# チャプター 1 どうも、そうたです。 このチャンネルではたった1年で、SNSをきっかけに人生が変わった僕が、 日々学んだり行動していく中で、本当に良かったと思うものをどんどんアウトプットしていくラジオとなっております。 必ず一時情報の報道を発信いたしますので、よければフォローの報道をよろしくお願いいたします。 # チャプター 2 はい、じゃあ今日はですね、徹底的に無駄をなくす思考法についてお話ができればいいかなという風に思います。 うん、徹底的に無駄をなくす思考法、どういうことかっていうと、 まあ、ハッシュタグテーマでね、削減したサブスクみたいなところとかもありましたし、 せっかくなんでね、なんか僕よく、いろんなタスクとか含めて、 まあなんか、せっかくの間も、いや、トゥートゥーリストに落とし込むな、みたいな話とか、 まあ、諸々してるので、僕は結構ね、いわゆるシンプルであれ、何事もっていうのを結構ね、テーマとしているので、 僕がよくやっている、なんかおすすめの削減する系のものですね、 とか、何事もなくしてしまい系の、ちょっとしたその思考法を今日はお話しできればいいかなと思います。 まあなんか、いろんなものに防殺されてるとか、なんか頭の中がごちゃごちゃしてるみたいな人は、 割と僕のやってる思考法とか、まあおすすめなんじゃないかなと思いますので、 まあぜひ聞いていただければいいかなという風に思います。 えっとで、1個目なんですけど、基本的に生活系のサブスクにはまず入らんっていう、 まあ僕は基本的に決めてます。ほぼ入らないですね。 入ってんのは、Amazonプライムぐらいじゃないですか。 まあAmazonはさすがに買い物、事業系のものとかで買い物したりするので、 まあAmazonプライムとか。 何か事業に関係のあるサブスクは入るけど、娯楽系のサブスクは基本的に入らないようにしています。 何でかっていうと、サブスクの概念として、その好きとか安いとか、いいっていう感覚はあるけど、絶対にやめないんですね。 やめないじゃねえ、やってることを忘れるんですよ。 そう、なので契約してることを忘れて、何か毎月の固定費が上がるっていうのがあるので、 基本的に無駄なサブスクは徹底的になくしています。 しかし、その自己投資系のサブスクですね。 そういう系はまあちょこちょこ入ってるんじゃないかな。 まあいわゆるそのサブスク型のコンサルみたいなものも1個入ってますし、 まあいわゆるインスタ系のサロン2つですね。 まあインスタ研究室とショート動画大学か、この2つ入ったりしてて、 まあ結構ね、サブスク費用といってもまあまあかかるじゃんかかるんですけど、 まあそんななんかめっちゃ生活のちまちましたものとかには基本的に入らないようにする。 無駄なことはなくす。 なのでサブスクみたいなテーマのところにしようとしたら、 本当にサブスクはね、いわゆるネットフリックスとか、 ティーバーとか、ウンターラ、カンタラーとか、いろんなちまちましたサービスとかは、 もう入りのやめましたね。 そう、よりかって見たいのがあるじゃないですかって言ってる人たちとかは、 まあそもそも僕のこういうのを聞いてるような人たちは、 基本的にそんなのを見聞きする暇はないという前提がございますので、 まあそんなのに対してね、いいとか言ってる時点で成果出ねえよって話になるので、 まあ無駄なものとかね、サブスクなんか入ってる、 娯楽のサブスクなんか入ってる場合じゃねえって話なんで、 まあ全てぶった切ってしまっていいんじゃないかなという風に思います。 むしろそれの分成長できるサブスク系の自己投資系のオンラインサロンとかに入ったほうが、 まあ絶対にね成長できるし、 まあ今後ね、僕これ頑張ってプレミアムリスナーとかできるように頑張りますけど、 そういうのが始まったら、 まあそういうのとかで自己投資学びになるようなものに課金するという思考法に変わると、 まあ皆さんね、めちゃくちゃ成果が出るんじゃないかなという風に思いますよっていう。 まあこれが結構お勧めなことですね。 今入ってるサブスクの娯楽系のサブスクをゼロにするという思考法ですね。 これをやるだけでも時間っていうのは結構浮くと思います。 はい。なんでめちゃくちゃお勧めですね。 続いて2つ目、無駄を極限なくす思考法というところなので、 まあ僕がやっている、これ結構効果あったなっていうものの、 2つ目が何かっていうと、 全ての通知をオフにするっていう考え方です。 は?って感じるかもしれないですけど、 全ての通知をオフにするっていう方法、 これね、めちゃくちゃお勧めですよ。 皆さんね、アプリの通知に暴殺されすぎてるんですよ。 