# 場所や環境を変えるとレベル感も変わる どうも、ソウタです。 このチャンネルでは、インスタグラム講座ステップを運営したり、 インスタグラム運用代行講座セキュリティを運営したり、 メンズ美容サロナも複数経営している僕が、 発信者から経営者になるための試行法を余すことなくアウトプットしている仕事となっております。 皆様が知って本当によかったと思う情報のみを厳選してお届けしてまいりますので、 よければフォローのほどよろしくお願いいたします。 有料スクールを超える学習教材、ソウタのインスタ大学、今だけ無料配布中。 ライブ限定クーポンも現在無料で配布しています。 そちらを含めて最高の有料スクール超えの学習教材ということで、 これ受け取ってない人は本当にもったいないレベルのものとして作ったものなんですが、 現在そちら自体もアップデートしているので、 今お受け取りいただける方はぜひこちらの概要欄のリンクか、こっちQRコードですね。 それぞれどちらかをチェックいただけると限定のコンテンツですね。 さらに有料スクール超えの学習教材、インスタを学べたり、 それを超えるものを勉強できるもの、すべてを手に入れることができますので、 必ずチェックのほうをよろしくお願いいたします。 はい、ということで今回のテーマはですね、 環境や場所を変えるとレベルも変わるというテーマでお話をさせてください。 なぜこのテーマにしたのかということなんですけど、 現在ですね、これライブ環境を動画バージョンのほうですね、 リアルライブのほうで見ている方は気づくかもしれないんですが、 こんな感じでちょっとね、サロンのほうに移動してきました。 これはふとした思いつきで、朝ね、せっかくなんで朝運動して歩いて、 どの道サロンってこの時間帯当然やってないので、 朝こんな早くからやってるわけじゃないので、空いてるわけですよ。 で、明るさもそうやし雰囲気とかもそうですけど、 ライブとしての雰囲気感に結構適してると思うんですよね。 見やすいし、っていうところもあるし、 他の人たちにもね、届けやすいし、見やすさも多分出るだろうということで、 全体の見やすさや世界観とかを含めて、 ちょっとこっちのサロンでやってみるのってどうかなっていうふうに思って、 ちょっと今回からライブ配信を、 ここの僕がやっているメンズの美容サロンですね。 これ同じく渋谷にあるんですけど、ここのところでやろうというふうに思いました。 ということで、それと踏まえてですね、 場所や環境をこのようにして変えてみると、 ライブ配信、今すごい初心者みたいな感じのところですね。 初心者みたいな感覚に今なってます。 これまでずっとやってきた習慣とか、朝7時ぐらいとか6時台に起きて、 家の机に座ってライブ配信の状態を始めるっていう、 そういうずっとやってきた生活を、今こうしてサロンでやってみるっていう、 やったことないような挑戦とかチャレンジみたいなものに今なっているわけで、 そうするとすごく初心者感というか、 改めて始めましてっていう感じで、もっと頑張ろうみたいな感じに今慣れるんですよね。 こういう感じで新卒のときもそうだと思うし、 転職した最初のタイミングとかもそうだと思いますし、 また新年とか、何でもいいと思うんですけど、 部署が変わるとか、環境が変わるとか、住む場所が変わるとかみたいな、 こういう意図的な環境や場所的な変化ってのを起こすと、 すごく初心者に戻れたような気分に僕は個人的には慣れるんですよね。 そうすると、ゼロに戻ったような感覚になれる。 実際は積み上げてきた資産とか、経験値とか、やってきたこととか、スキルアセットってものは何も変わってないと思うんですね。 別に今現在何かがこのライブを通して変わったっていうものは一個もないと思うんですよ。 でも、自分の心の中では、すごくゼロというかゼロフラットに戻ったような感覚になれるから、 定期的に場所やったりとか、環境やったりとかをわざとリチェンジしていくっていうものは、 僕個人としてはすごくお勧めな方法やなって結構思っています。 皆さんもいつも同じ場所で、いつも同じように、いつも同じことをやってるっていうパターンって結構往々にしてあると思うんですね。 でもそれをあえてこうして崩してみて、いつもやっていない、いつもじゃあやらないようなこととか、 いつもじゃあ本当だったらわざわざそういうふうにしないようにってことをあえてやってみる。 だから例えば僕の場合この毎朝のライブっていうものを、ライブ環境っていうものがちょこちょこ変わるっていう状況を作ると、 すごくゼロのフラットに戻るみたいになる。 