# チャプター 1 どうも、Sotaです。 今回は、季節の変わり目や大きな変化を作るというテーマでお話をしていきましょう。 まあ、大きな変化というか、今回の場合、これね、僕、春に引っ越しと新しいことを始めたりとか、いろんなことが同時に重なっているNOWなんですけど、 僕は結構、季節とか何かしらの変化と自分の変化というものを結構結びつけることが多いなというふうに感じています。 これは理由として何でかというと、何か一つを変えようと思った時って、いろんなものをついでに変えやすいんですよね。 だから僕は、いろんな変化を同じタイミングに起こすというのを結構テーマにしています。 そして、変化をさせる時にもう一個大事にしているのが、いろんなものを捨てる、やめるということですね。 変化と同時にやめるものも決めていくということ。 この2つを結構僕は意識しているので、今回は何でそういうことをするのかというのと、皆さんにどうしたらそれが活用できるのかというテーマを少し深掘っていけたらいいかなと思っているので、よろしくお願いいたします。 # チャプター 2 はいということで早速本題に入っていくんですけど まぁあの今回の場合ね結構大きな引っ越しでした 渋谷っていうところで僕はなんだかんだこう 2021年にインスタを始めて2022年の7月ぐらいに7日間で5万フォロワーを増やして その年の11月に えっとまぁ目黒区駒場ってところだったんですけど道路1本挟んだら渋谷 新鮮ってところとか小島ってところの1本で行ける みたいなほぼ渋谷っていうところに約2年住んでそこから渋谷区渋谷ですね 今も引っ越しちゃったんで場所を近い場所をなんとなく言うんですけど宮下パークの 裏ぐらいにいました はい宮下パークですめちゃめちゃ近いですよね ザ渋谷みたいな僕は人生初めてちゃんとした引っ越しをしたのがその4年ぐらい前の 2022年の11月のやつかっていうのがまあ自分の中で人生初の引っ越しでした それまではあの えっと教育実習か教育学部に行った時の教育実習で1ヶ月間 マンションを借りるみたいなやつあるじゃないですか あれで1ヶ月家出たぐらいでそれがずっと実家にいて初めて引っ越したのがも渋谷 みたいなでもそこから渋谷にずっといて渋谷以外を全く知らなかったです なので東京なんで渋谷みたいなもんだろうと思って結構マジで思ってたんですけど まあ今はこうして別の場所に来てこの別の場所はちょっとねあのあんまし 他人に赤の他人に公開する気はないのであの まあ仲良い生徒とかなんかそういうので近く呼ぶとかって時には場所言いますけどそうじゃない 場合はあんまし言わないようにしてますはい ただ今こっちの場所に来てすごく感じるのがめちゃめちゃ家族連れとか多いし すごい家庭を築かれている方とか過ごしやすさ環境というところとかはすごく変わったな と思います まあそして自分の音仕事環境もすごい変えだし生活スタイルも大きく変わったし なんかね渋谷から出ると分かるんですけど この日変化季節の変わり目の変化とちょっと話1 違っちゃうかもしれないですけどまぁでも近いのでちょっと言うとあのね人疲れとか なんだろうなぁそのね日常生活のなんだろう あるんですよやっぱその1日のストレスチって渋谷から出て初めてわかりましたね なんかそのやっぱりましたなんか渋谷に住んでる時とかまあよくあるじゃないですか 6時間睡眠でずっといると睡眠不細の状態の自分が普通になっちゃって 6時間睡眠でも余裕だぜ俺みたいになってるけど実は睡眠不細ですと一緒で ずっと渋谷にいたからなんかその人ゴミとか人がたくさんいるとかうるさいとか 人とすれ違うストレスとかそういうものがかかり続けていることに慣れちゃっていて なんかそれがデフォルトになっていたみたいな感じでしたね 今こっち来てそういう生活が全くなくなった 正直なんだろうね人ゴミという概念が全くないような場所にいるので全然 まあ人とすれ違うことはもちろんありますけどなんかみんなめっちゃ平和だしみたいな みんな心に余裕がある人たちを擦れ違っても何もないしみたいな ってなったらなんかね1日のその精神的疲労みたいなものがめちゃめちゃ減りました シンプルになのですごくこう過ごしやすいしていきやすいな最近て個人的には思ってるんです けどそういうのはね結構変化でしたね 