# あなたのワークライフバランスが、未来を奪う。無駄を削ぎ落とす どうも、Sotaです。 このチャンネルでは、フォロワー数1万人以上をたくさん配置するステップという構図などを運営したり、 フォロワー数1万、5万、10万、そして20万人を超えるようなインフルエンサーのマネタイズのサポートを行うエスロードなどを運営したり、 メンズ美容サロンのフランチャイズオーナーとして、僕にしかできないような一時情報のみを厳選したアウトプット式ラジオとなっております。 皆様が知って本当に良かったと思う情報のみを厳選してお届けして参りますので、よければフォローのほどよろしくお願いいたします。 超有料スクールを超える学習教材、Sotaのインスタ大学、今だけ無料配布中。 詳細は概要欄をチェックしてください。 はい、ということで今回はですね、「覚悟必須!あなたのワークライフバランスが未来を奪う!無駄を削ぎ落とす超集中の極意!」ということで、 こちらね、毎度お馴染み講座制限定で配っている言語化作成ボット、リール台本とかを添削してくれるボットちゃんに作っていただいたタイトルですが、 まとめると、「ワークライフバランスは無視しようぜ!」っていうね、僕が定期で言っているテーマでございます。 この時期ですね、夏休みが到来したりとか、子供との時間が増えたりとか、いろんなことがあると思いますが、 ワークライフバランスなんていうものはね、言ってる場合じゃないと。 ワークライフ、ワークライフ、どっちもバランスなんか取ってる場合じゃないですよ。 ワーク&ワーク&ワークで、ワークスーパーハードで行こうぜっていうことです、シンプルに言うと。 まあ、何やろうね。結局のところ、ワークライフバランスって言っていた若者勢って、 意外と幸福度高い方ではそんなに高くないと思うんですよね。どうなんだろうね。 僕の周りとか、僕の周りはね、みんなただのワーカーみたいな人たちしかいないから、 でも違うね、ワークライフバランスやってるやつもいるな。 同じ発信者でワークライフバランスで生きてる人もいますけど、発信者というかね、 その人は会社に所属しながらゲームやってるみたいなパターンですけど、同い年で。 彼はワークライフバランスですね。ただ、ワークライフ、ライフを充実させたいから、 ライフを本当に楽しむには、ワークをめちゃめちゃハードにやった暇時間で全力で楽しもうって、 楽しもうと思えるから、ライフが楽しめると思うんですね、ワークライフの。 だからまずはワークを死ぬ気でやった方が僕は、いいんじゃねえかなって思ってるんですよ。 とは言われてもですね、ワークの時には何をするかといったら、それはシンプルです。 それはね、もうひたすら仕事しましょう。ひたすら作業です。作業、作業、作業、作業。 手を動かせと。まずは手を動かすんだと。手を動かしながら考えて、そして手を動かすんだ。 とにかく手を動かせと。話はそこからだっていう、やっぱりまずは手を動かしましょうっていうのが、 ワークハードプリス、スーパーハードみたいなもんですけど、それと同時にですね、 僕もう一個大事だと思ってるのが、ここでワークライフバランス無視とは言っていますが、 ライフ、つまり休憩ですね。この休憩っていうレストを、いかに効率的かつ素晴らしいものにするかって、僕はめっちゃ大事だと思ってます。 ワークライフバランスは無視するんですが、このライフという休憩時間ですよね、いわゆる。 休息の時間をいかにして最大化するかが、ワークの時のパフォーマンスを一番最強にすると思ってるんですね。 俗に言う、成果を出している方々とかに共通しているのって、休むとき超全力で休むんですよ。 死ぬほど回復するような休み方をするわけですね。ボケーとネットフリを見るとか、そういうことはしないということなんですよ。 ってなったときに、じゃあ僕らはどう休めばいいのか。決められた短時間、本当に数少ないちょっとした空き時間っていうものをどう過ごすか。 メリハリ、どう過ごしていくかっていうものを、今回考えていきましょうという話なんですね。 っていうところで、僕がお勧めするのは、王道中の王道みたいな話ですけど、まずは昼寝してください。昼寝しましょう。1、昼寝。 2、サウナ行きましょう、サウナ。サウナっていうのはいいですよ。