ればいいと思ってます。 断捨離ってさ、僕結構この家がいつも人が来ると、この家って本当に住んでんの?とか、 モデルルームみたいだねとか、おしゃれとかの次元じゃないよねみたいな、本当何もないよねって言われちゃうんですよ。 それは何でかっていうと僕は無駄なものをとにかく排除してるからっていう。ただそれだけなんですよね。 無駄なものを徹底的に消してる。無駄をほぼゼロにするための努力をしてるから、 すべてここら辺の家がある程度綺麗に保たれてるなって思うんですけど、 多くの人が家の汚さは人間関係や生活の差、マイナスにも直結するって話を過去に何回もしたことあると思うんですけど、 そういうことなんですよね。結局人間関係を整理できない人って家ぐちゃぐちゃだったりとか、 物の整理が極端に苦手だったりする人ってめちゃめちゃ多いと思うんですよ。 そうやって何気ないところとかにも影響が出るというか、やっぱり結局、 家を綺麗にすると人間関係の断捨離は一緒だってことです。 家が汚い人は人間関係の断捨離も苦手でしょうと。 でも僕はそれは元々ある程度得意というか、友好関係が広いか狭いか分かんないです。 ぶっちゃけ知り合いとか、お疲れ様ですみたいな、丸山さんですか、お久しぶりですみたいな話す人とかめちゃめちゃいっぱいいる方かもしれないですけど、 でも本当にしょっちゅう会うとかめちゃめちゃな好頻度でコミュニケーションを取るみたいな人は全然多くないんで、 っていう感じにできるかどうかですよね。 僕が思う理想は、そうやっていらないとか無駄だって思う人間関係はバッサバッサ切っていきましょうと。 そうすると気にしなきゃいけないアドバイスの声だけと、あとは本当に必要な人間関係だけが残ると。 そして、あとは認知の歪みを直していくっていうことを繰り返していくしかないと思うんですよね。 周りの声が気になる人って気にしないようにしようって思ったって、そうやって思えば思うほど、 白クマ効果って言って、白クマのことを考えないでくださいって言われれば言われるほど白クマのことが頭に浮かんじゃうと思うんですよ。 ほんの1分前まで白クマなんて1ミリも自分の脳内になかったはずが、今は皆さんの頭の中に白クマがあふれかえると思うんですよね。 白クマ、白クマ言われるから、こうやって。みたいな感じで、考えるなと言われるほどに考えてしまうっていうのが人の常なので、 目の前から消すっていうことと、認知の歪みを直すって、この2つをやっていくっていうことです。 2ステップ目の認知の歪みの直し方なんですけど、認知の歪みってのは、これは本当にいろんな場面、いろんなパターン、いろんな人、いろんな状況下で往々にして発生する事象なんですね。 だから僕よく生徒に向けても、これ認知の歪み起きてますよねっていう言い方をすることってあるんですけど、 認知の歪みって何かっていうと、良かれと思ってること実はめっちゃマイナスじゃねってやつが認知の歪みです。 それ、いいと思ってやってるかもしれないし、自分では正しいと思ってるかもしれないけど、それ結構歪んじゃったよねってパターンが認知の歪みってやつですね。 だから言い方を変えると、無自覚の悪とかですね。 あとは無知の、無知の知みたいなもんですよ。知らないこと。無知の知は良いことだっちゃう。無知の悪ですね。 知らないから、それができてしまうみたいな。やってること結構マイナスやでみたいなパターンとかもあるから、その認知の歪みを直さないといけない。 歪みを直す方法は簡単で、知識を得ることと自己内省をすることの2つなんで、まずは勉強しましょうと。 いろんなことを。知れば、知れば声が気になるんだけどね。 例えば、周りの声を気にしなくすることをちゃんと調べて、そうすればいいんだって知る。これで防げたりするじゃないですか。 知識は自分のマイナスを防いでくれたりするので、めちゃめちゃいいじゃないですか。 あとはマインドフルネスとかですよね。自己内省。自分自身を見つめていくと、自分を大切にできるのは自分自身だったりとか、 私なんてダメなんだ。私は周りの声ばっかり気にするっていう、そんな自分がいるだけですぎないって言って、 自分の感情をコントロールしたりキャッチできるようになっていくから、結果的に今この瞬間の自分自身のあるべき姿に集中できたりするみたいな感じで。 めっちゃ大事なんですよ。