中で大きな気づきでしたそれだけでなく今マイク導入したりパソコンの音デスク環境めっちゃ 整えたり wi-fi とかもねもうバキバキに整えますよ 何でも今も ai に最適化された環境仕事環境を作ったし そういうのも含めてもめっちゃ変化させましたこの春に4月みんなが引っ越すタイミングに引っ越し ました 熱いこないだ渋谷の大巨のやつもやったんでやっとね エッチ忙しくて今なんかいろいろこれ以外の音とあることとかいろいろちょっとやってるんで 今4月が何だろうこの起業家人生で一番ワンちゃん なんかいろいろやってんだ同時に死ぬなって思ってるんですけど なんでこれが6月とかの自分いろいろ落ち着いた後の自分の変化がめっちゃ楽しみや なって思ってるんですけど そういうこととかやってなんだろうなこの変化に同時にめちゃめちゃ変化させるって ことの中でも人生でありえないくらいいろんな変化を同時に起こした 今回だったなって思っていますでなんでそういうことをするかというと僕はねあの いわゆる なんだろう皆さんの知ってる言葉で言うとリセット症候群っていうものを多分僕は患っている タイプですはい まあなんか明確な病名があるわけじゃないんですけどリセット症候群って何かっていうと なんかそのすべてを1回なんか全部切っちゃうみたいなタイプのことをリセット症候群 っていうらしいんですね詳しくはジェミニとかあのチャット gpt に聞いてください 僕は実際にあの 退職大工を使って会社辞めた時も大学以前の友達全員ブロックして当時の彼女と別れる とかもやりましたし なんかこういう感じで何か1個変化を起こすときに僕なんでもかんでも全部変えちゃう みたいなことを結構します 今回の引っ越しでも結構いろんなものを捨てましたマジでめっちゃしてましたはい だしいろんなものを捨てていろんな変化を取り入れました みたいなことを結構やります今回もやっぱりその証拠が出たなって感じで なんかもう服の数とか含めてめっちゃミニマリストみたいだけどこの机の上にある デスクとモニターの数は超たくさんみたいな そういうようなパターンで今過ごしていますし まあ一時期使って使わなくなったものたちをめっちゃ使ってるですね 今これ映像版も撮ってるんですけどそれはあのライブ配信やってた頃によく使っていた web カメラを使ってるし スタンディングデスクも使うようになったし一時期使わなくなったモニターも使うようになったしみたいな でも立って仕事をしてまこうして音声入力ほとんども音声入力ですね タイピングする時間めっちゃ減りましたねほぼ音声入力でこのマイクがめっちゃいいからいけるし みたいな生活をしつつ 自炊もするしまーの新しいアカウントとかであのどの道実際撮影するんで撮影したりとか そういうのしながらあの新しいことを考えたりとかいろんな時間を作ったりとか 生活スタイルそのものが一気に大きく変わったなと思います まだこここの生活スタイルに順応してないので違った疲れはあります正直なんか その人間的ストレスはめっちゃなくなったんだけどナチュラルに疲れるみたいなことは普通に 起こるのでそれのなれるまでは時間の問題かなと思ってるんですけど 今回のこの大きな変化で自分がどう変わっていくのかっていうのは素直に楽しみにしたい なっていうふうに思っています なので皆さんにはリセットし方になってほしいわけではないんですけど何かを変化させるときには いろんなものをやめてみたり変えてみたりっていうのは同時に起こしやすいです マーケティングでもよく1個商品買ったらもう1個商品買いたくなるとか合わせて買うとかさ いっぱいあるじゃないですかよくアマゾンとかでもあれと一緒で何が1個やった時って他のこと 変えやすいんで変えられるときに一気に変えちゃうっていうのはすごくお勧めかなと思うので 季節の変わり目って変化じゃないですか だから自分の大きな変化とかもついでに持ってきちゃうとかはお勧めなので良ければやってみたら いいんじゃないかなというふうに思います a 参加になれば幸いです 最後のお知らせで概要欄にインスタ大学ステップ貼っております ai インスタ大学と名前を変えるために今も着々と準備とか変化を進めていますのであの 早いうちに概要欄から受け取ってくれると嬉しいなって思ってます よろしくお願い致しますそれではまた次回お会いしましょう 以上相当でした