デジタルデトックスないからサウナ行きましょう。 3が運動しましょうですね。寝ろ。寝ろ、サウナ行け、運動しろっていうこの3つ。これがアクティブレストだと思っています。 特にサウナの話とか、今更こういう場で僕がサウナについてアーダーコーダー語りすぎじゃないかなと思っていて、そりゃ健康にいいだろうって話なんですよね。 いろんなサーチ入れし関連のミトコンドリア活性の長寿の本にも書いてあるし、ちょっとイケてる人はみんなサウナみたいなの言ってると思うんですけど、 やっぱり何らかんだ休息できると僕は思ってますし、昼寝も言わずもがなじゃないですか。 20分の昼寝は3時間分の夜の寝てる時間に相当すると言われるぐらい昼に寝るっていう、人間はそもそも1日2回分眠してただろっていう狩猟祭祀の頃から、 昼は寝てただろお前っていうところから来てる考え方ですけど、この2つは今更語る必要がないけど、大事なのが運動ですね。運動、運動。 皆様は運動してますか?運動してますか?ここを問いたいです。 歩いてますか?運動してますか?筋トレしてますか?走ってますか?何かやってますか?最近。どうですか? って言われた時に、うん、めっちゃやってますと。健康的に頑張ってますって言える人って実は超少年じゃねっていうふうに思っています。 ただ、やっぱり運動するのが結局、いっちゃん回復早いんですよ。運動してくださいと。休息中、運動して回復させようぜっていうのがめっちゃ大事で。 ヨガもいいですね。確かにヨガとかそう。ヨガも一種の運動ですけど、ヨガは瞑想と近いですよね。昼寝とかの瞑想系に近いですよね、ヨガは。 ヨガは運動と捉えるか、中間ですね。瞑想かける柔軟みたいなもんなんで。どっちかというと心拍数が上がるようなことをやってほしいんですよ。 心拍数が100、135以上、BPM135以上になるものをしてほしいんですよ。 そう、ピラティスね。ピラティスもいいんだけど、ピラティスも一緒なんですよね。 そう、ピラティスとかヨガとか正動型ストレッチっていう、静的ストレッチに近い動き。動的ストレッチじゃなくて静的ストレッチって考え方なんですけど。 そう、これは割と心拍数上がらないんですよね。むしろこう、ふーって吐きながら動かしたりすると思うので、むしろ心拍数BPM下がるんですよね。 だから、運動としてのメリットが出るかっていうよりかは、瞑想とか昼寝とかの心の休息としてのメリットがどっちかというと出るんですよね。ピラティスとかヨガって。 どっちかというとやってほしいのは、犬の散歩いいですね。犬の散歩とか。犬の散歩でもどれぐらいのスピードで歩くかとか。 どれぐらいのスピードで歩くか。それで心拍数がちょっと息上がるぐらいだったりとか。あとは階段登りとかですね。階段登り降りとかでもいいですし、ちょっとした腕立て伏せとかでも結構ですし。 とか、早歩き。もしくは走る。もしくは筋トレする。スポーツするとか。そういう動きが大きいものっていうのを空き時間にやってほしいなって思ってるんですね。 なんだかんだ学生の時ってなんであんなに元気かっていうと、部活動って結構いいんですよね。バランスとして。 だいたい授業終わって、夕方4時過ぎぐらいから6時半ぐらいまで。2時間半。動的と静的を動かしながら心拍数上げるじゃないですか。 だから結果的に1日の生産性も上がるし、その後の勉強とか塾に行っても集中できたりするわけですよ。 そういう運動するっていうのは、皆さんには習慣づけてほしいなと思います。特にワークライフっていうものを考えないで、ワークスーパーハードにしていくには、ライフの時には運動しようがいいっていう僕の考え方です。 超有名な書籍で、ジョン・レイティ博士って人が言っている、脳を鍛えるには運動しかないという伝説のメンタリスト第五を運動マンに変えた書籍があるんですが、 あの本にも書いてある通り、1日20分以上運動したり歩いたりすると、BDNFっていう脳成長由来因子っていうのがあるんですよ。 このBDNFっていうのが出ることによって、僕らの脳の活性化だったりとか、何かの仕事とかの生産性、パフォーマンスが明らかに上がるっていうのが分かったんですね。 むしろ逆に、一番人間のパフォーマンスや生産性を下げるのって何かっていうと、これもサルコピニアって呼ばれてる考え方なんですけど、座ってることなんですよ。 