こういう感じの成長度合いというか、こういう感じにある姿、見せる姿とか、 こういうふうにしたほうがいいか、こういうふうにできるんじゃないか、こういうふうにやったほうがいいみたいな。 そういういろんなテクニックがあるけど、シンプルなんですよね。まず無駄なものをなくせと。 多分多くの人がここで超つまずくと思うんですよ。多分。人間関係断捨離しろって言われて断捨離できる人って割と少ないんですよね。 僕の実体感情。皆さんも今日じゃあこの放送終わったら、いらない人間関係全部ブロックしてくださいって言ってて、できます? これで、はい、やれますっていう人って多分ほとんどいないんですね。 多分ゼロではないんですけど、1人か2人はいると思うんですが、ほとんどの人はこれを聞いても、断捨離したほうがいいんだ、そうなんだねって言って終わると思うんですよね。 ダメです、ダメです。本当にやってみてください。周りの声が気になる人は。本当にパーンって全部切って、それであれですよ。 ブロックして皆さんの人生が脅かされるような事象が起こったら、それはそれでその人ヤバいやつだと思いますよ。 ブロックして、俺のことブロックしたんだよ。私のことブロックしたの?なんでだ?とかって言ってくるやつは、それはそれでヤバいやつですし、 ほとんどの場合、ブロックしたところで自分に無風になるだけで、世の中の何も起こらない。こういうことに気づけるっていうのが大事なんですよ。 断捨離とかできるようになってくる一番の秘訣って何かっていうと、なくしても生活は変わらないってことを実体験することだと思うんですよね。 これ捨てても本当に生活変わらないじゃんとか、これなくしても全く生活変わらないじゃん。 この実体験ベースでの生活変わらないじゃんを繰り返し続けると、どんどん断捨離ってできるようになってくるんですよ。 別にいらないじゃん。いらない。いらない。これもいらない。これも無駄。これも無駄。無駄。無駄。無駄。いらない。いらない。いらない。いらない。 これもいらない。これも大丈夫。これもみたいな。やっていくと、どんどん自由になってくるんですよね。 っていう、一回その成功体験を積む。昨日の話にも繋がるんですけど、スモールウィーンですよね。 小さく勝てば、もっとやろう。もっとできる。もっといろいろやろう。ってどんどんなっていくんですよ。 これの繰り返しが強い成果や実績に繋がっていくと。本当にこういう地道な地道な繰り返しだと思うんですよね。 例えば、今日から気にしなくなれますなんてことは言えないんですよ。 インスタとか副業とか、何かの成果を出すためっていうものだったら全部そうだと思うんですけど、 今日、今この瞬間からこの声を気にしなくできるとか、今この瞬間からインスタが伸びるなんてことができるんだったら、 もっとみんな人生変わってると思うんですよ。でもやっぱりやり続けないと変わんないんですよね。 本当にこれ思ってて、こういう自己啓発的なものとかも、すぐに速攻性の高いものをみんな求めるんですけど、 速攻性高いものほど短期的に終わるし続かないと思ってるんですよね。 インスタ運用もそうじゃないですか。短期的なアルゴリズムハックとか、こういう小手先のテクニック論とかをやっても、 一瞬はいいかもしれないけど、その後何もならないじゃないですか。全部一緒なんですよ。 結局だから僕は感じてるのは、こういうのも聞いて即実践して継続すること。これが大事です。 声を気にしなくするのは、今日から声が気になりませんとか、今日から周りのことが全く気にならなくなりますなんてことはないと思うんですよ。 ひたすらに認知の歪みのせいで、めっちゃ自分ってなんでダメな人なんだと思ったりとか、ネガティブなことを考えたりするけど、 それもしょうがないんだって思って、ひたすらひたすら継続し続けていくと、だんだんそれが良くなってきますね。 みんなにも昔からもマインドフルネスやろう、エッセンシャル思考やろうって言って、今日までそれを欠かさずにやり続けた人っていうのがどれぐらいいるかって話なんですよね。 ほぼいないと思うんですよ。でも僕は逆に言うと、やってるんですよ。僕はやってるからできるんですね。ずっとやり続けてるからできるんですよ。 最初は最初からできたわけじゃないですからね。いつも言うんですけど、最初からできたわけじゃなくて、やり続けたからできるようになっただけなんですよ。 