なんかね、スマホ見たらピロンピロンピロンピロンなるしね、 なんか上からブーとかなったりとかね、 いろんなものが出てきたりとか。 あんたらアプリのマークのアイコンがどれだけ赤く染まるねんと。 通知センターが通知で埋まっとるじゃないかみたいな人たちが めちゃくちゃ見かけるんですけど、 それによって皆さんがどれだけ意識を集中を削がれてるかっていうことに 皆さんは気づいてないんですね。 あの通知。 そう、あの通知は皆さんからしたら 通知大事だよとか、通知なきゃ見ないじゃんとか 思うかもしれないですけど、 あなたのその通知音のせいで、 せっかく集中し始めたその集中がゼロ以下に戻るんですね。 一度減った集中力を戻すのには30分かかるって言われてるので、 そのたった通知1回であなたの効率は30分遅れるわけですよ。 それくらい通知音が鳴るってのは地獄の沙汰なんですね。 なしにQOLだだ下がりなんですよ。 めちゃくちゃ下がります。 うざないですか。 LINEがいちいちブンブンブン来たりとか、 インスタで誰誰がフォローしましたとか、 ツイッターでうんたらかんたらがツイートしましたとか、 地獄の沙汰ですよね。 全ての通知をオフにする。 それやったら人生終わるかっていうと、 終わるところが別に普通なんですよ。 思ったより普通なんですよ。 全然生きていけるし、 僕は実際オール通知オフですからね。 こんな生徒の返信とか含めてもろもろやってるような人間でも 通知をオフにできるんですよ。 なんでそれができるかっていうと、 やったところで全てをオフにすると、 取捨選択できるようになるんですよ。 通知が来たから開くって概念じゃなくて、 自分が開きたいから開くって概念になるんですね。 だから自分の取捨選択したタイミング、 自分なりにこのタイミングは提示しようと思って 自分から開いてチェックして 来てるものを返すっていう方法が取れるので 圧倒的に自分の主体性が上がるんですよ。 自分が選択したタスクというか考え方になってくるので、 じゃあいいじゃん、 じゃあめちゃくちゃちゃんと返そうっていう風になる。 何かを急かされてるからやるとか、 通知が来たから見るじゃなくて、 自分から選択したからチェックする みたいな概念になるので、 この通知をフルオフにするはマジでオススメです。 おかげさまで僕のiPhoneには緊急地震速報と あとはLINE電話か、この2つ。 LINE電話すらも音が鳴らないので、 また気づかないと気づかないですけど、 本当に何もかもがオフになって 静かな静寂が僕のiPhoneには訪れ続けるという状況を作っています。 これはめちゃくちゃオススメなので、 ぜひ自然にしてほしいなという風に思います。 そして3つ目ですね。 これもともとiPhoneの発信をしていて、 現在もiPhoneのYouTubeで収益化を達成している人間がいるのか お前みたいな感じかもしれないですけど、 ホームバーにウィジェットとアプリ全てをなくすという考え方ですね。 はいって感じるかもしれないですけど、 昔ね、丸いホーム画面のあれでバズった人間が 真逆のことを言っているようなのに等しいんですけど、 簡単に言うと、ホーム画面のホームアイコンとかを並べられる場所ってあるじゃないですか。 アイコン画面ですね。 そこのアイコン画面のところで、 いわゆるアプリにいろんな一覧とか出せたりとか、 またなんかアプリまとめて、 まとめたアプリを一覧にできるみたいなのってあるじゃないですか、機能として。 それらを全てなくすっていう考え方です。 簡単に言ったら、 このホームのところにアプリを一個も表示させないっていう方法ですね。 これね、やったらめちゃくちゃ精査性が上がりました。 どういうことかっていうと、 なんかアプリがいっぱい並んでると、 そのアプリに注意がそがれちゃうんですね。 どれを選んだらいいんだろうってなってしまうので、 結果的にアプリを選びにくくなってしまう。 なので僕は基本的に無駄なアプリとか、 ちょっとでも使わないなと思ったアプリは全部消すんですけど、そもそもね。 だけじゃなくて、 ホームスタックっていう、 そもそも一番右に行ったときに、 iPhoneが勝手に振り分けてくれてるアプリ一覧で、 いろんな場所に事故と効率化で勝手に 繰り分けてくれてるところあるじゃないですか。 あのページだけでいいんですね。 あのページは消しようがないので、 あそこに勝手にApple側が、 iPhone側がまとめてくれてるので、 そこからアプリを選ぶっていうようにしてます。 ホーム画面みたいなところでは完全な真っ黒。 全ての無にした静寂を訪れさせるみたいなね。 感じの状態にして何も選ばない。 だから自分が、 そっちの右に行って主体的に全てのアプリを選択する みたいな感じの効率性を持つ形にしてます。 