人間が最も生産性が下がったりとか、人間が最も労働生産性が落ちる状態って何かっていうと、座ってることです。 座ってることはサルコピニアって呼ばれる症状を発生する最大の要因です。 これも知ってる人は知ってる有名な話じゃないですか。人間、座るってエラーなんですよ。狩猟採集の時代から、座るという行為自体がそもそもエラーなんですね。 だから出来上がってないんですよ。これって現代人が編み出した奇跡の代物であって、人間は立ってるか寝てるかの二つしかなかったんですよ。 地面に寝てるか立ってるかの二つしかないところに、座るっていう行為を作ってしまったんですね。 それのせいで出来上がったのが腰が悪いっていう症状なんですよ。 腰が痛くなるとか、猫背とかって、座るっていう動作によって生まれたエラーだと言われています。 そして、それを座ってる時間が長ければ長いほど死亡リスクが上がっていくというね。 とてつもないデータが出てて、一日のほとんどを座って過ごしてる人は、基本的にめちゃめちゃ死亡リスクが高い。 だし、そもそも座ってる時の方が脳にそもそも血がめぐっていかないから生産性が悪いって言われてるんですよ。 だから僕とかこのライブ配信立ってやってるじゃないですか。座ってやるより立ってやった方が結果的にパフォーマンス高いんですよね。 だし、もっと言うと立ってると寝れません。立ってると寝れません。 寝落ちしましたっていう概念が起こるのって、どうせ寝そべってたりとか、布団にくるまりながら、だらんとした状態で作業してたりとか、 座りながら、下向きながら作業してたりとかっていう、そういうことしてるから寝落ちするんですよ。 立ってりゃ寝落ちなんて超むずいから。マジでむずいですよ。 満員電車で立ちながら寝るくらい難しいので、目覚めますよ。 その直前とかまで寝てる状態から朝活終わって、ふって上がってここに来た瞬間にめっちゃ目覚めますからね。 立ってやるって最強なんですよ。長時間座ってるってできる人逆にすごいんですね。不自然なこと実は。めちゃめちゃ不自然なことですよ。 スーパーエラーって呼ばれてますよ。人間が座り続けて仕事をすることは本当に超エラーって呼ばれてます。 だからクリエイティブというか、よくアメリカで有名なシリコンバレーとかってよくあるじゃないですか。スタートアップが集まってる。 ああいうところだと、座ってやる会議はパフォーマンスを下げるっていうことで、 いわゆる森とか近くの自然や公園に歩いて散歩しながらミーティングをするっていうのが実際にかなり流行っています。 電車もできるだけだったら素晴らしいですね。いいですね。 あとはそれこそ、アインシュタインとかも全てのアイデアは立って歩きながら思い浮かべるって言っていたりとか、 基本的には人間は座ってるという行為のほうがエラーが多いということなんですね。 話がだいぶ飛んじゃいましたが、つまり何が言いたいかというと、 究極のレベルまでいったら運動しながら作業しろっていうのが最強じゃねって僕は思っています。 運動しながら仕事しろ、作業しろ。 だから僕は動画編集的な感じで、キャップカットでiPhoneで何かキャップカットいじるんだったら、僕だったら外歩きますね。 家で座って、そんな涼しい環境で猫背になってこうやって寝ながら一生懸命いじれてるとかやるぐらいだったら、 僕はそのまま日焼けが嫌だったら夜でいいじゃないですか。 夜ちょっと歩いてくるって言ってガチャって家出て、こうやって歩いて周りの自然とか見ながらこうやって前に手を置きながらこうやっていじりますね。 もっと言うんだったら立てる、首とかにかけてこうやってスマホが目の前に置けるみたいな、 そういうものを買って両手開いた状態で動画編集しながら歩きますね。絶対そうする。 今僕が発信者でめっちゃ動画編集しなきゃいけないってなって、会社員で仕事が取れない時間が取れないだったら間違いなく僕は夜歩きながら動画作りますね。 100%そうします。その方が生産性高いじゃん。しかも運動できるし。 究極はワーク&ライフなんですよ。ワーク&ライフ。最強じゃないです。ワーク&ライフバランスじゃないですよ。ワーク&ライフなんですよ。 どっちもやるっていう。だから休みながら仕事をしてほしいし、仕事しながら休んでほしいんですよ。 