# 片付けや掃除から思考の余白は生まれる どうも、須田です。 このチャンネルでは、インスタグラム講座ステップを運営したり、 インスタグラム運用代行講座スキルオンを運営したり、 メンズ美容サロンなど様々なサロンを経営している僕が、 発信者から経営者になるための思考法を余すことなく、 アウトプット式ラジオとなっております。 皆様が知って本当に良かったと思う情報のみを、 厳選してお届けして参りますので、 よければフォローのほどよろしくお願いいたします。 有料スクールを超える学習教材、 操作のインスタ大学、今だけ無料配布中。 ライブ限定クーポンも併せて配布しております。 そちらですね、こちらLINEの方のリンクは、 概要欄かQRコードですね。 それぞれをチェックいただくと、 追加できるようになってますので、 ちょっとでもね、 有料スクールを超える学習教材を受け取りたい方、 また追加してクーポンコードを送っていただくと、 全てのコンテンツを見れるようになってますので、 よければチェックのほどよろしくお願いいたします。 はい、ということで今回のテーマはですね、 片付けや掃除から思考の余白が生まれる、 というテーマでお話をしていきます。 うん、もうすぐ年末ってことで、 年末は大掃除。 大掃除のタイミングに大掃除をするっていうのは、 世間と一緒のタイミングになってしまうから、 それはね、やってもやらなくてもって思ってるんですけど、 どうせだったらじゃあもっと前に、 大掃除っていうのをみんながしてる間に、 インスタ投稿作るとか、作業するとか、 休むとかっていう風にして、 もっと前に大掃除的なことはしてりゃよくね、 って思っている僕自身が。 もっと言ってしまうと、そもそも大掃除なんかしなくたって、 家がきれいな状態であればよくね、 ってさらに思ってるんですけど、 大掃除なんかせずとも毎日ちょこちょこときれいにしていたら、 そもそも散らからないような家になっていたら、 余裕じゃないですか、っていう家を作っていたら、 全然大掃除なんて必要ないと。 そう思っている僕自身が伝える、 片付けや掃除っていうもの、 こまめにしたりとか、 定期的で早めにやっておいたりすると、 思考の余白っていうものが生まれるな、 っていう風に思ってるので、 そこについてのお話をさせてください。 どういうことかっていうと、 なんだろうね。 よくわからないというか、 科学的根拠もあるっちゃあるし、 実際リアルな話そうなんですけど、 物が片付いてる家の方が、 思考でアイデアって生まれやすいし、 物が散らかってる人たちの方が、 記憶力が下がりやすいとかって、 実際あるんですよね。 集中力の世界の話だと思うんですよ。 科学的な世界に行くと。 おそらく自分の作業環境とか、 何かをしようと思う場所っていうものの、 散らかり具合が、 いろんなものが散らばっている。 いろんな資料があったり、 いろんなものがそこら中に、 ぐちゃぐちゃになっていたら、 それはうってみんなになるじゃないですか。 これをさせない状態。 逆に言ったら、 きれいで何かをするってなったら、 そこにマインドフルになれるようなぐらい、 シンプルな状態になっていたら、 それ以外のことをしなくなるから、 めちゃくちゃ集中できるんですね。 という、 割とシンプルな理論なんだろうなって、 僕は思っていて。 だから、片付けや掃除っていうものを積極的に、 こまめにやっておくことによって、 変な集中が削がれたりとか、 集中が途切れるような世界っていうのがなくなって、 めちゃくちゃ逆に集中できる環境が、 家で生まれるんじゃねっていうふうに、 思っているわけですね。 ついつい家って、 ものを増やしたくなるじゃないですか。 ここにこれを置いたらいいんじゃないか。 ここにこういうのを増やした方がいいんじゃないかって、 増やせば増やすほど、 良さそうって思うかもしれないですけど、 適度に減らせば減らすほど、 できることって増えるんじゃないかなって、 思っています。 作業中に片付けタスクが生じるので、 今、掃除の優先度を上げています。 そうなんですよね。 