もうね、この通知オフと 全てのアプリをホーム画面から消すっていうのは 馬鹿おすすめ。 これ聞いた人はきっと分かんないと思うんですよね。 お前何をしてるんだと。 そんなことをしたら不便じゃねえか。 みたいな感じかもしれないですけど、 めちゃくちゃ逆で便利です。 全てが自分の主体性を演じられるし、 結果周知力が上がるし、 通知したらつら。 みたいな感じで左右されることもなくなるので、 自分から選んで何かを選択できる状況を作れるので、 めっちゃおすすめなんで。 これ聞いた人はぜひ実践してほしいなと思います。 無理だわって思う人いると思うんですけど、 やってみたら分かります。 一旦通知全部オフにするから マジでやってみたほうがいいですよ。 人生変わるんで、 これは本当におすすめなんで、 ぜひやってほしいなって思ってます。 # チャプター 3 はい、ということで今回は無駄を極限になくす志向ということで 僕の無駄をなくすためとか、こういういろんなことをやってる人間が どういうことを意識して、無駄っていうものを削って削って削って 効率化みたいなところをフル充填してるかっていうところの話をさせていただきました。 僕は結構、まこなり社長だったりとかメンタリストだいご。 だいごが一番圧倒的に強いですけど、軸が。 だいごとかの感覚っていうのが入ってる。 僕は家とか含めて自分の生活とかをめっちゃ便利かつ超自動化させて ういー楽したいぜみたいなのではなく、徹底的にシンプルにして シンプルかつある程度効率性を持つみたいな シンプルかつ効率化みたいなところを僕は徹底的に重視する。 だから便利っていうプラスを取るんじゃなくて 僕はマイナスを消していくみたいな考え方を持ってるので そこを徹底的に意識した結果、今のようなスタイルになりました。 これはリール動画でも僕が言ってる 無駄に豪華にするよりもシンプルであれっていう概念とマジで一致してるんですけど 僕は常にシンプルである思考法。 だからエッセンシャル思考とかめっちゃ好きなんですよね。 エッセンシャル思考、僕の紙本、バイブル本の一冊 全人類というか僕のボイシーディスナーに この本だけは死んでも読んでマジで実践しろって言われたら 100%おすすめする書籍は2冊あって それがエッセンシャル思考と影響力の武器、この2つなんですけど このエッセンシャル思考の無駄をなくす思考法とか だから僕はめっちゃ好きなんですよね。 その結果さっきこの間のタスクの話とかでの 4上限に分けるとかってのは僕は常に実践してるし これは僕と一緒に触れ合ってる人というか 直接会ってるとか直接仕事をしてる人たちは 結構僕のこのエッセンシャル思考の概念っていうのは 多分僕の片鱗に現れちゃってるので 見てると感じると思います。それぐらい実践するんですよ。 今日言った無駄をなくす思考法のスマホのこういうものとか 実生活サブスクで便利でなくすっていう考え方 つまり便利でなくす、便利 世の中は便利なものにお金がかかるってなってるので 便利できるようになってしまうから使ってしまうんですね。 じゃあ便利にさせなければ使わないで済むものって多いんですよ。 っていう形で無駄をなくすっていう概念につながるわけです。 こういうような形でシンプルに思考を本当にシンプル化させていく。 だから僕シンプルルールズっていう書籍もすげー好きだったりとか するんですけどシングルタスクとかも本当はいい本なんですけどもろもろいろんな本あるんですけど そういう自分の中のシンプルに一個を貫いていく みたいな無駄をなくす思考法とかめちゃくちゃおすすめです。 だからこそ僕みたいなこういう人間のことをちょっとでも おもれーなって思ってもらえる人は 僕の思考法ちょっとで独特かもしれないですけど このシンプルな思考を貫くだけでも 皆さんの一日の充実度とか生活の質っていうのは 見違えるほど変わると思いますので ぜひこれ聞いた人が一人でもいいから 今日言ったことを実践していただければ非常にうれしいな という風に思っておるっていうのを メッセージにして終わりにさせていただければと思います。 このように僕のチャンネルでは日々の学びだったりとか 構造進化で本当に良かったと思うものを スタートプットしておりますので 少しでも参考になったな このシンプルな考え方おもろいと思った人は ぜひいいねのほどよろしくお願いいたします。 またボイスは拡散性のないプラットフォームでございます。 なので皆様からの心優しい拡散が 僕の本当の助けになりますので 引き続きよろしくお願いいたします。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。 以上、ソウザでした。