どっちかをガチャッとかパーンって切ってるから危ないですね。 散歩してるとき、頭の整理したらアイデアが出てくるときあります。僕はもうそれしかないですね。アイデアレーションとか出すときは基本歩きますね。 歩くか、本当に一人で考えをするかですね。だから僕とかのヘルスケアとかめっちゃ最近僕1日13,000、14,000とかなんですけど平均が、アベレージが。 そうやって歩いてるときとかにボーイシーとかいろんなものを聞いたりとかしますね。何かインプットするときとか完全に歩きますね。 最近だととりあえずミーティング関連とかでは、本当に座ってなきゃいけなさそうなミーティングじゃなかったら基本立って歩きながらミーティングしますね。 ずっと歩いていろいろアドバイスしたり喋ったりすることも多いです。 で、やっていく。有意義な時間。そうそうそう。 どっちもくっつければいいんですよ。どっちかをやろうとするから失敗するんだから、どっちもやればいいっていう僕なりの視点なんですけど。 いかがですかね。とにかくワークライフバランスはまず無視しましょうと。 僕はワークライフどっちを重視したらいいかって言ったら、当然ワーク&ワーク&ワーク&ワークです。 スーパーワークというところを意識してほしいけど、その中の限られたライフを効率化してほしい。有効化してほしい。もっとより良くしてほしい。 座ってたらたらネットフリ見るのは何の脳の休息にもなってません。むしろ疲れます。 他人のツイッター見てゴシップニュースなんか見てたら死にます。 っていうところがあるので、しっかりと休むだけ休む。ただワーク&ライフを意識していくっていうのがめちゃめちゃ大事だなというふうに思います。 寝落ちしそうになり散歩に行ったら頭の回転が良くなったのはそういうことなのかと理解しました。 そうそうそう。はじめまして。そういうの大事ですよ。マジで眠くなったら歩きゃ一瞬で目覚めるから。 だから寝起きの散歩って最強だと思いますよ。強制的に目覚ませられる。無理ですよ。歩きながら寝ることはできないんで人は。マジで。 発信始めてからワークがライフになりました。ライフがワークになったというか。それはありますよね。 人生すべてをライフ&ワークを両方くっつけてしまえば最強なんですけどね。難しい人もいると思うんで、切り分けるときはしっかりと切り分けつつ。 同時に重ねられるものはちゃんと重ねつっていうやり方をしてほしいですね。 気づいてませんですか。私のライフはワークに変わっていた。いいことだと思いますよ。だからそういう風に勝手に変わっていくレベルまでいったらいいんですよ。 多くの人は自分のなんだかんだ言い訳をしてライフを取ろうとするから、いやそんなことしてる場合じゃねえと。ワーク&ワーク&ワーク&ワーク&ワークです。 とにかくワークしまくってからスタートラインですからね。何度も言う通り、いっぱいワークをしてるからOKっていうわけではありません。 効率も大事だし、何をしてるかの中身も大事だし、結局どういう生産物を出してるかも大事だし、それによるフィードバック、フィードバックですよね。 その結果っていうのも大事です。そこをすべてやらなきゃいけないのはもちろんだけど、まずは量を等価しないとそもそも質はついてこないから、量を等価するためのワーク&ワーク&ワーク&ワークはやってほしいなという風に思いますね。 わかる気がします。あと他人の休憩の仕方が自分に合ってるとは限らない気がします。本当そうですよ。これはめっちゃそう思います。本当に人それぞれですからね。 その人にとっての最適解。僕にとっての最適解ももちろんあるし、僕にとっての究極の休みは外をただひたすら歩くことですね。あれはめちゃくちゃ休まりますよ。超集中できるのでオススメです。 日々の楽しいライフを投稿に生かせたらワークになります。本当そうですよ。いかにして生活とか自分のやってる人生を仕事に変えていくか、仕事に転生していくかっていうのはめちゃめちゃ大事ですね。 そういう部分とかをいかにして転生させつつ大きな価値を作っていけるかっていうところ。そういう部分がめちゃめちゃ大事になるので、ぜひ意識してほしいなという風に思います。 無になってるようで集中力上がる気がします。実際上がると思いますよ。