それが大事なんですよね。 変にハンディキャッピングって、 セルフハンディキャッピングって言うんですよね。 いわゆるテスト直前になると、 急に机の周り掃除しだすとか、 みたいなのと一緒で、 自分にとって嫌なこととか、 大事なことをやろうとする直前に、 どうでもいいことを挟もうとして、 うまくいかなかったときに、 いや、家が散らかってて、 掃除するしかなかったんだよ、 みたいな言い訳をするために、 ついつい別のことをしだしたりするとかも、 結構あったりするんですね。 これ結構あるんですよ。 学校のテストの受験のさ、 テストの前日に急に机の周り掃除しだすみたいな、 何してるの?みたいなやつとかと一緒で。 だから結局、 セルフハンディキャッピングもそうだし、 思考が埋まっている状態っていうのも、 全部片付けや掃除をしていないから、 っていう風に捉えることもできるんですね。 実際に何だろう。 よく言われる抽象の世界になってくると、 片付けている部屋の散らかり具合が、 あなたの思考の散らかり具合だって言われるぐらいのレベルになっているし、 仏教とか宗教の世界でも、 煩悩とか善の世界では、 まずは掃除から入るんですよね。 掃除でいる環境をきれいにすることが、 自分の思考とかをクリアにするみたいな、 それに近いような感じなんですけど。 細かい話じゃなかったと思うんですけどね。 私のことですね。 みたいな感じで、 結局掃除や片付けっていうものって、 してない状態で散らかっている部屋とか、 物がいっぱいあったりとか、 あれもこれもって物を増やした部屋には、 思考の余白とか、 自分の新しく考えたりとか、 何かを学ぼうとするという、 そういう場所ではなく、 むしろ思考をどんどん縮めていく、 どんどん狭くしていくようなきっかけを作ってしまう、 そんな自由環境になっているっていうパターンの、 実際にお家が結構多いんじゃないかなって思っています。 皆さんが片付け系のお片付けとか、 お部屋の発信をしてるんだったら、 話は違うかもしれないですけど、 ってなるんだったら、 最初からきれいな状態の家っていうものの方が、 よくないですかって話ですね。 だって最初から家きれいだったら、 散らかりようがないというか、 家は散らかる原因って何かっていうと、 散らかるような状況になっているからであって、 散らからないような状況や、 散らかる必然性のないような作り方をしていたら、 それは散らからないよねっていう話なんですよね。 結局そこで片付けて、 いろんなものがしまわれて、 無駄なものが置いてない状態になったら、 すっきりするし、すっきりするだけじゃなくて、 実際にそれこそが、 思考とか考えの余白をより作り出すような、 きっかけになるってのも、 これも一つ事実だなというふうに僕は思っています。 だからその余白思考とか、 何かを整理していくとかっていう、 この考え方や思いというものは、 今一度深く振り返っておいていただけると、 非常にいいものなんじゃないかなって、 僕個人としては思っています。 それくらい片付けや掃除って、 どうでもいいときに知らすんですよね。 どうでもいいときにするし、 どうでもいいところをやろうとするんですよね。 そこ別に掃除したり片付けなくてもいいじゃんってところを、 急に掃除したりとかするんだけど、 ここでの話は大枠の部分を言ってるんですね。 例えば、床のここの汚れが気になるからそれを消すとか、 そういう片付けや掃除をしろって言ってるんじゃなくて、 これはどう見ても周りが見たら、 あなたのこの場所は汚いと認定されるような状態だったら、 それは直した方がいいよねっていう、 どっちかというとそういう世界なんですね。 だからあなたのここ汚いねってならないようなぐらい、 きれいになっているでいいんですよ。 それ以上のミニマリストを目指すみたいな、 意味不明なレベルのことをやる必要は別に、 やりたかったら勝手にやればっていう話であって、 わざわざ今皆さんがしまなこになってやる必要は、 別にないんじゃないのっていうふうに思ってるっていう感じですかね。 