今年後半を変えるなら、目標よりスマホの置き場所を変える
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今年後半の目標を増やす前に、続ける・やめる・始めるを一つずつ決め、家族を含めたスマホの置き場所から毎日の環境を変える。
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AI目次
目標よりスマホ置き場が重要継続を阻む摩擦の発見法「続ける・辞める・始める」の原則結果と仕組み、変えるべきは72時間で試す環境変更の効力AI文字起こし(β版)
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チャプター1
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夜23時以降は触らないようにするため、置き場所や、それまでの1日の作業をどうするべきか考えてみます。