それぐらいオフ会とかで大阪や名古屋とかに行って、じゃあその名古屋や大阪のホテルでやるぐらい、 一日やるぐらいだとそんな変わんないんですけど、 自分の生活圏っていうところで大きくやるべきことややらなきゃいけないものっていうのをリチェンジすると、 すごく頑張んなきゃなっていうふうに今すごく思えてるから、 こうしてやってみるのって結構僕個人としてはお勧めやなっていうふうに思っています。 でもそうは言っても、なかなか環境や場所なんてそう簡単に変えられるかよみたいに思ってる人がいると思うんですけど、 だからよく賃貸か持ち入れかっていう話ってよくあると思うんですけど、 みんな賃貸のほうがよくいいよっていう経営の人とかもちょこちょこよく言ってるんですけど、 なんでかっていうと、場所や環境を一気に2年ごととかに定期的に変えることができるじゃないですか。 わざと定期的に2年で切れるから、契約更新で次の場所、契約更新で次の場所ってこうやって引っ越すことで、 その場所に留まっていた自分自身とか、その場所にいた記憶みたいな、記憶や感覚とか、逆にマインドブロックみたいなものとかを引っ越すことによって、 一気にバッチャンって変えることができるし、それを持ち運ぶことができる。 持ち運べないか逆か、置いていくことができるみたいなことをよく言う考えがあって、 その場所と自分自身っていう自己が結構一致してることって多いから、次のフェーズや成長っていうものになった際には、 やっぱり過去の部分とは別の場所に来てみることによって、また思考とか考え方とか、そのレベル感がまた一個変わるみたいなこと。 僕は結構あるんじゃないかなっていうふうに素直に思っています。 だから僕はちょっと今回ですね、ふと思いついたんですよね。 そういえば、ずっと家でやってるけど、家じゃない場所でやったほうがある意味広々と今使えるというか、今こうしてライブしてるんですけど、 結構僕の距離感というか、これをすごいYouTube動画っぽくコントロールもできるし、それぞれのプラットフォームも含めても喋りやすいしみたいな。 っていう感じだから、イメージが変わるんですよね、こうやってやってると。 だから場所環境っていうものを一気にリチェンジしてみるっていうのは、個人的にはすごくおすすめな方法かなって思っています。 環境を変えるっていう方は、よく言われる人間関係だったりとか、関わる人だったりとかを変えてみるっていうものですよね。 これも一つすごい大事な部分になるかなというふうに思っています。 よく同じ人とずっと関わり続けてるって、結構危ないというか、同じ人間関係のまま、同じような関係性の人のままずっと居続けるって、 周りがこれの良いパターンとダメなパターンがあって、良いパターンは周りも一緒に右肩が成長してる場合ですね。 ずっと段階的に成長していくっていう場合は全然アリなんですよ。 ぜひその人たちと関わり続けて、一緒に周りの人間関係があなたのレベルを決めるから、自分のレベルも上げていくっていう必要があるし。 でも、その人たちが全然変わりません、成長しません、変化しませんみたいな人の状態だったら、 わざわざやらない、やるというか関わってる必要ないから、それは切っていくみたいなところですよね。 っていう部分にもなります。 あ、そうそう、しざの話まさにね。 そう、っていうことなんですよ。 だから、環境もそうなんですね。 人間関係的な部分も、全然変えるっていうことは一つリセットになるし、それで気持ち悪さを感じるんだったら、 いい状態だから、環境もそうだし、場所もそうですし、環境とかもそうですけど、慣れない状態でいる。 常に、もっとこうしたらいいかもしれない、もっとこういうふうにしたら面白いかもしれないって思って、ちょこちょことやるべきことやなすことを変えていくっていうのをすると、 すごく自分自身の成長とか変化ってものにつながるんじゃないかなって思うんですよね。 インスタとかで言うんだったら、いつも同じ画角、いつも同じ場所で撮ってるんだったら、わざと違うようにやってみるだったりとか、 そういうことをあえて挑戦してみたり、あえてチャレンジして、ちょっとうまくいくかなみたいな、 ちょっともしかしたら面白いかもなって言ってやってみるみたいなものが、 皆さまの、もしかしたら大きな変化とか大きな成長って部分にもつながるんじゃないかなっていうふうに思っています。 