ただ片付ければいいというのではなく、 散らからない仕組みも大事ですね。 本当そうなんですよ。 脳の記憶とか何かのタスクとかのときもそうなんですけど、 片付けるときとかにも、ここにこれを置いておくみたいな、 そういう場所と環境とかの、 そういう記憶の配置とかをやると、 記憶力が上がるっていうのも一緒で、 片付けるときとかも、 どうすればそもそも散らかるような状態にならないのかっていう、 必然的に散らからないみたいな状況の作り方を、 自分の中で明確化しておけば、 本当は散らかりようがないわけですよ。 皆さんはもっとそういう散らかりようのない環境作りとかっていうのにも、 意識を向けてほしいなと思ってるし、 そこで散らからないっていう環境になったら、 言い方を変えるか、 散らからないとか片付けられるとか、 掃除できるっていう行為や考えや思考法っていうものが、 皆様の脳のリソースやタスクだったりとか、 仕事できる量、レベル感っていうものにもろ影響するという風な捉え方を、 していただいてもいいのかなっていう風に思ってます。 つまり皆さんの家とか、皆さんの普段の作業場所とか、 っていうのを見させていただければ、 その人の仕事できる具合とか、 キャパシティの抱えられる限界量だったりとか、 そういうキャパやったりとか、 もっとできるかどうかみたいな、 そういう細かい部分の全てが分かる、 と言っても過言ではないってことなんですね。 だからむしろ机の周りとかだけでもいいし、 家全体でも構わないんですけど、 無駄なものとか、そもそも散らかりようのないような仕組みとか、 きれいな状態っていうものを作って、 散らからない仕組みを構築できているんだったら、 皆さんの仕事のレベルだったりとか、 タスクを抱えられる量とかは増えるし、 タスク整理術、タスクが降ってきたときに、 それを順序出したりとか、 物事をいい感じにバラバラに分解して、 一つ一つ大事な部分とかをちゃんと整理できる力とかも、 きっと高い人なんだろうなって判断になるし、 逆もしっかりですよね。 いえ、こんな感じなんだ。 だからオベア発信の人って、ある意味そういう意味ではデミリットですよね。 最初からオベアじゃんって分かったら、 この人仕事できないって自分から証明するみたいなもんなんで、 インスタ発信の上ではいいかもしれないけど、 普通にデミリットだよなって思うけど、 そういうきれいじゃない部屋とか、 掃除がなってないとかっていうような状態とか、 仕組みで解決できない人は、危険信号だよなって思いますね。 自分が抱えられるキャップ、お尻、 無駄に溢れているところを捨てまくる。 そこで物理的にも思考的にも余白を作ります。 視覚情報としても情報を必ずと集中力削がれるし、 本当にそうだと思いますよ。 できるだけ物は減らした方がいいというか、 何度も言うとおり、 これを極端にみんな解釈するから、 ミニマリストとか行き過ぎるんですよ。 別にミニマリストのミニマリストにも、 全ての物事にも強弱があるじゃないですか。 ミニマリストって全員、 1LDKに住んでいるのに寝袋しかありませんみたいな、 他何もないこの美しさとか言っている人が ミニマリストなんじゃなくて、 ミニマリストにも強弱があって、 自分にとって人生で必要な物だけを揃える というミニマリストもいれば、 極端な人もいれば、 ほぼほぼミニマリストとは言わない シンプリストと言われる世界の人もいたりとか、 全部いるけど、 皆さんはシンプリストとか 軽いミニマリストになった方がいいと思ってるんですよね。 これいつか使うかもしれないとか、 これいつか使うかもしれないっていう考えは、 これも脳の思考というか、 普段の仕事やタスクでも、 これいつかやるかもしれない、 いつかこれは自分で仕事を受けるかもしれない って思って貯めてるけどやらないってことじゃないですか。 そうやって判断ができない、 意思決定ができない人というのもあるわけですよね。 だから使わない物とか要らない物は捨てる。 容赦なく。 合理的に意思決定をして、 無駄な物はどんどん無くしていく。 ゼロにしていく。 