こうやって僕も立ってライブをしてから久しいですけど、おかげさまでこうやってしゃべってるときの集中力が通常より高いというか、かなりイメージができるような状態でしっかりと伝えられてるので。 だから今日のテーマとしてはワークライフバランスは無視して、ワークをしまくりましょうと。まずはそのワークが大事ですよと。その上でライフっていう休む時間をどういう休み方をするかが大事ですよと。 サウナ、昼寝は散々からみんな知ってる通りですけど、今日は運動にフォーカスしましたと。座ってる時間は意味ないですよと。そんなことは無駄で、大事なのは決めた。本気で歩きたいというか、ちょっと心拍数が上がるような運動をして、さらにそこにワークを重ね合わせる状態でワーク&ライフにしてしまえば最強だよねって話をしました。 ぜひね、ワークライフバランスどうしようとかって悩んでる人、夏休み何しようって悩んでる人、意識していただければと思います。夏休みっていう概念がそもそも多くの人にはあるかは分からないですけど、僕は夏休みなんてないので、お盆なんて僕は最も他人と差をつけられる最高のタイミングだと思ってるんでね。 みんなが休んでるときこそ最高に差をつけるタイミングだっていう僕の考え方なんで、みんなが休んでるときこそ全力でやる。お意識して僕は進もうかなと思ってます。 【コメント】毎朝継続されてることも本当すごいと思います。 ありがとうございます。 かれこれ、この毎朝ライブっていうものもね、なんだかんだ続けて1年と、1年2ヶ月ぐらいですかね。 で、ボイシーっていうこの音声配信の毎日放送はもう840日ぐらい行ったかな。もっと行った?分かんないけど。それぐらい行ってますからね。 まだね、先放送してスタートラインだと思ってるんでね。先放送ぐらい頑張ったらボイシーのフォローは2000人ぐらい行くかもしれないっていうぐらいでした。 能力ないポンコツぶりが発揮されてますけど。 まあでもそれもね、ワークライフバランスがんぶしのこの毎朝のルーティンですから。 今や朝5時50分に起きて、高座席の朝活部屋で1時間やってからこのライブ配信を毎朝しているわけで。 かれこれ、なんだかんだ2時間ぐらいになるかな。2時間2時間ちょいぐらい毎朝こうやって仕事をする、実際のライブ配信をするっていうものをやるようになって。 そんなおかげでね、またいろいろワークライフバランスがんぶしの生活にもできてますし。 おかげさまで朝やるべきことがほとんど終わるんですけど、そのおかげでもっと逆に日中のワークを新しいことに使えたりとかできるし、人に会ったりとかして創造性を働かせたりとかいろいろできるんでね。 僕はもう本当に感謝してますが。 とにかくとにかく、ワークはワーク&ワーク&ワーク&ワークでとにかくいきましょうよって話です。 そうやって意識でいいんですよ。僕になれって話じゃないですし、僕ほどの基準値でやれってことじゃないんですよ。 毎度皆様にとっての全開全身全霊でやるのがめっちゃ大事かなって思いますね。 ちょうどさんっていくつですか。 今さらすいません。僕25歳ですね。25です。今年26の代ですね。 最近会う人によく言われるのは、精神年齢はもう一周回った30歳ぐらいの経営者を超えているってよくたまに言われますね。 見た目はその価値23、4ぐらいに見れるとありがたいですね。僕はもうそれを信じてますから。 常に見た目は24よりも若く、でもしっかりと人生経験はちゃんと歩んでるっていうものを作ろうと思ってます。 その見た目を若くするっていうところとかも結局運動とか日々の生活習慣だと思うんですよね。 運動するとか。だって座ってパソコン永遠とカタカタしてる仕事人間が健康体かと言われたら健康体じゃないじゃないですか。 やっぱり運動してますとか美容意識してますとか食べるものとか工夫してますとかっていう人のほうがやっぱり生活とか仕事のパフォーマンスも高そうじゃないですか。 イメージ正直に言うと仕事のパフォーマンス、ワークライフバランスのライフっていうところをどう充実させるかって大事な話なんで、 近そうで遠そうで近い話するんですけど、こういう働き方してる人たちって食事も全部適当にしてカップラーメンでいいやとか不健康なUber Eatsでいいやっていう生活をしちゃう人っているじゃないですか。 でもそれって結局僕生産性下げてると思ってるんですよね。