しかもこのタイミングっていうのがいいところで、今日12月27っていうところだと思うんですけど、まさに年末だと思うんですね。 年末ってことは、このタイミングこそ、日常生活だったりとか日々やってることに変化を加えるいいチャンスなんですよ。 年末とかに、年末でパンってきて年始から新しくするっていう人もいれば、年末に新しい習慣に変えて、年始からバリバリそっちでやるみたいな。 2パターンがあると思うんですけど、僕はこの前者が、間違えた後者が好きなんですよね。 年始から新しく始めますみたいなものよりも、だったら年末から始めちゃって、年始には完全にリテンジしてるみたいな。 って方が好き。だからこそ、今こうやって、家ではなくて、あえて外の環境みたいな感じですよね。 シェアラウンジとか、昔僕ライブやってたんですよ。シェアラウンジとかで、朝こそこそ小さい声でやってたりとか、 このボーイシーの朝の、朝ライブじゃないですけど、ボーイシーの放送なんて昔は外歩きながら放送してた。 歩きながら、どうぼーみたいなふうにやってた人間が、ある意味外には出てるけど、 またこうして自分のサロンみたいなところにこうやって、座って喋ってるっていうのは、 またなんか一個、一興というか面白いなみたいな、というふうには思いますよね。 多分これ始めたときにはまだサロンってやってなかったんだよね。やってなかったと思うんですよね。 っていうふうな感じだから、なんか移り変わりというか変化を感じれるような状況なのかなというふうに思います。 まあまあ話が飛んじゃったんですけど、とにかく言いたいこととしては、皆さんの中には現状維持だったりとか、 変わろうとしないだったりとか、あえて留まろうとする力って無限に存在するんですよね。 人っていうのは生態向上性引き戻し現象って呼ばれて、常に同じ場所に留まろうとする力が働いてしまう。 対応、反対応的に働く場合があるけど、それを乗り越えるというか、それよりも強い力で進めるかどうかっていうのが、 すごく今の時代に求められていることなのかなというふうに思います。 だから引き戻されるんじゃなくて、前に進んでいく。その試練を乗り越えて前に進んでいくっていうような状況になるためには、 一気に場所や環境ごと、人間関係とかもそうだし、やる場所とか集中する環境とかをまるっきり別のものにしてしまう。 もう全然違うものにガチャンって変えてしまうぐらいまで振り切ってしまった方が、 わりかし成長とか変化っていうものにもつながりやすいんじゃないかなというふうに思っています。 なので、せっかくなんでラストにですね、人間関係とか場所や環境を変えるためのステップっていうものを紹介したいなというふうに思います。 いきなりですね、僕とかはこうやって一人暮らしだし、意思決定が自分自身で全部ぶっ飛んでるから、こうして、 はい、明日からサロンでやりますって言って、サロンでできるみたいなことがあるんですけど、 家族がいる方とかがいきなり、じゃあ私、明日からドコドコに引っ越しますなんていうものがOKってなるわけがないと思うので、 そこに対してちゃんと順序立てて、しっかりと認めてもらえるようなステップバイステップみたいなものを解説しようかなと思います。 それが段階的エクスポージャーっていうふうなテクニック論になると思うんですけど、 これってよく言われる恐怖心とか、人に話しかけるのが怖いとか、小魅力がないっていう人がエクスポージャーって言って、 段々段々段階的に踏んでいって、いわゆるコンフォートゾーンの抜け出すギリギリをこうやって筋トレ的な感じで何度も往復することで、 少しずつ慣れていくっていうテクニックだと思うんですけど、慣れていくテクニックっていう手法なんですけど、 この段階的エクスポージャーを環境のリチェンジに使っていくっていうことですね。これについて紹介を最後にしようと思います。 まずステップ1として、このエクスポージャーで絶対に必要なのが、コンフォートゾーンを抜け出す、そして小さい変化っていうものを段階的に大きくしていくっていうステップが必要です。 なのでステップ1としては、皆さんが変えたい状況、環境なのか場所なのか、環境か場所のどちらを変えたいのか、 どちらでもでもいいんですけど、どちらを変えたいのかっていうのをまずステップ1として明確化してください。 じゃあこれに変えよう、例えば今回の場合だったら人間関係を変えようっていうゴールを決めたとします。 人間関係、友達とか仲のいい人を変えようと思うっていうのを決めること、これがステップ1です。 