これは合理的にやった方がいいと僕は思っています。 こういうのを話している中でも、 僕自身も実際に片付けとか、 そういうものはもっと。 僕もこれを言いながら、 もっと今日やった方がいいなと改めて思ってるんですけど、 でもそれぐらい片付けたりとか、 そうやって切るだけで物を無くして、 シンプルにして、見やすくして、 思考っていうものを一番いい状態にしていくっていうのが理想ですね。 最近いろいろ放置してたので、 今日の午前中は一旦家中をリセットします。 もういいですね。 手段が目的化するんですよね。 極端なケースは。 本当そうなんですよね。 別に片付けもそうですし、 ミニマリストとかも全部そうですけど、 それをミニマリストになるとか、 片付けることが目的なんじゃなくて、 思考の余白をあけるとか、 より良い意思決定をしたりするのは多分手段だから、 掃除が楽しくなっちゃって、 1日1日掃除しますが、 ほんまは銭湯ですからね。 っていうところとかのバランスはめちゃめちゃ、 本当にオシャレと大事だなと思いますね。 最近可燃ごみの日に、 一袋分捨て用キャンペーンを開催してます。 今これ聞きながら捨ててます。 いいですね。 可燃ごみとかもそうですよね。 本当に何だろうね。 とにかく無駄なものを、 まずはそもそも無駄なものを買わないっていうのが、 当たり前に大事なんですけど、 一番簡単なテクニックで、 僕とかもそうですし、 まこなり社長とか、 ベンタリストだいごとかもよく言ってるのは、 1イン2アウトっていう考え方ですね。 これはめちゃくちゃシンプルで、 超やりやすい考え方なんですけど、 1個買ったら2個捨てるっていう考え方です。 1個買ったら2個捨てると、 いつか使うかもと思った瞬間に捨てるっていう。 この2つは片付けや掃除の鉄則ですね。 何か1個を家の中に新しく取り入れるんだったら、 絶対に2個捨てなければいけないと、 いうふうに思うっていうことと、 これもしかしたら、 いつか使うかもしれないとかって思ってるものは、 一生使わないから合理的に捨てるっていうところですね。 私は洋服だけなかなか手放せません。 相田さんに手放すコツを教えてほしいです。 手放すコツ、めっちゃ簡単ですよ。 この1週間の間に着ることがないなら、 全部捨てるっていう考え方ですね。 いつか使うかもとか、 これは高かったからもったいないよなとかみたいな、 そういう言い訳が出てくる服は全部捨てるっていうのが大事ですね。 洋服。 あとメルカリで売れそうとかもいらないです。 無理なんで。 メルカリでブランド品でも買ったものとかを、 洋服を高く売れる知識があるんだったら、 背取りで成功してるんで売れないので、 セカストに行って、 セカストでもどこでもいいですけど、 ブックオフでも服とか持ってって、 売って現金化しようとする労力や、 その時にかかる時給の方が高いので、 捨てるっていう考え方ですね。 服が手放せない人の特徴って、 服と捨てられない人のありがちというか、 マキシマリスト系の人にめっちゃありがちなことを、 1個だけお伝えするんですけど、 ひなみさんが先に答え言ってくれちゃったんですけど、 捨てられない理由が過去への執着と未来の不安っていう、 ここの部分が大体あるんですよね。 洋服とかもそうだし、物体というか物、物ですよね。 物理的に存在するものと、 記憶や思い出を混同する人は捨てられないんですよね。 ひなみさんがめちゃくちゃ完璧なこと言ってくれたんで、 逆に感謝ですよ。 なんて言ったらいいんだろうな。 例えば、分かりやすいというか、 ちょっと前、オフ会のところでこんなっぽい事例が出てたんで、 合理性で考えたら正しいようになったものが、 別にこれ捨てろって言ってることじゃないし、 僕も捨ててないんですけど、 卒業アルバムってあるじゃないですか。 卒ある、高校や大学の卒業アルバム。 あれ、なんで捨てられないと思います?皆さん。 なんで捨てられないかというと、 卒業アルバムというアルバムに、 自分の中学とか高校とかの学生時代の記憶が 重なっちゃってるから捨てられないんですよね。 