めっちゃ労働生産性を下げている。 なぜかっていうと、結局栄養素が体に足りてなかったら適切な100%以上のパフォーマンスは出せないじゃないですか。 だからどんどん体は老けていくし、体が老化していくって、例えば焦げたものとかのものを食べ過ぎるとか、焦げを食べ過ぎるとか、あとは調理法が加熱しすぎてる油物とか揚げ物とかを摂取しすぎるとかって、どう考えても体にとってマイナスなわけですよ。 っていうところがめちゃめちゃ良くないことなんですよね。じゃあどんどん逆にいいものを食べていったら、体はどんどん良くなっていくわけですよ。 しっかり休息したら短い時間でも回復できるし、適切なパフォーマンスももっと発揮できるようになってくる。こっちにプラスにこだわっていけばこだわっていくほど、自分っていう自己が最強になっていくんですよね。 そうするとワークライフを両方とも充実させることになっていくと。っていうことで僕はめちゃめちゃ食生活とか生活習慣とかを徹底してるっていうタイプの人間ですね。 30代なのに未だに20代に見られるのが悩みです。オシャレ通りよく歩くし水分とるしうまくいかない生活してます。 いいことじゃないですか。20代どうなんですかね。男性女性それぞれ人によって変わるかもしれないけど、別に20代に見られるってめちゃめちゃプラスじゃないですか。 若見えするってみんな望んでることだと思うので、いいことだと思いますけどね僕は。 僕は30歳とか超えて高校とか大学の同窓会行って、老けた老けた奴らを見て、お前ら大変だなって言いたいというただの英語で頑張ってます。 それは冗談ですけど、冗談でどっちかというと、そういう時に行った時に、お前昔よりもむしろ若返ってねって言われたいっていうのがありますね。 はいわかります。1日24時間の脳の使い方48時間とかで生きてそう。そうよく言われます。 あなたの1日はいったい何時間あるんですかって言われますけど、皆さんと同じ24時間ですね。 そこのバランスとか、しっかりとそのワークライフバランスっていうところのワークアンドライフとかをすごい必死超えて工夫しているっていうところがめっちゃあるかなっていうふうに思いますね。 若く見られるというより純粋に幼いんです。仕事で初対面の年下に舐められます。それは面倒ですね。 舐めてくる初対面の人たちとかも、それはそれで相手も相手の問題だと思いますけどね。 自分の問題というより相手がやばいやつっていう。相手が問題があると思うから、こっちが舐められないようなものってやっぱり異元と雰囲気だと思うんですよね。 それをどうコントロールして出せるかとかな気がする。あと人生経験豊富感じゃないですか。多分ですけどね。 25歳に同世代ですって言われたのは嬉しいですが若干複雑な心境。35歳女の意見です。 いいことじゃないですか。若く見られるって僕はいいことだと思いますけどね。 とにかく、どんな場合であれ年齢若く見られるって、年取って見られるよりはいいことだと思うんですけど、いかがですかね。どうなんだろうね。 たまに僕25の同い年で、30後半ですかみたいな見た目をする人とかって全然いるんですよ。そう言われるほうがショックじゃねって思うんですよね。 30後半にしか見えなかった。マジで25なみたいな。パターンのほうが割とネガティブ。僕はなんとなく多いなって印象はありますけどね。 若く見えるはアメリカだとネガティブな意味もあるそうです。大人っぽくない。成長してないという意味もあるそうで、若く見える。ね、は日本のように使わないと聞きました。 確かにアメリカとか世界の文化が違うからね。特に日本でルッキーズも走っちゃってるからね。若見えしたいほうがみんな得すると思いますしね。 キャバ嬢とかアイドルとかだってみんな若さを売りにしてますからね。30代でアイドルやってる人をほとんど見ないのも同じ理由でしょ。 アイドルは賞味期限があるとおしのこでめちゃめちゃ言ってましたが、そういう理由かなと思いますね。話だせんしちゃったんですが、若見えできてる状態は体が若いってことは体が老化してない。 老化してないってことは酸化してないってことは日々のパフォーマンスを20代のように発揮することができるっていうところがめちゃめちゃ重要だなって思ってますね。そういう感じです。 