ステップ2として、段階的っていうことはまずステップ1個ずつクリアしていくんですよ。 ステップ2としては、今ある環境や場所をほんの少しだけ変えてみるっていうところからスタートしてみてください。 ほんの少しだけ変えてみる。例えば場所を変えたいっていう人は、まず家のいつもの環境をちょこっとだけDIYしてみるとかだったりとか、ちょっとだけ置くものを変えてみるとか、 人間関係だったら新しい人に話しかけてみるとか、DMしてみるとかみたいな、ちょっとだけデンジャラスゾーンに行くっていうことですね。 ステップ3として、それを一回進んでみたときに感じたことや自分はどうだったかをメモに残しておいてください。 自分はどう変わったかとか、自分はどう変わってどう感じたかとかをメモに残しておく。 そうすることで、自分は変わってもいいんだと。変えることって苦じゃないんだ。むしろいいことなんだっていうふうにだんだん気づきを自分の心の中に得ていくステップですね。 ステップ3としてそれをメモっておきましょう。ステップ4で、このステップ2よりもさらに一歩進んだエクスポージョンをやってみてください。 またステップ5で、それで感じたことや自分の中で変化したことをメモるってことを繰り返し続けていきます。 それの変わる変化のレベル感によるんですけど、どこかしらのタイミングで完全なエクスポージョンになる、完全なリテンジになるっていうテクニックです。 だからこのちょっとだけ自分にとって新しいことや変わるっていう変化をやって、その変化をしてみたら自分はどうなったか、どう感じたかとかをまたメモる。 いいことだなって思ってたら、またもう少しだけ進んでみる。で、また感じたことを返ってみる。もうちょっとだけ進んでみるみたいな。 こういうふうにやっていくのが必要ですね。だから大きく、いきなり人は大きく変えようとするから、多分無理だってなるんですよ。 いきなり副業を始めようとか、いきなりインスタ運用で成果を出そうとかみたいな、ゼロ百で考えるから遠く遠く果てしないものに感じるんですけど、ほんの小さな変化だったら見えるんですよ。 例えば健康とかだとすごく分かりやすいんですけど、健康とか、例えば体重を5キロ減らしましょうってなったらめっちゃ大変じゃないですか。 体重を5キロ減らすとはめっちゃ大変だけど、5キロ減らすっていう大きな変化を作るためには、小さな自分の中の一歩進んだものが必要なんですね。 例えば1日プラス1000歩歩いてみるとか、1日お茶碗1杯分のお米を減らしてみるとか、それで自分は思ったより全然お腹いっぱいになるし、全然大丈夫だなとか言って、 じゃあもう少しだけ減らしてみよう。もう少しだけ歩いてみよう。じゃあ今度はちょっと運動してみようとか。こうやってこれをしてみて自分はどうだったかっていうのを小さく小さく小さく変えていくから、 気づいたら5キロ減らせる、認知の歪みを戻していくっていうことですよね。これは環境や人間関係の変化でもめちゃくちゃ大事な手法となりますので、それを実際に皆様の中でもやってみて、 環境や場所っていうのをちょっとずつちょっとずつちょっとずつ変えていって、いずれ大きな変化につなげていくという手法を取るといいんじゃないかなというふうに思います。 段階的エクスポージャーっていうのは本来だったら、いわゆるPTSDとかみたいな心理性のストレス系のやつとかを治すために使われるやつなんですけど、 これを普通に人間関係とか場所の変化とかに応用させるっていう手法ですね。ぜひちょっとやってみるといいんじゃないかなというふうに思います。 これはいわゆる僕が勝手に考えた手法なので、皆様がやるかやらないかは皆さん次第ですが、きっと変えたい。今の場所や環境とか今の自分自身を変えたいって人は、 今日から何か聞いた話の中の一個を取り組んでいただけると非常に大きい変化になるんじゃないかなということを最後のメッセージとして終わらせていただければと思います。 はい、ということでこんな感じで前朝次第からライブ配信を行っておりますので、ぜひライブで来れるよという方はライブでお越しいただけますと幸いでございます。 ライブだからこその価値、ライブだからこその可能性というものが僕は素直にあるなと思ってますので、 ぜひライブ配信で来れるよという方は、今日こういうタイミングでライブに来てくれると個人的にはすごく嬉しいですのでよろしくお願いいたします。 