# チャプター1 どうも蒼太です。今回は自分の心を軽くするなら、 楽観思考よりも現実思考を意識せよっていうテーマでお話をしていきます。 楽観的な思考法じゃないのかよっていうね、 ふうに思った人がいるかもしれないんですけど、 楽観的な思考とかって、なんかその、 まあ大丈夫っしょ、なんとかなるっしょみたいな。 僕は昔、自己効力感っていう話をしたこともあると思います。 自己効力感と自己肯定感の違いみたいなのも 過去の放送で話はしているので、 まあ詳しくはそっち聞いてくれって感じなんですけど、 自己肯定感は自分のことが好きですみたいな。 自分のことを需要できてるみたいな感じで、 自己効力感ってのは、 自分のやってきたことはいずれなんとかなるっしょって思える力。 僕は自己肯定感は全くないんだけど、 自己肯定なんて全然できないからね。 でも自己効力っていうのは結構ある。 まあ大丈夫っしょって思ってる。 で、この自己効力感を高めていくことが、 その心を軽くするためにすごく大事だなって常に思ってるんだけど、 自己効力感を上げましょうって言われたって、 みんなナッハってなるから、 僕は一番大事なのは現実的思考を高めましょうっていうことに、 今日はテーマとして集約させてお話していければと思いますので、 良ければ最後までお付き合いください。 よろしくお願いします。 ということで話していくんですけど、 現実的思考って何かっていうと、 何事も現実として物事を捉えて考えてみるって思考法を 現実的思考法と僕は呼んでいます。 それだけ言うとよく分からないので、何かっていうと、 じゃあ今から1年後、自分はどうなってますかってことを想像すると、 人は誰だって不安になります。 こんだけAIが来てて、自分の仕事来年無くなるんじゃねーかとかって 不安になるかもしれないんですよね。 これがいわゆる自分の思考が未来とか、 あとは過去の後悔と未来の不安に飛んでっちゃうことなんですけど、 現実的思考ってのは何かっていうと、 今この瞬間がどうであるかことに全部集約させるってのが現実的思考ってやつです。 何かっていうと、別に1年後の未来なんて想像できないんだから、 今どうであるかを常に考えるしかなくねって話なんですよ。 多くの人が今ね、スペースXが上場したから、 スペースXの株式がおかいてーわ、インデックスファンドだ、 住み立て兄さんだとか言ってるけど、 じゃあ本当に、今無限に不安になってるじゃないですか、 今インデックス投資で上がっていく可能性のある下辺の変動とさ、 じゃあその時になったらお金の価値ってどうなってんの?みたいな。 そういうのを考え出したら、株式って今残るんか?みたいなこと言い出したら 無限に存在するけど、大事なのって、 今この瞬間どうであるかの現実的な思考の方だと思うんですよね。 今自分はどこに投資すべきなの?ってことを 現実的に考えるべき時ってあると思うんですよ。 お金系の発信者とか資産運用系の発信者が 投資しましょうって言うのは当たり前の話じゃないですか。 なんでかっていうと、その時点でそういう資産運用とか投資で 実力値がある人たちって、これまでのところで上手くいった人たちなんですよ。 これまで上手くいっただけであって、 これから上手くいくかわかんないじゃないですか。 これは今どうであるの?っていう。 これを常に捉え直すことを現実的思考って言うんですよ。 じゃあ投資って本当に価値があるかないかって、 それって現実性考えたら、 今のあんたがどういうフェーズなんで 全部集約されるんですよ。 今のあなたは投資すべきなの?そもそも。 っていうところに全部集約するじゃないですか。 これが現実的思考です。 これするだけで心が軽くなるんですよね。 世の中の全ての広告や全ての発信や全ての集客を しようとするためのコンテンツっていうものは不安を煽ってきます。 当たり前じゃないですか。 不安を煽って金払わせるのが一番早いんだから。 一番最強なのが保険ですよね。 保険っていうのは死という誰もが避けられない。 これすらも、これからの将来、人がお亡くなりになられるとかっていう この概念そのものがどうなるかだって分からないじゃないですか。 これまでの人生はみんなぽっくりしてきちゃったけど、 それでも確実に数百年前より寿命はめちゃくちゃ伸びてるわけじゃないですか。 これからまた60年、AIによる異常の進化によって 人間がどうなるかって分からないじゃないですか。 じゃあそのどうなるか分からない将来に対して お金を払う保険っていうのは本当に必要なのかってことなんですよ。 考えるとこれ現実的思考ってものに集約されるんですよね。 いろんな脱線しながら話をしてきたんですけど、 とにかく何が言いたいかというと、 不安や心配事とか全ては過去と過去の後悔と未来の不安の二軸によって 絶対に作られるわけですね。 これは軸が両方に飛んじゃうからなんですよ。 