みたいな感じで、 基本的に捨てられない理由って、 過去への執着部分だったりとか、 あとはさっきもう一個あった通りの、 これを使ったらもしかしたらこうなるかもしれないっていう、 未来の不安とか、 これあったらいいのになとかみたいな、 そういうもののこの二軸が存在するんですね。 だから特に洋服捨てられない人の特徴とかは、 記憶と洋服が結びついちゃってるんですよ。 この服を着て初めての結婚式に出たみたいなとか、 この服を着てどことこの旅行行ったとか、 この服とこれは合いそうみたいな、 こう記憶と物体が合致しちゃってるんですけど、 大丈夫ですよ。 なんかすげえ、別に僕心がないわけではなくて、 今こういう場だからよく言っているんですけど、 別に捨てたからってあなたの記憶は消えないので、 っていう感じですね。 同級生が何かしたときに、 週刊誌に売るために撮っているという人に会ったことがあります。 そこまで言ったら面白いけどな。 卒業ある場合は実家に置いてあるから、 ただただうちの母親や父親に迷惑を送られるだけなんですけど、 僕がそういう系で思い出と物が合致して捨てられない系、 実家に全部残ってるだけだから、 今こっちで一人暮らしとか含めてをしている分には、 全然影響がないから、 イエイっていう感じなんですけど、 服とかって多分そういう人が多いですよね。 この服はこういうものをできそうとか、 こういう思い出があったら全部捨てるっていう風にやると、 いいんじゃないかなと思いますね。 これらはいわゆる単価が低い仕事を手放せない人とかを含めても、 ありがちな思考法なので、 押さえておくといいかなっていうのがメッセージでございました。 こんな感じで前差し次第からライブ配信を行っておりますので、 ぜひライブで来れるようという方は、 ライブでお越しいただけますと幸いでございますので、 よろしくお願いいたします。 このように僕のチャンネルでは、 Instagram講座ステップ運営したり、 Instagram運用代行講座スキルを運営したり、 店舗経営などをやっている僕が、 発信者から経営者になるための思考法を余すことなく、 アウトプット式ラジオとなっておりますので、 少しでも参考になったなとか、 気づきがあったなという方は、 必ずいいねのほどよろしくお願いいたします。 また、Voiceは全くもって拡散性のないプラットフォームでございますので、 皆さまの心優しい拡散や気づきのシェアというものが、 僕の心からの助けとなりますので、 ストーリーズとか何気ないところで、 アウトプット等をシェアしてくれたら嬉しいですので、 どうかよろしくお願いいたします。 最後にいくつかお知らせをさせてください。 1点目がYouTubeですね。 頑張っております。 3チャンネルぐらいガチガチにやっているんですけど、 Stepというチャンネルと、 ソータのインスタ大学というチャンネルと、 ソータのインスタコンサルというチャンネル、 推進堂とやってまして、 それぞれどの動画も特徴的というか対談、 インスタ攻略、 僕のリアルコンサルみたいな感じで分けてますので、 それぞれそれぞれの面白いところとか、 学べる部分があるかなと思うので、 ぜひチェックいただけるとうれしいですので、 よろしくお願いいたします。 そんな名前をした、 ソータのインスタ大学という有料スクール越えの 学習教材ですね。 こちらも完全無料で、 皆様には配布しておりますので、 もうスクールに騙されたくない、 本質的なインスタ情報をね、 適切にインプットしたいという方には、 間違いなく重要なコンテンツになりますので、 よければこちら概要欄のリンクか、 こちらQRコードですね。 必ずチェックして追加して、 受け取ってくれるとうれしいですので、 どうかよろしくお願いいたします。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。 あなたの仕事が終わらないのは、 片付けや掃除をしていないから。 片付けや掃除をできる人間は、 仕事ができるようになっていく。 今日も一日頑張っていきましょう。 以上、ソータでした。