健康的だねは好きですが、若く見えるはどうでもいいタイプです。日本はルッキズムとエイジズムがきついなぁと感じてます。そういう文化ですからね。仕方がないですよね。 これは文化に抗わないっていうのもね。文化には抗えないっていうのがね、結局起きてるなと思いますよ。人はね、若い女性を好むように男性はできてるし、女性もなんだかんだ若い男性を好むようにできちゃってますからね。 女性はそうですかね。確か言うなら30から35歳の男性を求めてとかっていうところで、男性は女性の若い人たち12個ぐらい下をね、やっぱりイメージして好きになってしまうとかってあったりするわけですからね。 まあ、ルッキズムの国ですから。じゃなきゃこんなにインスタグラム入らないですよ。はい、と思ってます。僕は。はい、加工アプリとか。 遠慶さんにことぶき大社って言われたので、良い方に捉えております。いいんじゃないですか。もう本当にね、ここからはもう個人の感覚の話になってくると思うので、僕は何度も言うとおり、見た目が若いとかそういう風に言われるってことは、体のパフォーマンスが20代のように発揮できる証拠だと僕は思ってるから、 それってめちゃプラスだよねって僕は捉えてるって感じですかね。50代になって20代ぐらいに見られるっていう状況って最強じゃないですか。50歳になっても20代でも、今の僕と同じパフォーマンスを日々の動き方で発揮できたら無双できると思うんで、それを目指してるって感じです。 だから僕は老化したくないってまじで思ってますっていう話でございました。そうすればワークライフバランスをガン無視したワーク&ワークを永遠とでき続けると。そう。ってなったら最強じゃんっていうところがめっちゃ大事かなっていう風に思いました。 おはようございます。朝か昼ずっと寝てました。ダメな人が来たよ最後。というダメな人が最後に来たことをテーマでエンディングに入らせていただきます。 こんな感じで前差し時代からライブ配信をしております。ライブだからこその価値。ライブだからこそ皆様にお伝えしたいことっていう可能性を本気で伝えていこうと思って頑張ってますので、ライブで来れる方はぜひライブでお越しいただきます幸いです。 ライブ配信のこの価値はやはりどんなアーティストのライブとかもやっぱりライブで見るっていうところが大事じゃないですか。ライブ配信。だからライブで来てください。そしてアカグ基本的に聞いてもいいんだけど、その後の雑談とか聞けないですからね。ライブじゃないと聞けないその価値を体感してほしいなっていう風に思ってる次第でございます。 はい。このように僕のチャンネルではフォロワー数1万人以上をたくさん配信するステップという構造を運営したり、フォロワー数1万、5万、10万、そして20万人を超えるようなインフルエンサーのマネタイズのサポートを行うエスロードを運営したり、メンズ美容サロンのフランチャイズオーナーとして僕にしかできないような一時情報のみをゲインセンシャルアウトプット式ラジオとなっておりますので、少しでも参考になったなとか気づきがあったなって方は必ずいいねのほどよろしくお願いいたします。 またね、Voiceは全くもって拡散性のないプラットフォームでございますので、皆様の心優しい拡散や気づきのシェアっていうのが僕の助けとなりますので、ぜひよろしくお願いいたします。 最後にいくつかお知らせをさせてください。 1点目、プレミアムリスナー放送ですね。 やっております。こちらではよりインスタグラムの攻略っていうものに特化して、今日から使えるインスタ攻略っていうものの、単に深い内容、他の人がしゃべれないような一時情報を出してますので、もっとインスタ深く学びたいよっていう人は、ぜひプレミアムリスナーのほう登録のほどよろしくお願いいたします。 2点目、YouTube頑張ってます。YouTubeまじで今最近超力入れてます。 どこよりもどこよりも力を入れてるのは今YouTubeです。 頑張ってるんですよ。一心超えていいコンテンツ作ろう、いいコンテンツ撮ろうって思ってYouTube頑張ってるんですが、いかんせん皆様が動画を見てくれないとお話になりません。 いいコンテンツ上げても皆さんが見て、いいねって押してくれたりとか、チャンネル登録とかしてくれたり、高評価押してくれたり、他の動画を見てくれないとやっぱり悲しいわけですよ。 