でも皆さんはできるようになる前にやめてるんですね。だからこの周りの声を気にするとかもそうだし、マインドフルネス迷走だろうが、エッセンシャル思考だろうが、いろんなフレームワーク、前提を疑う思考法とか全部説明してきてるけど、 インスタの運用ノウハウとか、マネタイズの手法とか、インスタの伸ばし方とか、そういう部分めっちゃこれまで話してきたけど、それを聞いて今日まで実践してる人ってほとんどいないんですよね。 そもそも実践しようと思った人すらほとんどいないんじゃないかレベルでなってるわけじゃないですか。だから結局それで声が気になってしまうってことにもなってるわけですね。 なぜかというと、一瞬だけ声気にしないように気にしないようにしようとか、今日言われたことやろうとか一瞬思っても、その持続性があまりにもなさすぎてすぐ元通りに戻るなってのは僕は考えなくてもわかるからですね。 ってこと。なので今日伝えたいことは何かというと、とにかくやってみて続けてほしいんですね。これは今日のこの話における思いだけじゃなくて、どんな物事やどんな事象に対しても思います。 まずはやってみる。それは大事。まずはやってみるが大事だし、周りの方も気にしなくてはならないことを挑戦してみるのも大事。それ以上の大事なのが、やったら最初からできることなんてないから、最初はできなくたっていいからやり続けてほしいんですよ。 とにかく続けてみてほしい。継続してみてほしい。いろいろ挑戦し続けてみてほしいです。そのチャレンジやその挑戦し続けて継続した結果、ちょっと皆さんの見える景色が良くなって、本当に周りの声気にしなくなったりとか、成長に繋がったりする一歩になるんじゃないかなと思うし、僕のボイシーっていうのは薬のようなもので、いきなり速攻性があるものもあれば、徐々にじわじわ効くもの。 リハビリみたいなものも多いので、ちゃんとリハビリはリハビリステーションに通い続けないと変わらないですから、ちゃんと通い続けて、自分の考え方とか思考法とかをしっかりと長期の期間で変化させる習慣づくりをやり続けていただけると、今日僕の放送の価値はちょっとは大きくなるんじゃないかなっていうのを今日のメッセージとさせていただきます。 ぜひ何度も何度も振り返って、もっとこうしたほうがいいんだってところを気づくきっかけとなっていれば幸いでございます。 こんな感じで毎朝7時台からライブ配信をやっております。ライブだからこその気づきや学びってものは多いと僕は結構思っています。 それぐらいこのライブっていうところの時間帯は大切にしていますし、毎朝少しでも皆さんの気づきや学びになるように、これからもいろいろ考えて伝えられること、見せられる視点をしっかりとお伝えできればと思っていますので、これからもこのような形でライブ配信をちゃんとしていただければいいかなと思います。 これは皆様の朝活週間のきっかけだと思っていて、僕は毎朝5時50分に起きて朝活部屋と朝活のコミュニティそれぞれに出てますけど、皆さんはそんな早起きする必要はない、いや必要はあるか。 できるならやったほうがいいと思いますけど、できないんだったらまず7時に起きてみる。これだけでも変わりますからね。もちろんサーカリアンリズムで夜型の人はダメですけど、朝型とか通常型の人はぜひやっていければいいかなと思ってますので、よろしくお願いします。 身体の歪みや生態へ、認知の歪みや相当さまボイシーへ。確かに、そんな風に思ってもらえるようなボイシーになれるように頑張りますので、これからもよろしくお願いいたします。 はい、このように僕のチャンネルではフォロワー数1万人以上をたくさん配出するステップという講座も運営したり、フォロワー数1万、5万、10万、そして20万人を超えるようなインフルエンサーのマネタリズムのサポートを行うエスロードも運営したり、 メンズ美容スタジオのフランチャイズオーナーとして、僕にしかできないような一時情報のみを厳選してアートプットしてくれるようとなっておりますので、少しでも参考になったなって思った方はですね、必ずいいねのほどよろしくお願いいたします。 またね、ボイシーは一ビリも拡散性のないプラットフォームでございますので、皆様からの心優しい拡散、スレッツ、ツイッター、スレッツ、ストーリーズ等で感想とか気づきとか、学んだこととかを随時シェアしてくださると本当に嬉しいですので、よろしくお願いいたします。 