人間が今を判断する時には将来どうなるかっていうことを考えるのと、 過去の経験則によって今の意思決定の判断が行われるんで絶対に。 その二つを思考する時に必ず不安と心配と後悔が出てくると。 それによって心が不安になっちゃって重くなっちゃうわけですね。 仕事辞めたら将来自分の働き口がお金かどうなるか分からなくてみたいな感じで、 じゃあ今のあなたはスキルがあったら大丈夫なんですよみたいな。 じゃあ今はどうなのっていう。 心に常にパッて戻ってくるみたいな、 そういうことを意識するっていうのが現実的思考です。 なので常に多くの発信とか多くの情報によって、 人間は過去と未来ばかりに囚われるので、 今この瞬間どうであるか、今のあなたはどうなの? 今のあなたは結局どうなってるの?っていうこの今というこの瞬間にちゃんとフォーカスを当てて、 どうできるのか、何がやれるのか、どうしていくべきなのかっていうところを思考する、考える。 その中でもっとこうすべきなのか、もっとこういうことをやりたいとかっていう、 その自分の今の考える、今この瞬間だけにフォーカスを当てた瞬間に出てくる思いや思考を大事にしようねってことです。 迷ってるっていう言葉のところも、例えば現実的思考で全部決まるんですよ。 迷う理由も経験則による迷い、経験則でこういう人を見てきた、こういう経験をしてきたから正しいかがわからない、 っていうのと将来の不安なんですよね、絶対に。 でもじゃあ今あなたはやりたいのやりたくないの?のどっちかで考えるべきなんですよ。 今それをしたいんだったらすべきでしょ、したくないんだらしないほうがいいよ、その人が勧めてるからやるじゃなくて、 あなたが今したいのしたくないの?っていうところで、したいならやる、したくないならやらない、みたいな感じで分けるみたいな。 そういうことしたら全然変わるじゃないですか。 そういう感じで常に今この瞬間どうであるか、今をどう判断するかっていうことを勝手に見つけた瞬間に、 じゃあ自分はこうしてあげるべきだな、こうしたほうがいいよな、みたいな風に決まってくるわけですよね。 そういう風にして思考判断とかすると心は全然変わってくると思います。 僕もそれはすごく今は特に大事にしますね。 例えばコーデックスとクロードコードどっちか使ったらいいんですか?みたいな、無限に来る質問ですね。 僕は両方使ってます、今。 クロードコードもコーデックスも両方をマックスで使ってます。 どっちがいいって言われたら人によるっていう判断なんですよね。 これも多くの人がなんでそのクロードコードかコーデックスから迷うかっていうと失敗したくないんですよね、絶対に。 そう失敗したくない理由は何かっていうと過去に何かを選んだ時に失敗した経験があるか、 未来自分が選んだ判断が正しく正しい状態であってほしいという不安からくるわけですよね。 そう、でいう状態。 でも今あなたはどっちを使いたいのって方を大事にした方がいいってことなんですよ。 現実思考に戻せば、じゃあ今あなたはコーデックスを使いたいの、クロードコードを使いたいの、どっちなんっていう方を重要視した方がいいよってことと。 で、これも前の放送で言ったんですけど、別にどっちを使った方がいいかなんて人によるし、 別にそれをどっちかの性能の違いに気づけるぐらいのレベルまでAIを使いこなしていたらその質問がそもそも出てこないっていうオチになるんで、 はい、あの人によるってなるわけですね。 これが現実的思考で捉えると今みたいな思考法になれるよっていうことです。 だから、じゃあ自分の中でどれが一番最適でどれがいいのかとかを変に考えるよりは今のあなたがどうしたいのっていうことに常に集約させていくと自分の思考法ややれる幅とかが上がるんじゃないかなっていうのを今日のメッセージとして終わらせていただければと思います。 はい、ということで最後のお知らせで概要欄にプレミアムリスナー貼っております。 プレミアムリスナーではSNSとAIを掛け合わせてより僕の一時情報とか僕のリアルをお届けしていければと思ってますので、必ずご登録ください。 まあそれなりな価値はあるかなと思ってます。 2点目がSearchですね。インスタコンサルAI分析ツールSearchを出しております。 これは僕という存在の講座をほぼAIで再現するっていうことを目的に作ったツールで、事業者、これからインスタ発信したい人、発信してる人、インフルエンサー発信者全員に役立つものにした自信があります。 で、これをもっと良くするには皆さんが使って皆さんの希望や皆さんの不具合を僕は吸収し、それをブラッシュアップするってことをしてるんですね。 皆さんの意見があって初めてもっとよくできるので、多くの人にご登録いただけると嬉しいなと思ってますので、どうかよろしくお願いいたします。 それではまた次回お会いしましょう。 以上、総統でした。