登録したけど動画見ない、動画が見れないっていうのは状況は僕としてはめちゃめちゃ困りますので、必ずちゃんと上がった動画を即見る。上がったらすぐ見る。 今日もボイシーじゃねえや、YouTubeは公開されます。毎週水曜日・土曜日の20時公開というテーマで。 実はストックがなくなってきたら毎週土曜日だけになるかもしれないですけど、土曜か金曜日だけになるかもしれないですけど。 というところで、全力で一旦水道、途中から金だけとかに変わるかもしれないですけど、最高のコンテンツを届けていきますので、必ずチェックしてYouTubeを本気で本気で何度もインプットしてということをやってほしいなと思います。 最近隙間時間を耳で相当さんのYouTubeにしてるので、また夢の中に相当さん出てきてボイシー始まった、レボーしたの飛び起きました。そこまでしてくれるの嬉しいですけどね。 それぐらいYouTubeとか含めて、皆様にとって学びになるというか成長になる話は、このボイシー含めて、さっきのよりインスタ攻略に特化したというものはYouTubeを見れば学べます。 本当にいいものを出しているので、ぜひYouTube全部見ていただくこと、チャンネル登録と高評価を押していただくことをお願いしております。ぜひよろしくお願いいたします。 そして動画を見たら必ずアウトプットしてください。そのアウトプットが新しい拡散にもつながりますし、新しく見る人たちも、YouTubeってコメント欄見るじゃないですか、長編動画って。 そうやって皆さんのコメントが、また見知らぬ誰かの何かを救うかもしれないから、ぜひそのコメントを僕はお待ちしてますので、ぜひ動画を見たらアウトプットのほどよろしくお願いいたします。 3点目、ボイシーサブチャンネルですね。サブチャンネルの方やっております。株式衛星スラインという名前でやっているサブチャンネルなんですが、 昨日はですね、僕と母の対談のやつですね。1時間半ぐらいのとてつもない超対策出したが、皆様聞きましたでしょうか。 僕と母の対談のやつ。なかなか面白いことは言ってたと思います。まだ見てないよ、聞いてないよという方はね、鬼ヘビーの内容なので。 鬼ヘビーというか超長いので、一隙間時間に聞いてほしいんですけど、それをぜひチェックいただければと思います。 今日は水曜日だからトモコさんかな、が多分ボイシーあげると思いますので、サブチャンネルの方も楽しみにしていてください。 ボイシーのサブチャンネルでは、僕の講座生と僕の相対AIがそれぞれ内容を毎日発信してますので、ぜひチェックをいただけますの幸いです。よろしくお願いいたします。 30分ぐらい聞きました。いいですね。まだ僕の幼少期ぐらいじゃないですか。って感じでサブチャンネルのフォローお願いします。 2回聞きました。すげえな。 じゃあラストは、ソータのインスタ大学ですね。ソータのインスタ大学無料配布しています。 こちらは、有料スクールを本気で超えるってことをテーマに作った最高の教材だと僕は自負しているというか、絶対その自信しかありませんと。 これを受け取らない人は超もったいないと。いつも言ってるんですが、マジで損しかしてないと。僕は思えるぐらいの最高のものを作ったので。 もうコンテンツ量の量とかの多さとか概念がね、イカれてるんだろうってぐらいの量を投下しているものがソータのインスタ大学ですし、 登録した方には個別の相談権利と、それを相談した方にはアフィリエイト1万人マスターパックとか。 あとは登録した方に流れる限定のウェビナーが1から100万円のロードマップセミナーのウェビナーが見れるとか、本当に最高の状態を作ってますので。 皆さんが見て学ぶだけでめちゃめちゃ成長できるっていう、もうおかしいぐらいの内容。有料スクールを超えるってのは冗談ではなく、本気でそこを目指して作ったものですので。 まだ受け取ったことないよ、手にしたことないよって方は必ず手に取っていただけますと幸いでございます。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。 ワークライフバランスはガン無視し、ワーク&ワーク&ワーク&ワークでいこう。 今日も一日頑張っていきましょう。 以上、ソータでした。