最後にいくつかお知らせをさせてください。 1点目がプレミアムリスナー放送です。 プレミアムリスナー放送では、プレミアムリスナーはより速攻性の高い、皆さんが本日からいろいろ人生を変えるために使える、そんなお話をしていければと思ってますので、忘れずに。 登録しない方は必ず登録してください。概要欄のほうのプレミアムリスナーのリンク、アプリからではなくウェブ版から登録していただくと学びにつなげると思います。よろしくお願いいたします。 2点目がYouTubeですね。YouTube動画頑張っています。 こちらのYouTubeのほうでは、本当に皆様の新しい気づき、本当に少しでも皆さんの人生が何か彩るということをテーマに伝えられること、言えることをお伝えできればと思ってますので、 いろんなものがいけるかなというふうに思いますので、ぜひ何度も何度もチェックと学びを通していろいろ変わってほしいなと思ってますので、YouTube動画とにかくたくさん見てほしいなと思ってます。 そして、見たらコメントする。チャンネル登録と高評価はもちろんですが、さらにコメントをするということね。これらを全部やっていただくと、アルゴリズムとして、こっちアルゴリズム大事ですから、新しい人に届いて、新しい人に見てもらえて、新しい人の学びにつながる。 そんなふうになりますので、ぜひまだそういうのやってないという人は、コメントとチャンネル登録、高評価、それぞれをよろしくお願いいたします。 続いてがサブチャンネルですね。ボイシーサブチャンネルの方をやっております。今日はトモコさんかな?うちの母がやる日だ。そうだ、だと思いますので。 今日内容分からないですけど、どんな内容になるか分からないですが、毎回毎回、価値のあるようなチャンネルの方も必ずチャンネル登録というかフォローか、ボイシーのフォローよろしくお願いいたします。 ラストにソーザのインスタ大学ですね。こちら概要欄、QRコードとリンクが貼ってありますが、こちらでソーザのインスタ大学を無料配布しています。こちら様々なアップデート。概念のアップデートとは何かというと、ソーザのインスタ大学とはオンライン学習教材だけだと思われがちなんですが、そこを学習するのはもちろんやったんですけど、 さらにこれを登録します。そこに相談の権利がありますので、相談に申し込みますと。それで皆様の人生の悩みとか分からない部分を解消しつつ、そこで参加するということをやっていただいた方に、インスタ1万人アフィリエイトマスターパックと呼ばれるものを配っています。 こちらにソーザのインスタ大学をより完全な補完にするものの限定コンテンツをたくさん詰め込んでいます。インスタ発信者のイノベータ理論から受講生対談とか、公開コンサルとか、あとアフィリエイトのセミナーの資料とか、アフィリエイトのために必要な考え方とか、様々なものをプラスアルファで40時間分ぐらいバカーンと詰め込んでいるみたいなものだったりとかをお配りしていますので、 ソーザのインスタ大学は相談申し込んでいくことによってすべて完成するとなってますので、必ずQRコードで読み取るか、LINEのリンクを追加していただいてチェックのほどよろしくお願いいたします。 憎しみを全部切ったり、今まで植え付けられていた自分に対する評価が幻想なんだとか、切ったり価値はあったし、次何か言われても聞きながらすると思います。 一度無風を体感する価値はありますね。そうなんですよ。憎しみを切るというのは相当の覚悟だと思われるので、全員憎しみを切りましょう。 おかどしがいになっちゃいますけど、無風を感じるというのは大事なんですよね。切ったら全然何もないじゃんみたいな。 すげえって感じると全然これからできるようになってくるので、その体験を一度でもいいから皆さんしてほしいなと思います。 そのちょっとした体験が今後の断捨離とか、いろいろな気づきというものにもめちゃめちゃつながっていくと思いますので、ぜひできる方はやっていただければいいかなというふうに思います。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。 自分の心の平穏を保つ。今日も一日頑張っていきましょう。 以上、ソウトでした。