はい、このように僕のチャンネルではインスタグラム講座、ステップを運営したり、インスタグラム運用代行講座、スキルオンを運営したり、 メンズ美容サロンなどを複数経営している僕にしか話せない一時情報のみを厳選してアドプットしていくラジオとなっておりますので、 少しでも参考になったなとか気づきがあったなという方は必ずいいねのほどよろしくお願いいたします。 1000人の道も一歩から、いや本当そうですね。めっちゃその通りです。 またね、ボーイシェア全くもって拡散するのないプラットフォームでございますので、皆さんの心優しい拡散だったりとか気づきのシェアというものがですね、 僕の心からの助けとなりますので、よければ拡散してくれたりアウトプットしてくれたり、実際にこれを行動してくれたりコメントに残してくれたりするとすごく嬉しいですのでどうかよろしくお願いいたします。 最後にいくつかお知らせをさせてください。 先日ですね、金曜日夜20時に動画1本上がりました。 YouTubeですね。公開コンサルリメイク版ということで、過去公開コンサルやってたものの、すでに動画として過去出してたことあるんですけど、 それの中でも好評だったものとか、いいなと思ったものを再度ちょっと再編集をかけて、より見やすく、そして学びやすくした状態で再度投稿させていただいている形となっています。 今、公開コンサルではフォロワー数そんなにいなかったんですけど、今現在は1年ちょいとか経って、実際に100万再生とかを出して何度もバズったりとかして、 今フォロワーもう5000とか超えてるっていう方の公開コンサルとなりますので、ぜひそういう感じでリアルな変化とか、過去と今と何が違うかみたいなものを見れるっていう面でもすごく勉強になるかなと思うので、 ぜひ公開コンサルの動画も見てアウトプットしてくれると嬉しいなというふうに思っている次第です。よろしくお願いいたします。 そして今日はSOTAのインスタ大学というYouTubeチャンネルですね。一番僕がメインで活動しているメインチャンネルとなりますが、年内最後の動画は、たぶんリール動画の話だったと思いますね。 台本というか本気のフォーミュラーといって台本のためとして、こういう型を使うとリールっていいよねみたいな話をしている動画を今回ぶつけようかなと思ってますので、年末年始こそリール動画をバズらせたいと。 こんなに人が家にいるんだったらせっかくならリール動画をいい再生数を回したいと。少しでも追っている方の助けになれればいいかなと思うようなコンテンツを作りましたので、ぜひこちらチェックして成長に生かしてくれると嬉しいなと思ってますので、どうかよろしくお願いいたします。 はい、そしてそんな名前と同じような、名前の同じようなというか全く同じ名前をした公式LINE、SOTAのインスタ大学というものを公式LINEでは貼っております。こちらでは有料スクールを本気で超えるということで、まあもう有料スクールで騙される人とかそういうのを無くしたいって思いだけじゃなくて、本当にいいものとか数で訴求して情弱を借り取ろうみたいな、情弱借りみたいな得点にしたくなかった。 全部本当にいいものを、純粋に本当にいいものを本当にいい形で届けるっていうものを僕はしたいって思いで作ったのがSOTAのインスタ大学です。 バナーだけやけに豪華にしたりとか、何十台得点とか、何々がこうなるみたいなとかの強いキャッチコピーとかを使わずに何台得点を全て捨てて、僕は公式LINEという概念そのものをSOTAのインスタ大学という一つの得点にしました。 中で受け取ったら、数とかで訴求するなら多分200台とか何百台得点になるんでしょう。でもそれをしたところで意味がないから、本当に僕の信念に沿った一つの本当にいいものを純粋にぶつけるっていうことをテーマに作ったのがSOTAのインスタ大学ですので、ぜひこちらまだ受け取れてないよって方は必ずこちら概要欄のリンクか、こちらQRコードですね。 こちらかこちら。絶対にチェックをしてくれるとうれしいなというふうに思っている次第でございます。まだ受け取ってない人は僕はゼロだと信じているんですが、多分いるので今この瞬間にリンクかQRコードを読み取って、そしてさらにクーポンコードで僕のAIBotを受け取ってくれるとうれしいなというふうに思っている次第でございました。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。場所や環境を変えるとレベル感も大きく変わる。あなたの環境や場所は少しずつでもいいから変化を加えたとき、本当に道も全て変わっていくでしょう。今日も一日頑張っていきましょう。以上、SOTAでした。